关于更健康.更简单的口水鱼的餐饮精选

“好吃.简单.健康的新版口水鱼....”食材明细主料草鱼（半条）豆豉（适量）辅料白糖（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）老抽（适量）醋（适量）黄瓜（适量）中辣（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）口水鱼的做法步骤1、把草鱼片成鱼片。2、豆豉2勺剁碎,...

随着大家生活水平的提高，对于食用油的使用也会经常变换一下种类，以便营养更丰富。胡麻油是西北地区常见的一种食用油，它具有延缓衰老、保护心脑血管、润肠通便、减轻咳嗽、保护嗓子等功效吗，可是说是一种高级的营养油。那...

凉拌皮蛋是一道比较受大家欢迎的菜，一般菜馆都能找到这道菜，其实它的做法也比较简单干煸的做又特别能使它入味儿，而且鱿鱼本身味道劲道爽滑，吃起来也是非常有口感，所以这道菜也是非常受欢迎，那就根据以下的方法自己做一做吧...

枸杞的营养价值是很高的，很多的小伙伴都会买些枸杞来泡水喝，长期喝枸杞对身体是十分有好处的。但是只是简单的将枸杞泡在水中，是不是有点草率，泡枸杞有什么讲究吗?怎么吃枸杞才能发挥它最大的功效呢?是不是吃的越多就会越...

蔬菜是我们生活中不可或缺的，每天都给我们的身体提供者各种各样的营养，保持我们的身体健康，可能您听说过不吃肉的朋友，但一定没有听说过只吃肉不吃蔬菜的人，这也体现了蔬菜在我们生活中的必要性，那么，蔬菜要煮多久怎么煮才是...

近期，无锡外卖大战吸引了很多消费者的眼球，美团外卖、饿了么、滴滴外卖外卖平台在竞争中提升服务质量，三家杀红了眼的背后是消费者们开心领到了“免费午餐。”(菜大师外卖品牌)而面对平台上各施促销手段的商家，消费者如何...

宝宝，来到这世界，便成为家里的关注对象。作为一个家庭的希望和未来，享受的那可是国宝级待遇，怕吃得不够好睡的不够香，大人们总是害怕对宝宝的照顾不够充分，但即使细心照看，宝宝也不是照单全收，总有这样那样的问题，今天我们看看...

减肥在当今社会是非常常见的一种现象，经常都会听到周边的人在说要怎么怎么减肥，减肥的方法有很多，街道周边随处可见的减肥机构，也有很多人直接节食减肥，在小编看来这些都是非常不可取的，一些不科学的减肥方式不仅不能达到瘦...

从中医理论而言，食补是一种温和的进补方式，只要选对食材，使用合适的煮制方式，就能完成一顿既美味又健康的菜肴，祛湿也不例外。那么，具体应该怎样完成一顿祛湿佳肴呢?想必大家都想了解，接下来就让小编向大家介绍祛湿的菜谱品...

杂粮粉是近些年来非常流行的一种食疗方式，它主要是由类似于山药，莲子，木瓜等等食材磨成粉之后研制而成的粉剂类产品，是五谷粉类产品的一个统一说法。杂粮粉之所以如此受大众养生欢迎，是因为它可以叫很多种我们日常食用的健...

众所周知，乳品是一种优秀的蛋白质来源，基于它营养丰富、易于吸收等特点。羊奶，被人们认为是最接近母乳的奶品，被誉为“奶中之王”，尤其是生羊奶，更是因其鲜香的口味受到人们更多的青睐。那么，生羊奶怎么煮更健康更有营养呢?...

米饭应该是南方人最熟悉的主食了。掀开盖子，热气蒸腾而上，一大勺米饭加入碗中，端到桌上。一家人团团围坐，用筷子夹一口米饭，入口香甜软糯，别提多好吃了!各种美味佳肴，不搭配一碗香喷喷、热腾腾的白米饭怎么能行?但是，在吃大米...

