椒盐蚕豆的做法 椒盐蚕豆怎么做
“我是个地地道道的伪球迷，可是家里有个半夜两点半还要爬起来看球的真球迷，看着他那份对世界杯的狂热，我也不能落后，时不时的做点小零食，让他在看世界杯的时候可以磨磨牙，也算为世界杯做点绵薄之力吧！”食材明细主料青蚕豆（30...
椒盐蚕豆的做法 男人们的下酒菜——椒盐蚕豆 椒盐蚕豆怎么做
“去年的干蚕豆还没吃完，今年朋友又送了一些，蚕豆的营养还是挺丰富的含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，尤其是磷和钾含量较高。所以老人、考试期间学生、脑力...
盐水蚕豆的做法 致亲爱的母亲【盐水蚕豆】 盐水蚕豆怎么做
“这样的童年记忆你有吗：蚕豆时节，每天放学回到家，扔下书包直接冲进厨房，打开锅盖，锅里有妈妈煮好的盐水蚕豆。一串串的摆在那儿，小串的戴在手上吃，大串的戴在脖子上吃；和小伙伴们一起，一边“跳房子”，一边拉着脖子上的“项链珠...
椒盐山药豆的做法 小零食——椒盐山药豆 椒盐山药豆怎么做
“山药豆名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，有食补作用。因其和山药是同一植物所生，营养价值较高，山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。”食材明细主料山药豆（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）花椒...
胡萝卜青椒炒蚕豆的做法 胡萝卜青椒炒蚕豆怎么做
食材明细主料蚕豆（300g）青椒（1个）胡萝卜（小半个）辅料盐（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆洗净2、青椒、胡萝卜切成小滚刀块，蒜切碎3、热锅下油烧热、下蒜末炒香4、加...
椒盐蚕蛹的做法 椒盐蚕蛹怎么做
食材明细主料蚕蛹（500克）辅料盐（半勺）椒盐（两勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椒盐蚕蛹的做法步骤1、蚕蛹放锅里加水放入盐煮10分钟盛出备用2、锅里放油倒入蚕蛹炒出焦香味3、出锅趁热撒上椒盐粉小窍门也可以把煮熟的蚕...
椒盐土豆的做法 椒盐土豆怎么做
“去湖北吃了椒盐土豆，回来后一直回味，今天也尝试一下。”食材明细主料土豆（3-4个）辅料黑芝麻（少许）调料椒盐（适量）孜然粉（适量）烧烤撒粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）椒盐土豆的做法步骤1、准备3-4个土豆，去皮洗净。2、...
剁椒蚕豆的做法 剁椒蚕豆怎么做
食材明细主料蚕豆（1500克）辅料油（少许）盐（少许）剁椒（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒蚕豆的做法步骤1、蚕豆2、蚕豆去壳洗净3、起油锅加热，放入蚕豆煸炒4、放少许水和盐煸炒，用大火煮开煮3分钟5、放少许剁椒...
椒盐豆角的做法 椒盐豆角怎么做
食材明细主料豆角（300g）辅料淀粉（2匙）椒盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐豆角的做法步骤1、豆角掰成长段。2、锅中放入适量水烧开，放入少量油和盐放入豆角焯烫至豆角断生。3、捞出沥干水分放入大碗中，撒入...
椒盐鹰嘴豆的做法 椒盐鹰嘴豆，解馋小零食 椒盐鹰嘴豆怎么做
“从秋高气爽的秋季进入寒冷的冬季，近段日子天气逐渐变得寒冷，天冷了胃口变得更好，经常是还没到饭点肚子就开始闹空城计，一出现这种情况心就开始发慌，于是最近家里会常备点小零食。开始烤了点小饼干，这东西虽然好吃，热量高，害...
肉末青椒蚕豆的做法 肉末青椒蚕豆怎么做
食材明细主料肉末（适量）蚕豆（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末青椒蚕豆的做法步骤1、食材。2、热油锅下肉末炒至变色。3、下姜蒜干辣椒...
椒盐烤土豆的做法 自制小零食——椒盐烤土豆 椒盐烤土豆怎么做
“一直心心念念想要烤箱要烤箱，现在终于有啦！！！椒盐烤土豆，超简单的小零食，你值得拥有！”食材明细主料土豆（两个）辅料盐（适量）花椒面（适量）辣椒面（适量）味精（适量）孜然（适量）食用油（适量）麻辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒盐烤土豆的做法...
椒盐土豆块的做法 健康无油，椒盐土豆块 椒盐土豆块怎么做
“土豆怎么做好吃？炸？炒？蒸？焖？NO，NO，NO，椒盐土豆，只要椒盐就能做出香飘四溢的原汁原味土豆，非常健康、简单。”食材明细主料土豆（500克）辅料椒盐（3克）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椒盐土豆块的做法步骤1、土豆洗净，去皮切块，清...
