关于营养蒸菜的家常做法的餐饮精选

“我们一家人都很喜欢吃蒸菜，可以用来蒸的材料很多，比如茼蒿、芹菜叶、红薯叶、荠菜、苋菜、胡萝卜等。我最常用的是茼蒿和苋菜，因为几乎一年四季都有卖。碰巧遇见市场有卖这种叫毛妮菜的，里面还夹杂着荠菜。就买了回来蒸...

“焖饭一般南方吃的比较多，家里是北方人很少吃，但是，小时候家里是和外婆一起住在一起，老妈做米饭要照顾下老人，年龄大了牙口不好所以每到冬天，只有家里煮有剩下的肉汤老妈或者外婆都会做焖饭，我家叫这个“菜米饭”我小时候是...

食材明细主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡萝卜（8片）鸡蛋（2只）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓匀腌制十分钟。2、青...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟酸菜鱼的家常做法，真的是家家户户做出来的味道都是不一样的，酸菜和草鱼的结合，真的是绝配，营养丰富，多吃鱼的人会很聪明的哦。酸菜鱼，我真的是没少吃，特别是...

日常生活中我们经常食用芹菜和生菜，那么这两者一起炒菜大家有没有吃过呢?这两种菜都是营养价值非常高的蔬菜，口感也很爽脆，大人小孩都喜欢吃。那么我们通常在家里要怎么做芹菜生菜的家常做法呢？以及这两种菜有哪些具体的...

“炎炎夏日，餐桌上增添清凉爽口又营养的蒸木耳搭配翠绿清香的芥末~绝对是一道解暑佳肴！木耳营养丰富，富含铁元素，也是有名的黑色食品，但是以往的水煮木耳会使木耳流失大量营养，因此蒸木耳比水煮木耳更有营养！芥末是凉菜广受...

蕨菜，是东北的一种特产野菜，营养丰富，可入药，还能医治多种疾病。蕨菜适宜大多数人群食用，但是脾胃虚寒的人群还是要慎食的。蕨菜可以煎汤，煮食，炒食，入药。在《本草纲目》中记载蕨菜具有治咳嗽、理气的功效，但是不宜多食，并且在...

食材明细主料猪肝（100克）瘦肉（100克）西红柿（3个）桶装面（1个）辅料菜心（适量）香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常汤面的做法步骤1、将菜心洗干净2、猪肝和瘦肉洗干净后切成片，猪肝切片后...

“家常菜，健康营养美味冬菇蒸鸡...”食材明细主料鸡肉（500g）冬菇（6个）生姜（3片）辅料盐（一小勺）油（一小勺）糖（5克）生抽（一勺）玉米淀粉（一勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养美味冬菇蒸鸡的做法步骤1、所有食材准备好待备用。2、冬...

烧茄子是很家常一道菜，我想基本上每家每户都会做，而且还是会经常做的。因为烧茄子的食材容易得到，而且味道特别好，也有一定的营养价值，所以也就成了人们的一道家常菜了。那么要做好一道家常烧茄子要怎么做呢，烧茄子又有什么...

“荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。藕胡萝卜黑耳子更是营养养生的美食。胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这...

“马上立秋了，但天气还是很热，来一盘蒜蓉蒸茄子能够增进食欲，开胃下饭。”食材明细主料紫茄子（1个）辅料大蒜（3瓣）小葱（1颗）小米辣（1个）调料盐（1g）糖（1勺）生抽（2勺）米醋（2勺）香油（1勺）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常菜手撕蒸茄子的做...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟家里很少人会有蒸笼吧，那么我要建议你们赶快买一个蒸笼了。因为蒸出来的菜营养成分保留的很好，大部分都不会流失，所以我一般在家里做菜都是用过过过过正...

“这道家常肉饼外酥里嫩、油而不腻、香醇可口。再配上一杯果汁当早餐是再好不过了。”食材明细主料肉馅（200克）面团（200克）辅料鸡蛋（30克）黄瓜（20克）木耳（20克）胡萝卜（20克）配料香油（5克）盐（2克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普...

