关于腐皮菠菜肉卷的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉馅：200菠菜：500鲜腐皮：3张辅料胡椒粉：适量葱姜末：适量油：适量盐：适量香油：适量蚝油：适量酱油：适量具体步骤1.食材：猪肉馅、腐皮、菠菜2.肉馅中加入所有调...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：1辅料五花肉：1调味料：1具体步骤1.#细毛小厨方#菠菜肉卷菠菜开水加盐快速焯过，出锅，放凉2.菠菜挤成小团（可以根据自己喜好调拌）五花肉用小盐略腌3.五花...

食材明细主料豆腐皮（一卷）里脊肉（300克）菠菜（半斤）辅料淀粉（适量）料酒（适量）蒜（适量）姜末（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜腐皮卷的做法步骤1、肉末加入姜蒜末，淀粉，料酒，酱油盐。2、拌匀，腌制半...

““快手小炒”菠菜的甜味，豆腐皮的软嫩，香”食材明细主料菠菜（一把）豆腐皮（一张）辅料蒜苗（两棵）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒豆腐皮的做法步骤1、自家种的菠菜摘好，洗净，沥干水分。2、...

食材明细主料鸡肉（250克）腐皮（若干张）鸡蛋（一个）青葱（一根）辅料五香粉（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生粉（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐皮鸡肉卷的做法步骤1、鸡肉切碎2、加一个鸡蛋+生抽+盐+料酒+鸡精调味3、...

食材明细主料菠菜梗（适量）干豆腐（适量）辅料辣椒油（适量）葱油（适量）蒜油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）鲜鸡汁（适量）橙汁（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜干豆腐卷的做法步骤1、成品图。2、菠菜梗适量，洗干...

“这道腐皮肉卷荤素搭配，动植物蛋白质都有，还有青菜，营养全面，二来蒸的菜不仅健康，过年嘛寓意蒸蒸日上，关键是味道也不错哦。”食材明细主料豆腐皮（3张）肉馅（150g）胡萝卜（1个）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）老抽（适量）香油（适...

食材明细主料肉（200g）腐皮（一张）平菇（200g）辅料葱花（适量）姜末（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）油（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酿腐皮肉卷的做法步骤1、肉剁成肉末，放盐、淀粉、葱姜蒜末、鸡精、蚝油、油...

“菠菜有丰富的鐡质，豆腐皮也很有营养，做法简单，又健康”食材明细主料豆腐皮（2块）菠菜（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐皮的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、预备热水3、烫一下豆腐皮，捞起，凉干，备用4...

食材明细主料菠菜（适量）豆皮（适量）辅料香菜（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜豆皮卷的做法步骤1、菠菜和香菜焯水备用（水中加少量盐和食用油）2、豆皮焯水3、豆皮切成大小相等的形状4、将菠菜摆放在豆皮的一端5、...

“菠菜，绿色蔬菜，维生素多，要多吃～～”食材明细主料菠菜（100克）腐皮（2条）辅料盐（2克）茶油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒腐皮的做法步骤1、准备菠菜，洗净，切去根部；2、热锅，入油；3、放入菠菜，翻拌下；4、见菠菜扁了，出点汁水了...

“现在正是吃菠菜的时候，菠菜含铁比较高，营养丰富。含有的草酸用热水焯一下就去除了。今天我用干豆腐卷焯好的菠菜蘸酱吃，清清肠胃！”食材明细主料干豆腐（3张）菠菜（适量）鸡蛋（2个）尖椒（1根）辅料黄豆酱（100克）酱油（1匙）盐（少许）酱香（口味）...

“这是我姥姥家的一道年菜，当地叫“炸千子”，春节的餐桌上必不可少。”食材明细主料油豆皮（1张）葱（半根）酱油（一勺）香油（几滴）蚝油（一勺）辅料肉馅（一碗）食用油（适量）鸡精（适量）花椒油（几滴）盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炸腐皮...