土豆和红薯都是大家特别熟悉的两个常见食材，并且两者大体上都十分相似，那么它们两者有什么区别或者两者哪一种对人体更加健康呢？今天我们要进行土豆和红薯的食用大比拼，更深度了解土豆和红薯的食用价值和意义，以下为大家做...

米饭是最最常吃的主食，基本上每天的主食不是米饭就是馒头。蒸米饭很容易，但是怎么让蒸出来的米饭香甜可口就不是那么容易了？很多人蒸出来的米饭会硬，会不好吃，这又是为什么呢？怎么煮米饭才吃起来更香呢？偷偷教你几招让米饭蒸...

一提起臭豆腐，大家就会不由自主地想到人群拥挤的大街小巷飘着奇特臭味但还是人很多的臭豆腐小摊儿。“闻起来臭，吃起来香”臭豆腐以其独特的魅力俘获了大批粉丝的心。但随着臭豆腐的走红，市面也出现了许多“假臭豆腐”，让...

许多人的家里一定都有用味精和鸡精，两种作料的其中一种吧。可能很多人都会选着鸡精，大多数人可能直觉的认为鸡精对人的身体较好一些吧。不过，到底味精和鸡精哪个更健康。那么，现在就由小编辑来带大家一起了解吧。味精和鸡...

中国美食文化，种类丰富多样，其实中国人对喝汤也是十分有研究的，像乌鸡汤、鱼汤、银耳汤等等都是我们餐桌上参见的汤羹。喝汤不仅可以暖胃，在其中加入适当的食材还可以起到养生保健的作用。今天小编就来和大家分享几道越喝...

如今爱美的女孩越来越多，大家都为了追求苗条的身材而不断努力。但是有许多人在瘦身的道路上却踩入了陷阱，采取了并不健康的饮食方法甚至断食，导致减肥效果并不明显甚至损坏身体正常的新陈代谢。让我们来看看正确的减肥饮...

香菇油菜是一道江苏地区的特色菜，也是一道家常的传统名菜，它用料简单，做法也简单，只需要准备洗净的香菇和油菜，在油锅里翻炒，有的人还会加点葱花料酒调味，但是就是如此用料简单，做法简单的香菇油菜不仅色香味俱全，而且还具有极...

一日之计在于晨，从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，一顿营养丰富的早餐可以有效补充人体所需的各种成分，为脑部供给血糖，帮助我们更好的集中注意力，提升工作效率。但在现实生活中，有很多上班族因为时间或是不会合理搭...

俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌”，中国人的一日三餐主食都是以米饭为主，既然人们的一日三餐都离不开米饭。可以看出米饭也算是非常重要的，一日三餐都会有它的存在。一般作为主食食用的米饭都是直接煮熟搭配菜品食用...

水为人类生命的根本，人可以一周不吃食物，但不可三日不进水，可见水对于人类的重要性，而在日常生活中，多喝水对于辅助治疗许多疾病都有一定的作用，比如感冒发烧的时候或者痛经的时候，多喝一些热水都可以起到缓解的作用，而对于健...

炸带鱼段是一种比较适合大众口味的食物，做法步骤简单，所需要的食材和调味料都比较少，非常适合自己在家做。而且这道菜老少皆宜，吃起来口感非常好，随时都可以做出来待客都是没问题的。这么简单的一道菜在餐厅点价格还比较贵...

眼下又到了享用火锅的旺季了，来一份热气腾腾的火锅，那是既温暖又解馋。火锅要好吃，汤底是灵魂，那么，口感爽滑细嫩，汤汁鲜美又营养的鱼火锅就是最佳选择了，加上它高蛋白、低脂肪的特点，深受人们特别是爱鱼人士的喜爱。然而，鱼火...

在崇尚饮食健康的今天，富含膳食纤维的五谷杂粮几乎就成了“健康”的代名词。众所周知，膳食纤维对于维护人体胃肠健康有很积极作用，它有助于物质和能量的代谢，减少脂肪囤积，有利于减肥瘦身。因此，五谷杂粮是一类具有很高营养...