花生拌紫美人萝卜的做法 花生拌紫美人萝卜怎么做
食材明细主料紫美人萝卜（120g）花生（1把）辅料青萝卜（50g）调料葱白（一段）食盐（适量）生抽（5g）陈醋（5g）鸡汁（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生拌紫美人萝卜的做法步骤1、抓一把花生仁放锅里。2、放食用油。3、炒熟放凉。4、处理...
佛手瓜紫美人拌鸡胸肉的做法 佛手瓜紫美人拌鸡胸肉怎么做
“继续吃低脂低盐食物。”食材明细主料紫美人（80g）佛手瓜（半个）鸡胸肉（100g）辅料无（适量）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜紫美人拌鸡胸肉的做法步骤1、佛手瓜洗净，切一半。2、打丝放开水锅里烫变色。3、紫美...
麦卢卡蜂蜜拌紫美人萝卜的做法 麦卢卡蜂蜜拌紫美人萝卜怎么做
食材明细主料紫美人萝卜（120g）辅料青萝卜（小许）调料麦卢卡蜂蜜（1匙）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦卢卡蜂蜜拌紫美人萝卜的做法步骤1、取紫美人处理干净。2、切丝。3、青萝卜切丝。4、放一起。5、蜂蜜备好。6、取约一...
鸡胸肉金针菇拌紫美人的做法 鸡胸肉金针菇拌紫美人怎么做
“这种外皮也是紫红色的萝卜叫紫美人，外皮是绿色的是心里美。比普通萝卜好吃，同样价格也好看。”食材明细主料金针菇（100g）熟鸡胸肉（100g）紫美人（150g）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉金针菇拌紫美人的做法...
糖醋紫美人的做法 糖醋紫美人怎么做
“紫美人萝卜不仅好吃，还含有丰富的微量元素和矿物质，维生素含量高于梨、苹果8-10倍，它含有大量淀粉酶帮助消化，它还含有芥子油，更有助于促进食欲的作用，是不可多得“养身菜品”。更富含花青素、类黄酮！食用价值完胜众多水果...
紫薯饭 美味紫薯饭
“紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生...
紫薯发糕的做法 【紫薯发糕】---美食。美味。美色 紫薯发糕怎么做
“特别喜欢紫薯，喜欢她漂亮的颜色，喜欢她香甜的味道。前一段时间，在美食家看到好几个朋友都做了紫薯发糕，把我眼馋的哦~~~自己动手也来做紫薯发糕吃哦！说起来，我对发糕有着特殊的情节。小时候，妈妈的单位旁边有一家老字号饭...
懒人紫菜汤的做法 懒人紫菜汤怎么做
“适合懒人，适合办公室快捷午餐搭配，适合有时候的我”食材明细主料紫菜（适量）虾米（适量）辅料葱花（适量）姜丝（适量）原味（口味）未知（难度）懒人紫菜汤的做法步骤1、把，紫菜，虾米，葱花，姜丝，胡椒粉，盐，鸡精，醋，集结在碗内，哈哈2、倒入烧好开水3、...
紫薯奶酪泥的做法 柔美、动人.浪漫的紫色---紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎么做
食材明细主料紫薯（适量）奶酪（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯奶酪泥的做法步骤1、紫薯100克碾成泥，加奶酪30克，糖12克，鲜牛奶20克。2、打发细腻。3、装入裱花袋中，使用中号8齿花嘴，挤入盘子。4、很香甜哦...
紫色恋人的做法 紫色恋人怎么做
“紫色是浪漫与神秘的颜色，也代表了永恒与纯洁的爱。紫薯也叫黑薯，天然的紫色非常好看！还富含纤维素改善消化道环境，丰富的硒元素和花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。...
糖尿病人能吃紫薯吗，紫薯有哪些功效
紫薯中含有丰富的维生素和花青素，而且紫薯软糯香甜具有饱腹感所以也是很多减肥人士的选择,不过紫薯糖分多吗?适合糖尿病人吃吗？吃了对人体有哪些作用呢？我们吹一样食物的时候总是药是要了解一下这种食物对我们身体是有利...
紫苏与什么相克？哪些人不适合食用紫苏？
紫苏本身带有独特的香味，因此在日常生活中，人们经常会用紫苏的叶子来做菜，但是，众所周知，世界万物，相生相克，紫苏也有其相克的东西，那么紫苏与什么相克?哪些人不适合食用紫苏呢?如果了解紫苏的相克之物，将其避开，那么紫苏对人力...
懒人版紫薯泥的做法 懒人版紫薯泥怎么做
食材明细主料紫薯（2个）白糖（130克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）懒人版紫薯泥的做法步骤1、紫薯两个，洗净2、放入大碗，置于电炖锅中，也可以用电炖锅自配的盛器3、用盘子扣上，电炖锅中盛水，加盖，设置为高火4、紫薯蒸熟了5、...
