关于消暑解火神器——小炒西瓜皮的餐饮精选

“这道菜的意义是消暑解火。炎炎夏日，外出工作的家人难免会受到太阳的毒害。这时候，西瓜皮起到了很好的解暑作用。西瓜皮不止解暑，而且能一定程度上化解西瓜的糖分，使你即便吃了西瓜，也不会因西瓜里富含的糖份而变胖哦！”食...

夏天天气炎热，易出汗。中医里说暑易伤精耗气，人就容易气虚疲倦。暑多夹湿，湿易困脾，胃口就不好，不想吃东西。所以我们夏天一定要补充不够的水分，吃一些能清暑热，又爽口的小菜。下面小编就一起告诉大家夏天消暑的东西：消暑的东...

欢迎来到绿色世界，啦啦啦啦，开玩笑啦。夏天越来越近，甚至有的地方已经入夏了，夏天的热情，让大家都有点受不住。对于这情况，小伙伴们也是使出了浑身解数。西瓜，相信是不少人的解暑首选，清凉的绿色外表，多汁清甜的内心，无论是从外...

哈密瓜浸润心肺，甜到你的心里。营养多汁的果汁，入口浓香的哈密瓜果肉饱满清香，在炎热的夏季吃哈密瓜可以消暑解渴。爱美的美眉们经常吃哈密瓜还可以美容养颜。大家常见的哈密瓜吃法就是直接生吃，当然哈密瓜也可以做成饮品...

最近为了给自己降降火，白开水换成了绿豆汤，主食也换成了夏日常备的绿豆小米粥。绿豆小米粥是一道美食，既营养又健康，氨基酸搭配合理，可以帮助清热解毒，为身体补充水分，还能调理脾胃，促进消化，关键是还很简单！主料绿豆：30克小米：30...

“小暑开始步入炎热期，这个时节从饮食上一定要注意消暑气。冬瓜就是这个节气的尖货，更是纤体的时令之宝，解暑气，消水肿。冬瓜夏季成熟，却以“冬”为名，全因长成后的一身白霜，如雪般晶莹，仅仅一望眼，便暑气退去。本次推荐的菜品...

玉米是我唯一超级爱的水果蔬菜，它不仅甜而且水分很充实，玉米在菜品中不仅可以作为主材也可以做为辅材，比如水煮玉米包、青椒炒玉米、油炸水果玉米，烤玉米等等，作为辅材可以增加甜味，也能够和米饭一起煮，增加米饭的香味，所以今...

炎热的夏季就要来啦，小伙伴们是否觉得酷暑难耐呢？常言道冬瓜解暑这时候，来杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜一定能消解炎炎夏日带来的酷暑气息，所以接下来我就来教大家如何制作生冬瓜汁和清蒸冬瓜啦，想想看，在这么难耐的季节来杯生冬...

“最近几天真的是很热啊都不敢出门闷死了一动就出汗吃西瓜来消暑解渴是人们夏日必不可少的但是剩下的西瓜皮扔掉是不是可惜了呢？合理利用食材做出既美味又清凉开胃的小凉菜，吃起来是不是很惬意呢？西瓜皮有清热、利尿的作...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料西瓜：随意辅料具体步骤1.半个西瓜，我忘记拍全貌了2.当然你手里要有个这样的机器，榨汁机也是OK的，刚刚那个被我挖的西瓜可以榨出这么多，而且排出的渣滓也...

炎炎夏日，整个人都变得颓废不想动，这种持续高温的天气，当然是要防暑啦，那么今天就给小伙伴们介绍一款防暑神器——绿豆海带汤。绿豆海带汤做法很简单，主要材料是绿豆海带，熬好后加点冰糖就可以啦，冷藏后的口感更佳。主料绿豆...

“西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。”食材明细主料西瓜皮（适量）青椒（一个）红米椒（3个）大蒜头（适量）猪肉（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒西瓜皮的...

1、水果分离器市面上卖的有各种不同的尺寸，适应不同大小的水果，切西瓜的话可以选择直径27cm左右的分离器。使用方法:先把西瓜头和尾去掉，再把分离器对准西瓜中心，握住两边手柄往下压即可。2、风车西瓜切切瓜器头部有个像...

