关于牛油果田园沙拉的家常做法的餐饮精选

“非常简单的沙拉，添加了口感柔和的牛油果，有点儿奶酪沙拉的感觉，但是热量要低很多。”食材明细主料牛油果（半个）圆生菜（3片）番茄（1个，小个）吐司（1片）香肠（一根）辅料沙拉酱（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

“这个季节的鲜虾真的很便宜，所以不妨多买一些吃。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。...

“牛油果里有大多一般水果有的维生素和微量元素(A,C,E,B族,钾钙镁等)但是，我们吃牛油果最主要是因为，它含有大量丰富各种的单元不饱和脂肪酸,它可以替代饱和脂肪酸,降低胆固醇水平,提高优质脂肪率,是一种高能低热的营养...

食材明细主料鸡胸肉（适量）生菜（适量）小番茄（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）绿甘蓝（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡丝田园蔬菜沙拉的做法步骤1、成品图。2、适量鸡胸肉煮熟，手撕丝。3、食材洗干净，适量生菜...

食材明细主料熟基围虾（适量）牛油果（适量）猕猴桃（适量）彩椒（适量）薯片（适量）火龙果（适量）辅料沙拉酱（适量）炼乳（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果沙拉虾的做法步骤1、首先我们先把水果和彩椒切碎，火龙果猕猴桃都含有非常...

食材明细主料牛肉（100克）青椒（半个）红萝卜（半根）茄子（一条）豆腐（一盒）生姜（少许）青葱（一根）辅料料酒（适量）白胡椒（适量）生粉（适量）红烧汁（适量）生抽（适量）蚝油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）田园家常豆腐的做法步骤1、准备好材料：牛肉切...

“牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，食其肉，入口绵软，吞咽后有浓郁香气，也可将果肉涂抹在面包上，或直接在果肉上涂抹蛋黄酱食用。不过，我最喜欢的，还是把它变成沙拉...

食材明细主料绿润什锦菜（适量）桃子（适量）香蕉（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶田园水果沙拉的做法步骤1、成品图。2、绿润什锦菜适量，焯熟。3、捞出过冷水，控干水分备用。4、什锦菜放入容器...

“试用品【COOK100畅销组合装】寄来好几天了，因为这几天事情太多，一直没交上作业，很是急眼，无论如何，也要把作业完成。因为对这三种调料没用过，所以也就尽量努力吧。做的孬好是技术问题，做不做可是态度的问题。前天我就把鸡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莴苣：1/4个小黄瓜：2条黄甜椒：1/3个红甜椒：1/3个苹果：1/2个葡萄干：1小匙起司粉：1/2小匙百香果酱汁：1/2杯辅料具体步骤1.莴苣一片片剥开洗净后，以手撕成小片状；小...

“牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等保健作用它的提炼油还可以用于制作高档护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下就能做成面包抹酱。本身味道不重...

“这个菜谱比较适合夏季来吃，很清淡很开胃，而且制作简单。”食材明细主料三文鱼（250克）牛油果（1个）圣女果（6-7个）紫洋葱（1/4个）生菜（适量）辅料柠檬（1个）酸奶油（1.5dl）盐（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼配牛油果...

“牛油果营养价值高，规律食用还能达到瘦身效果，难怪最近如此流行。Guacamole是一道传统的墨西哥沙拉，做法简单，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明细主料牛油果（3个）辅料莱姆（2个）洋葱（适量）西红柿（半个）盐（适量）清淡（口味）拌（工...

“一听这道菜名，大多数朋友可能会以为是把牛油果和香梨切丁，然后用沙拉酱拌成的，NONONO！牛油果其实是最近才开始吃的，它丰富的营养价值大家可以自行网补哈，前阵子用它做了奶昔，口感不错，今天我用它来做一道清甜爽口的沙拉。这...

“简单操作”食材明细主料熟鸡蛋（适量）牛油果（适量）火腿肠（适量）紫洋葱（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果新沙拉的做法步骤1、鸡蛋，牛油果切成小块。2、洋葱，火腿肠和黄瓜要少量切成小丁，主要...

食材明细主料生菜（适量）小西红柿（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园沙拉的做法步骤1、蔬菜洗净控干水分。2、生菜撕成小块放碗里，小西红柿对半切开，黄瓜切块。3、把西红柿黄瓜放入生菜碗里，...

“牛油果做成沙拉、做成船的样子、好吃又好看、营养也丰富、非常不错哦、牛油果营养丰富，富含维生素A/E/B、膳食纤维、蛋白质、脂肪、叶酸、植物乳化剂以及钙、磷、钾、镁、钠、锌、硒、锰、铜等多种微量元素，被世界百...

食材明细主料鸡蛋（一个）玉米粒（适量）豌豆粒（适量）胡萝卜丁（适量）生菜（适量）苦苣（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园蔬菜沙拉的做法步骤1、成品图。2、适量玉米粒，豌豆粒，胡萝卜丁，焯断熟，过冷水，控干水分备用。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：3苦菊：100小黄瓜：1根牛油果：1个圣女果：200辅料盐：少许橄榄油：1汤匙苹果醋：2汤匙黑胡椒：适量具体步骤1.准备好食材。2.将3g的干木耳泡发后煮3分钟，捞...

食材明细主料圆生菜（适量）牛油果（适量）小番茄（适量）培根（适量）蝴蝶意面（适量）胡萝卜切花（适量）烤薯角（适量）辅料沙拉酱（适量）盐（适量）油（适量）白芝麻（适量）孜然（适量）黑胡椒（适量）罗勒（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋兔子田园沙拉的做...

食材明细主料虾仁（100g）白煮蛋（2个）小番茄（50g）香橙（1个）牛油果（1个）辅料黄油（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果沙拉的做法步骤1、虾仁加精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌15分钟去腥。2、白煮蛋剥壳切小块。3、小...

“说到沙拉，这应该是我最喜欢吃的早餐了，清爽开胃，很适合早上刚苏醒的胃。早上吃好，中午吃饱，沙拉要吃好，还得靠搭配。我喜欢在素中加荤，早上可以加些鸡肉，虾肉，培根，这些肉类在搭配蔬菜水果味道都不会突兀，更能补充你一天需要的...

“今天，把曾在朋友外婆家吃过的一款，很简单的沙拉晒一晒，再重温和领略一下那乡土气息的风味儿。朋友的外公外婆家是一座庄园，占地面积有上百亩，家里有几百只养、有马、有牧羊犬、有农用机械还有汽车。在忙的季节，一般都会请...

食材明细主料黄瓜（1根）白菜（1片）紫甘蓝（1片）火腿肠（1片）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园沙拉黄瓜盅的做法步骤1、取黄瓜中间平整部位，切成两段，去掉一薄片黄瓜皮。2、用刀将黄瓜两边刻出心形的空间。将中间部位刻成长方形...