怎么吃紫苏，紫苏对人体有何功效
紫苏，属于是一种比较古老的食材，在国内的历史时间已经非常之久了。紫苏的吃法也是多种多样，不管是哪一种吃法，都可以将其营养价值给体现出来。那么在日常生活中应该怎么吃紫苏呢？紫苏对人体有哪种功效呢？以下小编就有整理到...
懒人紫薯银耳的做法 懒人紫薯银耳怎么做
“夏至已至，重在养心，养身，年轻人，晚上不睡，早上起不来，那就借用懒人厨具为自已和家人做些懒人餐保证营养，今天就做个焖烧杯版的紫薯银耳，营养美味一样呢，关键超级简单，一起做吧！”食材明细主料银耳（30g）辅料紫薯（半个）甜味（口味）焖（工...
一人份紫薯糊的做法 一人份紫薯糊怎么做
“早餐我已经习惯了喝一点豆浆，米糊之类的东西了，有时候他们，都不在家里吃早餐，我就用果汁机，做一些简易的果汁，下面这个紫薯糊。。是老公最爱喝的，他说比豆浆机榨出来，的稠，好喝~~~，，我也喜欢，呵呵”食材明细主料迷你紫薯（1根）冷开...
紫薯蛋糕卷的做法 熊猫人健康美味紫薯蛋糕卷 紫薯蛋糕卷怎么做
“蛋糕卷是我最常做的，因为它制作简单快速，而且孩子也喜欢。因为我们不是很喜欢奶油，所以大多数卷肉松或者紫薯。紫薯有的人不喜欢，只要是它口感比较干。其实紫薯营养非常丰富，大家最熟悉的就是花青素，花青素对很多疾病都有...
柚香紫山药银耳羹的做法 如水美人：柚香紫山药银耳羹 柚香紫山药银耳羹怎么做
“今年的冬天特别冷，而且特别的干燥。即使现在是春天，但阴寒的天气，让人还是觉得不太舒服。而各位姐妹们还要为美颜，养生，护肤奋战。谁都想自己的肌肤美白，水润，少皱纹。各位姐妹们，快动起手来，让大家都做水灵灵的滋润美人！春季...
紫薯黄瓜圈的做法 心蓝手制私房菜【紫薯黄瓜圈】——美丽的女人和漂亮的女人 紫薯黄瓜圈怎么做
“女人，是上天造物的奇迹，为这个冷漠的世界带来了一丝柔和的风。女人之于心蓝，分为两种——美丽的女人和漂亮的女人。如果你问心蓝喜欢什么样的女人，心蓝会告诉你：“我喜欢美丽的女人。”因为在心蓝念想中，漂亮的女人是用来...
紫菜包饭的做法 一个人的紫菜包饭 紫菜包饭怎么做
“我很不爱吃米饭，又总是自己一个人吃，所以总是会想些奇怪的点子让米饭变得可口，还有我做的饭都是比较偏韩式的，嘿嘿，一个人在家也好好好对自己的胃哦。”食材明细主料米饭（适量）紫菜（适量）金针菇（适量）红薯叶（适量）辅料盐（适量）鸡精...
紫山药紫薯，美味都知道
紫山药紫薯，大家很熟悉的一种食材，在我们的生活中的应用也是很广泛的，大家都很喜欢吃，因为其浓郁的口感，远远的就可以被香喷喷的味道诱惑到，那么接下来就和小编一起看看是怎样把美味制作出来的吧，一起享受美味紫山药紫薯带给...
紫色美人泪的做法 紫色美人泪怎么做
“模仿本网站的美食家做的冬瓜球。新手上路，模仿为主，请勿见怪。我喜欢新鲜事物，我也喜欢美的东西。看见漂亮的我就会去模仿，看看能否做的和原创者一样。”食材明细主料冬瓜（适量）辅料紫甘蓝（适量）配料醋（2勺）糖（少许）其他（口味）煮（...
紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做
“无需开火，只需一壶热水，一冲，就能做出一碗汤。”食材明细主料紫菜（适量）辅料虾皮（适量）小葱（适量）香菜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、小葱和香菜切碎，与其他材料一起...
紫贝能吃吗，哪些人不能吃紫贝？
紫贝是一种形状带着齿口的贝壳，紫贝作为中药材具有很多药性，紫贝的齿里有肉。紫贝能吃吗？你了解紫贝的饮食禁忌吗？海鲜类食品时现代人所衷爱的，吃海鲜有着别致富有情趣的生活体验，海鲜的肉一般鲜嫩香美，所以生活中的人们对海...
「summer之懒人美食」紫薯薏米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：一个薏米：一把大米：一小把辅料核桃肉：适量点缀冰糖：适量具体步骤1.紫薯我切挺大块2.薏米洗净，扔掉长的黑乎乎的那几颗3.核桃这次放的是熟的，这个量...