灵芝苹果排骨汤的做法 灵芝苹果排骨汤怎么做

“苹果排骨汤有许多功能，首先苹果有补脑养血、宁神安眠的功能。因此排骨重要成分是蛋白质，多吃排骨能够有用按时补充身体蛋白质。因此且富含多种维生素，还好处通便。所以苹果排骨炖汤，不仅能够按时补充蛋白质，还可以补脑养血，健脾通便，对身体健康有好处的，灵芝有软化血管、镇静安神、平压降糖的效益！”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

灵芝苹果排骨汤的做法步骤

• 1、焯过水的排骨。

• 2、灵芝，莲子，麦冬，玉竹，姜。

• 3、去皮去核的苹果。

• 4、将所有食材放入汤锅里添加适量的开水，大火烧开后调小火煲一小时。

• 5、煲好的汤，调少许盐即可。

• 6、成品图。

• 7、成品图。