关于早餐主食之——奶香南瓜花卷的餐饮精选

“南瓜中富含的胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有效保护视力，促进骨骼发育，维护皮肤健康。南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维可以延缓小肠对糖的吸收，因此对防...

食材明细主料普通面粉（适量）南瓜（适量）辅料糖（适量）酵母（适量）黑芝麻（适量）油（适量）五香粉（适量）盐（适量）五香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜五香花卷的做法步骤1、南瓜花卷自然主角是🎃啦，南瓜去皮切块，（也可以蒸）少量水（因为南瓜很容...

“来一款亮色的主食面点很不错哦，操作起来也非常简单，小伙伴们，大家一起动手操作吧！”食材明细主料南瓜泥（150克）温水（适量）低粉（250克）香肠（适量）辅料酵母（2克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜香肠卷的做法步骤1、南瓜提前蒸...

“喜欢南瓜，怎么吃都不够，搭配南瓜泥做个超简单的早餐包，不但颜色漂亮，口感好，更增加营养价值。”食材明细主料高筋粉（300g）白糖（40g）蛋液（40g）南瓜泥（60g）牛奶（80g）辅料色拉油（40g）酵母（4g）盐（2g）芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难...

“南瓜的营养成分众所周知，颜色金黄、口感甜糯。南瓜泥加入白面粉中做成各种面点，颜色漂亮有食欲，营养更丰富、更全面。”食材明细主料面粉（250克）南瓜泥（60克）辅料牛奶（110克）干酵母（4克）白糖（1小勺）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通...

“辽宁是块宝地，一年四季风调雨顺，婆婆家自己种的大南瓜丰收，我特别喜欢用南瓜制作各种面食，喜欢的看看，这款金灿灿的南瓜莲花卷，金色寓意多金，莲花寓意吉祥，多金吉祥，不就是大家所追求的吗？喜欢的看看吧，其实一点都不难：”食材明...

“南瓜香葱花卷是一道简单易做的家常面食，金黄宣软，咸香可口，天然健康营养丰富，可以一层一层的撕着吃哦！”食材明细主料南瓜泥（280克）酵母粉（4克）普通面粉（450克）香葱（适量）辅料盐（少许）香油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料中筋面粉：400辅料油：适量盐：适量酵母：4南瓜：适量具体步骤1.南瓜泥事先做好，面粉酵母，食盐准备好2.面粉中加入南瓜泥，酵母，混合成团3.发约1个小时2倍大4.取...

“南瓜蝴蝶花卷，它有着天然的色彩，美丽的外貌。制做起来非常方便，整形简单，零失败。口感暄软香甜，营养又健康，很值得一试哦~~”食材明细主料中筋面粉（200克）熟南瓜泥（120克）白砂糖（10克）酵母（2克）辅料盐（1克）奶粉（5克）植物油（5克）甜香（口味...

早餐往往是比较重要的，然而还是有很多人都不爱吃早餐。认为太浪费时间了，但往往这样想就是错了。早餐不吃是很容易伤胃的，对胃也是不好的。后期可能还会得胃病，那么，早餐主食吃什么好呢？下面，小编就一起为大家介绍：早餐主食吃...

食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）豆渣（适量）辅料油（适量）白砂糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜饼的做法步骤1、原料图，豆渣没照到，还在豆浆机里。2、南瓜去皮洗净，放高压锅蒸熟。3、南瓜、糯米粉和豆渣，加白砂糖调...

1、​粥。粥是一个家庭里早上常吃的一类食物之一，特别是在农村，非常喜欢早上喝粥，明天早上起来必煮，煮还通常是玉米粥，而且玉米粥本身就有点味道的，所以不怕玉米粥没有味道。2、​吐司面包。吐司面包是上班族和学生党的最爱...

“金黄喧软，咸香好吃。”食材明细主料南瓜发面（适量）辅料玉米油（适量）香豆粉（适量）盐（适量）花椒粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜香豆花卷的做法步骤1、3勺香豆粉，一勺面粉，适量油，花椒粉调成香豆油酥。2、南瓜面团排...

俗话说，早上要吃好。一日三餐，最重要的便是早餐。那么早餐吃什么主食呢便是大多数人心中的疑问了。大家都想吃一些有营养又能饱腹的早餐啊。那么，今天就由我来给大家普及一下早上应该吃什么作为早餐的主食的小知识吧。早...

“老南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食老南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫...

食材明细主料南瓜粉（25g）饺子粉（225g）酵母（2.5g）温水（120ml）盐（2.5g）辅料玉米肠（3根）五香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜香肠花卷的做法步骤1、南瓜面发酵后排气，切成小剂子2、搓条3、玉米肠切一半，用搓好的面条款一下4、依次做...

“不用蒸的馒头，比蒸的口感上更松软，加入了黄金南瓜更有营养，为了更好吃，我加了一点奶粉和糖，口味微甜，为了健康不加油，如果您不加糖和奶粉也完全没问题。”食材明细主料小南瓜（1/4个）面粉（约300克左右）奶粉（15克）鸡蛋（1个）辅料糖（30...

“南瓜中富含的胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有效保护视力，促进骨骼发育，维护皮肤健康。南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维可以延缓小肠对糖的吸收，因此对防...

“从小喜欢葱花的味道，这次想念了一年多啦，终于吃到自己亲做的葱花花卷啦~~我美呀美呀美呀美~~~家里大桶的牛奶没人喝，所以用牛奶和面，处理掉~~还不浪费；”食材明细主料自发粉（500克）牛奶（280克）辅料葱（适量）盐（适量）油（适量）葱香（口...

“简单的制作方法，绝对做出不简单的花卷来，弹性特别好，味道是奶香味，特别好吃”食材明细主料南瓜（1/3块）纯牛奶（150克）辅料白砂糖（20克）酵母粉（4克）中筋面粉（300克）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）奶香南瓜花卷的做法步骤1、南瓜...

食材明细主料发面团（400克）红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。6、慢慢向中间卷起。7、卷到中间...

说到花卷，我之前吃的都是豆沙味的，紫薯味的是有一次在逛街的时候饿了，就买了一个，味道真的很不错，于是我就将它列入了我的早餐菜单之中，一次性做多一些，不吃的可以先放进冰箱中冷藏，等到想吃了拿出来加热就好~主料面粉：1kg辅料...

“花卷是一种古老的中国面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。”食材明细主料面粉（250g）辅料酵母（2）葱（适量）盐（适量）油（适量）水（适量）泡打粉（2g）咸香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：400辅料牛奶：150油：适量苏盐：20食用面碱：3具体步骤1.紫苏炒熟，用面仗擀碎，加入适量的盐；2.面粉加入牛奶，再加入适量的水揉成面团，自然发酵，根据室内温度...

“自从开始玩烘培后，什么东西都想尝试着自己做，上次老爸捎来的大南瓜可是让我过了一把南瓜瘾啊，做成馒头吃，蹲菜吃，终于吃完了；但是发现一个问题那就是我这个南瓜的颜色没有人家的黄，后来打听到是我的品种和人家的不一样，人家...