“这是苏菜中一道素斋美味佳肴。营养丰富，有着排毒减脂的作用。口味鲜香，清淡。”食材明细主料豆腐皮（2张）冬笋（100克）胡萝卜（半个）木耳（适量）黄瓜（半根）辅料盐（2克）胡椒粉（2克）香油（适量）蚝油（30克）蛋液（适量）水淀粉（适量）鸡汤（适量）咸鲜（口味）煎...

“猪肉是人们饭桌上必不可少的，一味的炒或炖会觉得乏味，本来想做肉肠的，又不想吃肠子皮，于是想到了豆腐皮，用豆腐皮卷肉一定特别不同”食材明细主料猪肉（适量）豆腐皮（适量）辅料葱末（适量）蒜末（适量）料酒（适量）五香粉（适量）豆瓣酱（适量）生...

“继续吃秋菠。”食材明细主料菠菜（200g）猪肉卷（适量）辅料胡萝卜（小许）调料大蒜（几瓣）麻酱（2匙）香油（5g）生抽（5g）陈醋（5g）食盐（1.5g）鸡精（1g）凉白开（小许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜拌肉卷的做法步骤1、锅烧开水，放入洗净的菠菜和...

“今天我就用豆腐皮做一道豆腐皮肉卷。卷成卷，肉汁全部包在内部，吃起来鲜嫩多汁，再经过酱汁的浸润，非常入味儿，是一道又下饭又下酒的绝佳小菜。其做法也不难，将泡软的豆腐皮切块后包上腌制入味的肉馅，放在锅中略煎一下定型，倒...

食材明细主料豆腐皮（适量）猪里脊（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜肉腐皮卷的做法步骤1、准备食材。2、将豆腐皮切成大小差不多的块（手掌大小），葱花切末、肉剁成泥。3、往肉馅里加盐、生抽、黄酒、鸡蛋、葱...

“腐皮是豆製品之一，富含蛋白質、維他命B6及礦物質，價錢實惠，做法多變，可蒸、可煎、可炸。今天分享一個適合家中老幼的做法，鮮美多汁😋做法簡單，賣相吸引又容易消化👍真的是家中最受歡迎的一道菜之一🤩”食材明细主料腐皮（1...

“那日在电视上看有大厨在做菠菜鸡肉卷，可惜等我看的时候已经做好了，看着很不错，就自己改良了一下，可惜家里没有了寿司紫菜，用普通紫菜做的，样子看着有点不是很理想，吃着还满不错，今天分享给朋友们，希望大家喜欢！菠菜鸡肉卷特点...

“都说早餐要吃好，可是总想多睡会儿不愿一早起床忙活。这种饼即美味又营养丰富。昨晚将菠菜碎等配料备好，今天早上二十分钟完活儿了。配上香浓的花生浆粥，一顿完美的早餐出炉。”食材明细主料面粉（150g）虾皮（1块小把）菠菜（适...

食材明细主料猪肉（800g）腐皮（4张）辅料鸡蛋（2枚）葱姜（适量）调料盐（适量）料酒（80g）胡椒粉（适量）生抽（30g）蚝油（40g）味精（10g）糖（10g）姜粉（10g）油（20g）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐皮肉卷的做法步骤1、肉切小块放入料理机，加盐、胡椒...

食材明细主料豆腐皮（适量）菠菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）酱油（适量）麻油（适量）芝麻酱（适量）柠檬（适量）糖（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐皮拌菠菜的做法步骤1、豆腐皮一块。2、切丝。3、菠菜洗干净切段。4、豆腐皮...

食材明细主料豆皮（一张）菠菜（适量）辅料蒜末（少许）蚝油（少许）白糖（少许）盐（少许）酱油（少许）香油（少许）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆皮菠菜卷的做法步骤1、菠菜，豆皮清洗干净。2、锅内加水烧开，下入豆皮烫2分钟。3、菠菜，烫2分钟。4...

食材明细主料菠菜（适量）豆腐皮（适量）胡萝卜（几片）调料香油（少许）白糖（少许）醋（少许）生抽（2毫升）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜拌豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮切丝，菠菜洗干净沥干水分备用。2、大火烧开，倒入豆腐皮煮一会...