椒盐黑豆的做法 椒盐黑豆怎么做
“又香又脆又松的椒盐黑豆”食材明细主料黑豆（500克）油（适量）辅料椒盐（适量）其他（口味）炸（工艺）数天（耗时）普通（难度）椒盐黑豆的做法步骤1、黑豆用水浸泡24小时之上，要泡到水面上起白沫为止，洗净稍凉干。2、起油锅加热，把黑豆加入锅中...
尖椒方腿肉炒蚕豆 的做法 尖椒方腿肉炒蚕豆 怎么做
“家常菜~~~~~~尖椒方腿肉炒蚕豆”食材明细主料蚕豆（365克）尖椒（85克）方腿肉（95克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒方腿肉炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆（已剥壳清洗）、尖椒（已清洗切开）、方腿肉（已切片）2...
盐水煮蚕蛹的做法 盐水煮蚕蛹怎么做
食材明细主料蚕蛹（适量）姜（适量）葱（适量）八角（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盐水煮蚕蛹的做法步骤1、.蚕蛹冲洗干净，入锅2、添加水葱姜八角3、添加盐料酒4、煮好的蛹浸泡在卤水中，随吃随取小窍门1、...
椒盐青豆的做法 椒盐青豆怎么做
“食材：青豆半斤，植物油，椒盐调料：红辣椒粉，孜然粉，芝麻，花椒粉，五香调味剂，做法：锅里倒2斤左右植物油烧开，关小火后倒进青豆油炸，等青豆浮起时，说明青豆熟了，再稍炸，捞出沥油，把自已配好的椒盐撒在炸好的青豆上面拌匀即成。”食材明...
椒盐毛豆的做法 椒盐毛豆怎么做
食材明细主料毛豆（550）辅料椒盐（适量）盐（适量）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐毛豆的做法步骤1、食材：毛豆2、将毛豆剥壳。3、接着，将剥好的毛豆淘洗一下。4、搁入干毛巾上控干毛豆表面水分。5、烧锅倒油烧热，下入毛豆炸...
椒油炝蚕豆的做法 椒油炝蚕豆怎么做
“剥好的嫩蚕豆放入油锅里很快地，那些绿油油的蚕豆们就变成了一盘鲜香四溢的美味佳肴了....”食材明细主料鲜蚕豆（适量）辅料红椒丝（适量）葱丝（适量）配料香油（10g、）盐（适量）花椒（2-3g）其他（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椒油炝蚕豆...
椒盐豆腐的做法 椒盐豆腐怎么做
食材明细主料老相食豆腐（250克）辅料红辣椒（1个）青辣椒（1个）香葱（1个）调料调味料若干（适量）咸鲜（口味）半小时（耗时）普通（难度）椒盐豆腐的做法步骤1、豆腐洗净后切成小方块，青、红椒去蒂和籽，切成环状，香葱切末，大蒜切片。2、锅内倒入油，烧至...
剁椒蚕豆炒鸡蛋的做法 剁椒蚕豆炒鸡蛋怎么做
“现在的新鲜蚕豆正式上市的时候。蚕豆中含有丰富的钙，锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的...
椒盐豆腐的做法 素食也够味：椒盐豆腐 椒盐豆腐怎么做
食材明细主料豆腐（250克）红尖椒（2个）辅料葱末（适量）姜末（适量）香菜末（适量）配料盐（1/2小勺）鸡精（1/2小勺）黑胡椒粉（1/2小勺）椒盐（1/2小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐豆腐的做法步骤1、豆腐切小块。2、切好辣椒、葱姜末和香菜...
剁椒肉末蚕豆煲的做法 剁椒肉末蚕豆煲怎么做
“我总得想个法把这老蚕豆做得好吃啊！这么老清炒肯定是不好吃的，想起湘菜里有肉末烧小土豆的做法，这老蚕豆淀粉质重，就把它当土豆烧吧！您还别说，这老蚕豆这样煮出来，味道居然异常鲜美，比用那小土豆烧的口感好多了，一样的粉烂，但...
双椒炒蚕豆的做法 双椒炒蚕豆怎么做
食材明细主料青椒（一个）红椒（一个）蚕豆（适量）辅料葱（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆去皮洗净。2、青红椒去瓤洗净切块。3、锅热倒入适量油加入葱花炒香。4、加入蚕豆...
蚕豆红椒炒腊肠的做法 蚕豆红椒炒腊肠怎么做
食材明细主料蚕豆（100g）红椒（两个）腊肉（两根）辅料油（适量）蒜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆红椒炒腊肠的做法步骤1、原料图。2、所有材料洗好，腊肠和红椒切片，蚕豆去壳去皮捏成豆瓣，蒜切片。3、起油锅。4、放腊...