西葫芦是日常瓜类蔬菜，西葫芦的因其皮薄肉厚清甜而被人们喜爱，而是西葫芦的营养价值也是很高的。而且它的烹饪方法也是多样的，常吃西葫芦对人的可以起到很多的调理作用，从营养补充到预防一些身体常见的疾病都是很有帮助的...

“今天来个营养蒸蛋吧！不上火又美味！给小孩吃最合适了，每天早餐都很花心思，为了我家灿宝吃多一口，为娘的我也拼了！”食材明细主料鸡蛋（2个）红罗卜（10克）秋葵（2条）山药（10克）绿椒（5克）辅料花生油（1匙）盐（适量）酱油（1匙）凉开水（适量）清淡（口味）蒸（...

百善孝为先，民以食为天！衣食住行，食永远是每个人必须考虑的一件事情！那么如果你有意向创业不如试试加盟营养蒸菜！蒸菜降低了煎、炒、烹、炸的高热量，在"蒸菜"的灵思妙手下，采用特有私房秘方，由一种美食的制作方式演变了现代...

孩子是祖国未来的花朵，是一个家庭的宝贝。他们的健康是每一个人都关心的，每天吃的怎样都影响着他们是否能健康成长，就这个大家都很关心的问题，专门针对儿童的营养健康的饮食，在这里给大家推荐一套儿童营养食谱家常做法，希望...

食材明细主料猪肉馅（500g）芹菜（500g）香菇（250g）辅料胡萝卜（1个）玉米粒（100g）大圆葱（一个）调料十三香（适量）蚝油（适量）盐（适量）虾皮（2匙）香油（半匙）鲜味生抽（2匙）花椒（20粒）大料（2瓣）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）美味营养蒸饺的做法步骤1、芹...

素菜指的是一些蔬菜，豆制品，水果，干果等，在炒这类菜的时候加入油，或者干脆用蒸煮，凉拌的方式来烹饪。素菜吃起来清淡爽口，营养丰富，深受很多人的喜爱，有三高症状的中老年人和减肥的人群尤其钟爱素菜。今天，我们就一起来用几种常...

白菜是我国北方十分常见的的一种蔬菜，不仅味道好吃，而且价格也十分低廉，很多商品在大甩卖时都会叫作“白菜价”，可见白菜在人们的心里有多么地亲民，别看白菜廉价，它的营养价值丝毫不逊色于其他蔬菜，那么，白菜有哪些素菜的家常...

“那天去农家乐吃了一次很美味的蒸菜，刚好冰箱里面有剩下的豌豆，就自己试着做了一次蒸菜。味道还不错，蒸菜吃着健康，做起来也省心。”食材明细主料嫩豌豆（适量）土豆（适量）米面（适量）腊肉（适量）辅料盐（适量）嫩花椒（适量）大蒜（适量）香油（适...

“应个景，冬至饺子。姥姥一个半月前腌的咸雪菜，现在可以享用了。”食材明细主料腌雪菜（500克）猪肉末（200克）面粉（500克）辅料葱花（适量）姜末（适量）生抽（适量）花椒面儿（适量）十三香（适量）盐（适量）咸香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常腌雪...

土豆炖肉作为中国民间最受欢迎的一道家常菜，口味十分鲜美，并且富含丰富的营养。这道菜不仅制作原料廉价且常见，制作方法更是简单易操作。土豆炖肉以他独特的口味及其简单的操作广受大江南北的人民喜爱。下面一起来看一下...

日常生活中我们吃惯了大鱼大肉也要吃点清淡的饮食这样对我们的胃口以及身体都有很大的好处，尤其是现在夏天来临了，通常吃大鱼大肉会觉得没有食欲来点蔬菜粥会增强你的食欲。那么蔬菜粥的家常做法是怎样的，蔬菜粥又有哪些...