关于健康养胃蔬菜汤怎么做好吃的餐饮精选

“我的胃特别不好，吃不了油腻的肉和辛辣的食物，所以就做了这一款非常简单，同时又很健康和好吃的蔬菜汤，分享给大家。”食材明细主料生菜（一颗）茼蒿（几片）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

说起蔬菜，是我们一日三餐当中必不可少的食物之一。根据现代营养科学的角度来说，蔬菜可以为我们的身体提供人体所必须的维生素和其他营养物质，多吃蔬菜可以帮助消化，有利于身体健康，可以说，一个人要想身体健康长寿，是离不开蔬...

“今天大少奶奶煮（猴头菇无花果龙骨汤），天气忽冷忽热的让人真难受，脾胃也要保养一下；猴头菇能利五脏、助消化；具有健胃、补虚、益肾精之效。有人说常吃猴头菇脑细胞不老化，无花果能润肺止咳，健脾滋养。外面天气灰濛濛，喝点汤感...

现在快节奏的生活再加上生活作息的不规律，很多人的脾胃失调。脾胃不好的人身体就会变得很虚弱，更容易生病。那么，脾胃不好的人是都可以通过食补来调节脾胃呢?健脾养胃的蔬菜有哪些呢?一、健脾养胃的蔬菜有哪些对脾胃好的...

食材明细主料西兰花（100克）莲藕（100克）黑木耳（20克）辅料姜（1块）生抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）橄榄油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康蔬菜杂炒的做法步骤1、莲藕西兰花切相等的片，木耳泡发2、橄榄油入锅烧热，入藕片...

食材明细主料青菜（适量）辅料娃娃菜（适量）油条（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）小番茄（适量）葱（适量）香菜（适量）调料盐（适量）白胡椒（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康蔬菜油条汤的做法步骤1、虾仁解冻水煮开放入一分钟焯水...

“这个饼，是晚餐搭稀饭做的，用的材料都是现成的，啥都放点，不浪费，吃起来也很香，面粉软软的，胡萝卜和土豆脆脆的，还有芹菜的淡淡香味。。。”食材明细主料土豆（适量）面粉（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜叶（适量）配料椒盐（适量）其他（口味）煎（工艺...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：500春笋：100芦笋：50辅料清水：适量白胡椒：2醋：半勺盐：5姜片：10胡萝卜：1根具体步骤1.材料：排骨500克、芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、姜片10克、盐5克、...

“只从上次在麦当劳吃过一次五彩煎饼后，就一直念念不忘那，今年赶紧实验一把，事实证明煎饼还是又脆又薄好吃那。。”食材明细主料番茄（1个）面粉（适量）烤肠（1个）鸡蛋（1个）咸菜（适量）黄瓜（适量）辅料辣酱（适量）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简...

蔬菜作为我们日常生活中经常室用的食物。大家肯定一点也不陌生。但是就是因为经常食用蔬菜，所以我们对它容易忽略。小编相信很少有人考虑能过，这蔬菜怎么吃才健康的问题吧。没关系，小编给大家好好整理了一下，大家可以进行...

脾胃非常怕油腻，清淡食物可以帮助脾胃清洁。蔬菜中含有丰富的维生素，蔬菜健脾养胃也就得到大家的认可。这个观点并不完全对，蔬菜也分非常多种。如果你是想通过食用蔬菜来达到健脾养胃的效果，那么你还是有必要去查看什么蔬...

食材明细主料米线（200g）辅料白菜（适量）上海青（适量）胡萝卜（适量）干豆腐皮（适量）配料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康蔬菜米线的做法步骤1、胡萝卜去皮洗干净，切成片备用。2、上海青两颗掰开洗干净...

蔬菜和水果都是绿色健康食物，也是餐桌上的常客，不但种类丰富多样，而且不同的种类含有不同的保健功效，营养价值极其高，并且不同的蔬菜和水果颜色也色彩缤纷，给人视觉上一种美好感受，并且水果加蔬菜的双重搭配，健康营养吃出来!...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量彩椒：适量胡萝卜：适量黑木耳：适量西兰花：适量洋葱：适量鸡汤/骨头汤：适量毛豆/豆腐：适量辅料盐：适量黑胡椒：适量香料：适量具体步骤1.将木耳泡发（最好...

主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟健胃消食汤，是一道养生汤，主要原料有圣女果，橘子等，圣女果颜色鲜艳，酸甜可口，且富含维生素，具有促进食欲的功效，对身体十分有益，橘子同样富含维生素，味道非常好...

“一说到饼干，大多数宝妈都会不由自主的和"高油脂"，"甜"，"腻"联系在一起。今儿和大家分享的这款饼干，既不甜，也不腻，且还是营养丰富的蔬菜饼干。刚出炉时口感一般般，稍微放凉片刻，口感酥脆焦香，一口咬下去，就深深虏获了我...

“这几天觉得自己的蔬菜摄入量不够，于是决定进行蔬菜大补充。我喜欢每周中抽出一天只吃蔬菜瓜果，不摄入肉食，或者如果前一天油腻吃多了，第二天就只吃蔬菜来平衡加排毒。这一招还挺有用，虽然经常大吃大喝，到现在还没有长成大...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料大米：小半碗白菜：两张白菜叶土豆：一个火腿：一根辅料盐：少许鸡精：少许具体步骤1.准备好食材，大米先泡半小时，土豆火腿白菜梗切丁，白菜叶切丝即可2.水煮开，泡好...

胃疼不是病，疼起来真要命。相信不少朋友对在日常生活中因为胃疼而引起强烈疼痛的感觉印象深刻，那么健康养胃就势在必行。有不少人对于如何健康养胃都有疑问，比如：胃疼能喝奶吗，缓解胃疼的食物有哪些，治疗养胃的食谱又该如何...

食材明细主料麦菜（适量）鸡蛋（1颗）辅料胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康养生蔬菜蛋汤的做法步骤1、材料如下。2、青菜切丝。3、鸡蛋打散。4、先将姜蒜爆香。5、水开后加入青菜丝。6、淋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟蔬菜鸭汤中的营养物质非常多，而且各种各样的蔬菜含有丰富的纤维素以及矿物质，可以促进人们的肠胃蠕动，真的是非常棒的哦，鸭肉中的蛋白质可以帮助人们增强...

“春天季节，天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式排出毒素，会出现不知原因的头疼、便秘、口臭、色斑、腹胀、失眠等问题。并且，春季，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说...

“宁可食无菜，不可食无汤”对于广东人来说，每顿晚饭都必须要有一碗汤水润润喉。在广东的地方既潮湿又干燥，所以广东的媳妇都一定要学会煲汤这件大事！每周煲1~2次祛湿汤让身体洗刷湿气，清凉进补之健脾养胃，那哪些汤水更适合...

随着社会经济水平的提高，人们对于生活水平和生活质量有了更高的要求，所以近几年来健康、养生、健身等词成为了人们关注的热点。为了健康，人们在关注健身的同时也越来越关注食物方面，自然、野菜等更加受到人们关注。今天就...