关于快手素菜清蒸萝卜的餐饮精选

“分享这道清蒸萝卜，操作简单，适合缓解肠胃爆食压力的清淡美食”食材明细主料白萝卜（1根）辅料小葱（2颗）红尖椒（2个）生抽（少许）蚝油（少许）香油（少量）麻油（少量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸萝卜的做法步骤1、白萝卜去皮...

食材明细主料整鸡（一小只，去内脏洗净）姜片（4片）料酒（少许）胡萝卜（1根）蘑菇（100g）枸杞（适量，冷水泡发）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清炖萝卜整鸡汤的做法步骤1、整鸡洗净，胡萝卜和蘑菇洗净切成需要的大小。（这里我使用...

食材明细主料荸荠（250克）胡萝卜（1根）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荸荠炒胡萝卜的做法步骤1、所有食材。2、荸荠去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片。3、起油锅加热，放入胡萝卜煸炒炒透。4、放入荸荠...

“蒸菜，避免了油烟烹制，不但简单快捷，而且健康美味。蒸菜种类繁多，我蒸过的有槐花，榆钱，茼蒿，荆芥，香菜，芹菜叶，红薯叶，胡萝卜叶，土豆，白萝卜……简直太多了😂”食材明细主料胡萝卜（1根）辅料面粉（2勺）花生油（2勺）香油（适量）香葱（适量）红椒（适...

“都说，冬吃萝卜夏吃姜。在古代的养生谚语中，告诉人们：早不同于季节，采用合理的烹饪方式一达到2养生的效果。”食材明细主料白萝卜（400克）生抽（5ml）蒜瓣（3瓣）红线椒（1个）青杭椒（1个）香葱（2根）香醋（5ml）食用油（10ml）辅料食盐（半勺）咸鲜（口味）蒸...

“豆腐是很常见的食材，含有丰富的植物蛋白跟多种营养元素。而且口感嫩滑。”食材明细主料肉末（适量）鸡蛋（适量）豆腐（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）快手素菜蒸豆腐的做法步骤1、准备好...

“周末翻翻冰箱，昨日剩的米饭还很多，翻翻马苏里奶酪也快过期了，赶紧拿出来做了个焗饭。东西都很简单，全是冰箱里剩的一些料，男人和狗都很爱吃，很香。说实话不算是纯西式的了，改良了一下，比较适合中国人的胃。爱吃奶酪的人可以...

“想吃水饺？只要半小时就好！自己做馅，买的饺子皮😄超级健康，新鲜美味！”食材明细主料牛肉馅（适量）清水（适量）辅料白菜（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）大葱（适量）生姜（适量）虾米（适量）调料生抽（适量）海鲜酱油（适量）老抽（适量）食盐（适量）五香粉（适量）白糖...

食材明细主料白萝卜（3根）猪肉（650g）辅料虾仁（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）木薯淀粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸萝卜丸的做法步骤1、萝卜削皮。2、萝卜擦丝，放入适量的盐，杀...

食材明细主料白萝卜（1条）辅料油（适量）葱花（适量）姜片（数片）蚝油（适量）生抽（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸白萝卜的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、白萝卜切薄片。3、摆碟。4、倒出萝卜水，加入小小蚝油，生抽，搅合一起，...

“妈妈给我包的！我也学会了！以后可以自己做了。”食材明细主料面粉（适量）萝卜缨（适量）鸡蛋（4个）虾仁（适量）辅料食用油（适量）猪油（适量）酱油（适量）胡椒（适量）盐（适量）大葱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜缨素馅蒸饺的做法步骤1、...

食材明细主料萝卜（2只）大蒜（2根）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒萝卜的做法步骤1、萝卜去皮洗净切片，大蒜洗净切断。2、萝卜过下水。3、起油锅加热，放入大蒜煸炒。4、再放入萝卜煸炒炒透。...

““秋后萝卜赛人参”，深秋季节多吃萝卜对人的秋季健康超有益，白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为白萝卜味辛甘、性凉、入肺胃经，为食疗佳品，具有助消化、润肺、止咳化痰等作用。”食材明细主料白萝卜（半个）辅料香葱（1棵）...

“早餐快手小菜。”食材明细主料白菜丝（95g）胡萝卜丝（50g）辅料盐（2g）花椒（5粒）干辣椒（1个）糖（适量）白醋（1勺）香醋（0.5勺）大葱（适量）香葱（适量）酸辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手白菜胡萝卜丝的做法步骤1、白菜叶4片（95g）切成细丝2、用擦...

“白萝卜的营养比较丰富，含碳水化合物、蛋白质、钙、维生素等。萝卜具有消除食积腹胀，消化不良，恶心呕吐的作用。适当的食用萝卜，对于治疗感冒，治疗流鼻血，咽喉炎，扁桃体炎都有很好的疗效。萝卜还有美容养颜的效果。在蔬菜里...

“胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。减肥功效：胡萝卜是一种富含...

食材明细主料萝卜菜嫩苗（适量）辅料食油（适量）配料食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜菜的做法步骤1、嫩嫩的萝卜菜苗一斤，摘去根与烂菜叶，清水洗净。2、用菜刀切两刀成为三段。3、开大火热锅里放适...

“简单、美味、营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（1个）鸡蛋（4个）辅料盐（半匙）蚝油（1匙）食用油（1勺）料酒（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋去壳打入碗中，放入料酒；胡萝卜擦丝备用。2、鸡蛋用筷子打...

“春季里，水萝卜最是好吃：无论是生吃，还是凉拌，都是特别的美味。”食材明细主料水萝卜（6个）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）葱末（适量）白熟芝麻（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）快手拌水萝卜的做法步骤1、取六个水萝卜...

“冬吃萝卜夏吃姜，萝卜原味吃最健康。”食材明细主料红萝卜（适量）胡萝卜（适量）辅料鸡蛋酱（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸萝卜的做法步骤1、红萝卜半个胡萝卜一个。2、切条，切片。3、放入锅中蒸开水蒸10分钟。4、...

“客家萝卜丸子是一种很美味的丸子,油炸的可以直接食用,也可以用来做汤或炖菜、烧菜，具有爽口、香、脆等特点。今天上一道清蒸的，其实它叫开锅萝卜丸。和开锅肉丸是过年过节必备的美食。在梅州都是用肥瘦相间的肉来制作...

“吃火锅有时会打包一些剩下的羊肉卷，炒一次太少，做汤正好”食材明细主料羊肉卷（50g）萝卜（100g）辅料植物油（适量）胡椒粉（1勺）大葱（适量）花椒粉（0.5勺）鸡粉（0.5勺）盐（1勺）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手羊肉萝卜汤的做法步...

“相对于煎炒烹炸的菜肴，蒸菜用油更少，更能保持食物的营养和原味，而且制作方便，食后不易上火。这次用的是“生活码头”三层复底不锈钢蒸锅，收纳起来只有一包纸巾的高度，但是使用起来容量特别大，层高也足够蒸大馒头和包子，不用...

“今来一款：酸辣心里美萝卜丝，佐粥小菜，美味爽口！制作方法也是非常简单哦。”食材明细主料心里美萝卜（一个）花椒（适量）红椒（适量）辅料米醋（适量）盐（适量）糖（适量）酸辣（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手腌制萝卜丝的做法步骤1、所需食...

“疫情期间宅在家中，来一碗清肠萝卜汤，不仅美味还可以预防便秘喔，不错的早餐之选。”食材明细主料白萝卜（1段）辅料鸡蛋（1个）玉米油（少许）葱花（少许）白胡椒（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手萝卜汤的做法步骤1、拿出食材...