粉丝是一道家常食品，他的做法有很多，煮、拌、炒、烫，等等，这里介绍的这款炒粉丝，是用火腿肠丁加上香辣虾酱炒制而成，非常的下饭哟！而且做法也比较简单，保证你一学就会，味道香辣咸鲜，是一道下饭神器，赶快来学吧！主料粉丝：100克午餐...

一提到夏天的美食，脑子里就会冒出西瓜、冰淇淋，吃冰淇凌不仅可以解暑解馋，用勺子挖着吃也很富有童趣。超市卖的冰淇凌虽然很可口，但基本上都添加了色素、食品添加剂等，不太健康，今天介绍的这款冰淇凌在家也能操作，既健康又美...

说起解暑第一饮品很多朋友们第一反应就是绿豆汤，绿豆汤的制作方法简单可行，并且效果甚好。那么今天小编就给大家推荐一下绿豆汤的制作方法，让各位宝宝们在家也可以尝到可口的解暑圣品，在这个炎炎夏日里摆脱中暑、脱水的困...

自己在家做水果沙冰，精选上等材料，无任何添加剂，味道也是根据自己的口味来，甜一点淡一点都可以，非常健康的选择。我上次做的是芒果沙冰，这次来尝试一下樱桃沙冰，樱桃的果肉比较有嚼劲，口感更好。主料樱桃：200g辅料桃子：适量纯净...

老妈有很多很赞的厨艺，这是其中之一，自己在家就可以制作瓜子，懒人必备！前几天在家里看电视，老妈突然来了，又看见我手里的薯片，说我老吃膨化零食，不健康，赶紧又给我做起了炒南瓜子，还是记忆里南瓜子的味道。主料南瓜籽：适量辅料菜...

食材明细主料绿豆（200g）陈皮（3片）辅料冰糖（1大块）纯净水（2-2.5升）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）陈皮绿豆沙的做法步骤1、将绿豆洗净，用清水浸泡3小时至发涨。陈皮用少量温水泡软，用小刀刮去内层的白瓤，切成细丝。2、将泡好的...

夏天的气温越来越高，知了的叫声也让人越来越心神不宁，人们也开始容易中暑上火了——因此夏季小编强烈推荐大家喝荷叶粥，因为新鲜的带清香味道的荷叶煮的粥，祛暑解渴，甘甜可口，老少咸宜。下面就由小编为大家详细说说，炎炎夏日...

“炎炎夏日，确实让人提不起劲，虽然消暑的神器，空调，wifi都在手，似乎还缺点什么。想来想去，还缺少下午茶啊。既然是夏天，也要做点应节的。所以，就有了这款超解暑的西瓜蛋糕卷。偷得浮生半日闲，切上一片西瓜蛋糕，加上鲜榨西瓜汁，这...

“竹叶代茶饮，有清热消暑利尿的作用，红枣健脾养胃，桂圆安神助眠，炎炎夏日经常饮用，消暑安神。”食材明细主料竹叶茶（1捏）红枣（2枚）桂圆（2枚）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）消暑安神茶的做法步骤1、准备食材2、桂...

每每到过年过节，家家总是会来个聚餐吃酒，这个时候椰汁总是酒席必不可少的饮品，男女老少皆爱喝。椰汁，四季皆有人爱，但夏季是椰汁最让人喜爱的季节，作为解暑神器的它，口感香甜，清爽解渴，下面就跟着小编就来看看椰汁有什么功效和...

夏季持续多日的高温天气使人们极度不舒适，胃口也变得越来越差，没什么食欲。在炎炎夏日喝上一碗绿豆冬瓜排骨汤，解热解暑又开胃，口味清淡，老少皆宜。绿豆冬瓜排骨汤是以绿豆、冬瓜和排骨为主要原料亨煮而成的一道美食。主料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菜瓜是一种浅绿色的蔬果，肉质脆，汁水充沛，是夏季清口消暑的一味食材。今天，我们要为大家介绍的是一道虾皮炒菜瓜，用虾皮的咸鲜味来衬托菜瓜肉的清爽可口。...