关于紫薯银耳百合粥怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料紫薯（190g（去皮后重量））桂圆（6个）枸杞（适量）大米（100g）百合（10g）银耳（1朵）水（1100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳百合粥的做法步骤1、桂圆剥去皮，清洗一下桂圆肉2、枸杞洗净备用3、银耳提前泡发4...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：1朵百合：10紫薯：100辅料冰糖：适量具体步骤1.紫薯去皮，切成小块2.把紫薯放在锅中添水，煮熟3.银耳和干百合用温水泡开4.紫薯煮熟后，把百合放进去5.大...

食材明细主料银耳（30克）红枣片（10克）大米（20克）红糖（20克）辅料枸杞（10克）紫薯（300克）沙参（15克）百合（10克）清淡（口味）砂锅（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮2、银耳莲子百合可以先用水泡上1个小时，方便煮熟，银耳尽量...

“最近特别喜欢喝各种粥，暖胃驱寒。今来一款：百合银耳南瓜粥，软糯可口，营养丰富，金灿灿的颜值简直美翻啦”食材明细主料糯米（适量）百合（适量）南瓜（一块）柴豇豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳南瓜粥的做...

“百合紫薯银耳羹功效，防癌，润肠通便，减肥，增强抵抗力，清热去火，安神美容，保护肝脏。”食材明细主料百合干（适量）紫薯（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合紫薯银耳羹的做法步骤1、先将百合干...

食材明细主料银耳（适量）百合（适量）香梨（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量（可放可不放））清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳百合香梨粥的做法步骤1、银耳泡发，洗净2、百合洗净3、香梨洗净4、香梨切块5、冰糖几快6、大米淘洗...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的紫薯银耳百合粥是以紫薯还有银耳百合为主要原料制作出来的粥，制作好后颜色美观，气味也很清香，又具有营养价值。吃起来味道酸甜可口，我喜欢做的时候...

食材明细主料银耳（适量）百合（适量）红薯（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯百合银耳的做法步骤1、银耳用清水泡发。2、泡发好的银耳洗净撕小块入锅中，大火煮开后转中小火，煲1小时。3、备好红薯...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟一碗紫薯百合银耳粥美味可口又养生，而且还简单易做，想紫薯、百合、银耳这些都是家里常备的食材。紫薯百合银耳粥还有止咳的作用，尤其在秋冬季节天气比较...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟当夏天到了的时候，我们经常会吃不下饭，也吃不下菜，因为觉得很没有食欲，这时候我们可以尝试喝一下粥，因为粥是用很懂东西一起煮好的食物，营养也是很足的，而且...

食材明细主料银耳（30克）百合（2只）紫薯（5只）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）百合紫薯银耳羹的做法步骤1、紫薯去皮洗净熟。2、锅中放水放入银耳泡发。3、百合和泡发的银耳洗净，紫薯切块。4、锅中放水放入银耳煮...

食材明细主料银耳（一朵）大米（少许）紫薯（两个）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯银耳粥的做法步骤1、紫薯去皮洗净切丁。2、银耳去根洗净撕碎。3、大米洗净放入适量清水。4、大火烧开后放入银耳转中小火慢煮...

“气温今骤变，就想念一碗暖暖的粥。今来一款：百合银耳红豆粥，美味营养，方便快捷。家常粥品，请您品鉴”食材明细主料百合（适量）银耳（适量）红豆（适量）糯米（适量）枸杞（适量）红糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合银耳...

“以前用紫薯煮过银耳，因煮好后紫薯的颜色变暗，使得蒸锅的汤羹看起来都不美观，上网查说白醋可以使颜色变漂亮，但感觉醋和银耳羹的味道太不搭调了，于是想到了柠檬，柠檬里面酸的含量也很高，用它就让原本不好看的紫薯银耳羹，颜色...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：20紫薯：150百合：适量辅料冰糖：少许具体步骤1.将银耳用淘米水浸泡3小时以上2.百合浸泡1小时3.将银耳、百合放入炖锅，要好之前加入紫薯、冰糖（适量）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫薯银耳百合粥，很好看的一种粥，看起来紫紫的，超级棒的，而且我觉得做起来也是很简单，用一个电饭煲就能搞掂，而且用的材料都是很有营养的，紫薯，桂圆，百合，银耳都...

食材明细主料糯米（适量）干百合（适量）红豆（适量）银耳（适量）辅料水（适量）红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红糖银耳百合粥的做法步骤1、红豆，糯米，百合隔夜浸泡。2、银耳提前泡发。3、汤锅入水放入红豆和糯米。4、放入银耳...

“有个焖烧烧杯真的很方便，想吃什么闷什么，或家中或出行，只要提前把要焖的食材放进杯子里，加入适量的开水，盖好盖子，带上它，2-4小时以后，将有一杯热乎乎的或粥或甜汤温暖你的身心，温暖你的脾胃，超简单吧，你可以换着花样的做，任何...

“白色的食物入肺经，百合和银耳搭配，是滋阴润肺的好东西。孩子发烧以后，老是不时地干咳，听着就是伤了津液引起的。多喝水并不能补充津液不足，所以就做了这个。坚持各种材料的百合银耳羹弄来喝，直到孩子不再干咳，免得吃烦了。...

“新大米非常适合熬粥，米粥浓稠，米粒Q软，更喜欢新米熬粥的米油，最近的天气又开始出现雾霾，粥里添加了百合、银耳，起到滋阴润肺的功效”食材明细主料大米（150克）银耳（半朵）百合干（15克）辅料清水（2000毫升）枸杞（少许）冰糖（少许）其他（口味）煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口的紫薯银耳百合粥，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美诱人，色泽艳丽，清香四溢，是一道深受人们喜爱的美味早餐。其主要是由紫薯与大米等各种鲜美食材...

“美容养颜的一道甜点，美女必备哦嘻嘻^ _ ^”食材明细主料银耳（一大朵）枸杞（少量）银杏（半袋）辅料大枣（8颗）冰糖（适量）百合（一朵）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳百合粥的做法步骤1、依个人口味准备好食材：银耳用温水泡发洗...

“紫薯和银耳一起炖煮，竟然变成了可爱的粉色，真是好看好喝哦！”食材明细主料紫薯（30g）银耳（30g）辅料莲米（1勺）百合（1勺）调料冰糖（3块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳百合羹的做法步骤1、紫薯切成小块放入电高压锅。2、...

“秋天气候逐渐变得干燥，人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外，肺部也会因干燥而影响其功能，呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥、声音嘶哑、干咳少痰等一系列症状。...

“紫薯富含花青素，可以抗氧化，银耳更是号称平民燕窝，是滋阴润燥，美容养颜的佳品，是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中，什么都不用管，一小时后就能喝到暖暖的甜汤了～”食材明细主料百合（8g）银耳（1块）紫薯（1个）辅料冰糖（1...