甘蔗橄榄煲鲫鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时这是一道在饭店餐桌能见到的客人常见点的菜肴。这道菜肴需要的主要食材有：鲫鱼、甘蔗、青橄榄。因为青橄榄刚吃下去的时候感觉有点苦涩，再加入一些甘蔗，...
青橄榄煲汤的做法 青橄榄煲汤怎么做
“青橄榄有一定的医疗功效，是传统的中药材。青橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效，并可防止上呼吸道感染和麻疹。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处哦。”食材明细主料青橄榄（100克）骨头（或排骨500...
青橄榄煲鸭汤的做法 青橄榄煲鸭汤怎么做
食材明细主料鸭肉（650g）青橄榄（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲鸭汤的做法步骤1、青橄榄洗净用刀拍几下拍扁2、鸭肉洗去血水后砍成大块3、生姜洗净切片4、将鸭肉冷水下锅焯出血水，捞出再...
青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法 青橄榄炖鲍鱼鸡汤怎么做
“鲜美的汤品”食材明细主料鲍鱼（3只）青橄榄（适量）鸡肉（适量）辅料干贝（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法步骤1、准备好食材：如图，鸡腿去皮。2、鸡肉斩件，焯水备用。3、将青橄榄，干贝...
橄榄猪骨煲鲍鱼汤的做法 清咽利喉橄榄猪骨煲鲍鱼汤 橄榄猪骨煲鲍鱼汤怎么做
食材明细主料鲜鲍鱼（6只）橄榄（10个）猪骨（250g）辅料姜（5片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）橄榄猪骨煲鲍鱼汤的做法步骤1、新鲜橄榄十枚用刀拍爆，三口之家刚刚好，太多汤会有一点涩味，小孩不爱喝。2、猪骨洗净飞水，鲍鱼在菜市场杀...
青橄榄煲老鸭汤的做法 青橄榄煲老鸭汤怎么做
“很鲜美的汤品。”食材明细主料青橄榄（适量）老鸭肉（适量）辅料姜（3片）调料盐（少许）料酒（少许）果味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲老鸭汤的做法步骤1、备好食材:青橄榄，老鸭剁成大块，加料酒焯水备用。2、青橄榄用刀拍一下，切...
青橄榄煲瘦肉的做法 降咽火 青橄榄煲瘦肉 青橄榄煲瘦肉怎么做
“有时候总会感觉喉咙有什么东西堵住似的，不‘哼’两声不爽，按我家宝宝形容的：我喉咙有痰卡住啦，我要‘哼哼’我的气才又路出来，才会舒服。这就是咽喉炎，咽火重，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果不错的。青橄榄利咽镇咳材料：青榄...
鲍鱼橄榄排骨汤的做法 鲍鱼橄榄排骨汤怎么做
“秋季，要我来说什么都好，就是这秋燥有些遭罪，“燥”作为秋季的主气，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。中医向来讲究以食入药，利用食物的特性来调节机体功能。秋季养生贵在养阴防燥，宜补充健身汤，一...
大骨鲍鱼煲石橄榄的做法 大骨鲍鱼煲石橄榄怎么做
食材明细主料石橄榄（适量）辅料大骨（适量）鲍鱼（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大骨鲍鱼煲石橄榄的做法步骤1、鲍鱼刷洗干净备用。2、石橄榄洗净干净备用。3、大骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。4、石橄榄...
雪梨甘蔗煲水的做法 雪梨甘蔗煲水怎么做
食材明细主料雪梨（3个）甘蔗（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪梨甘蔗煲水的做法步骤1、雪梨洗净切块去核。2、甘蔗洗净砍小块。3、雪梨块放入电饭煲中。4、砍好的甘蔗也一同入锅。5、加入适量的水。6...
莲子山药煲橄榄猪骨汤的做法 莲子山药煲橄榄猪骨汤怎么做
“清润去臊，适合冬季喝的汤。”食材明细主料猪骨（适量）橄榄（适量）辅料莲子（适量）山药（适量）扁豆（适量）姜（少许）调料盐（少许）果味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子山药煲橄榄猪骨汤的做法步骤1、焯好水的猪骨。2、莲子，山药，扁豆，姜。3...
鲍鱼橄榄汤的做法 鲍鱼橄榄汤怎么做
食材明细主料橄榄（200克）鲍鱼（2只）猪肺（适量）辅料盐（适量）味精（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲍鱼橄榄汤的做法步骤1、准备材料2、猪肺洗净切小块，用开水煮过，再用清水洗净，橄榄洗净对半切，鲍鱼洗净，切花刀3、准备两个炖盅4...
猪肺橄榄汤的做法 【广东】猪肺橄榄汤 猪肺橄榄汤怎么做
“这道橄榄猪肺汤，具有生津润燥，滋阴养肺的功效橄榄能生津止渴，治疗喉咙疼。猪肺味甘，性平，有补肺润燥作用。这道汤有淡淡的橄榄香味，味道清爽鲜甜。原料：猪肺，橄榄，姜片做法：1.猪肺切大片，用盐抓洗，挤去里面的泡沫。2.洗好的猪肺...
橄榄猪粉煲的做法 橄榄猪粉煲怎么做
“橄榄性甘、酸、平、入脾，胃肺经，有清热解毒，清肺利咽，生津止渴的功效，还有独特的回甘。”食材明细主料猪粉（250克）橄榄（9个）辅料瘦肉（50克）姜末（2勺）盐（0.5勺）香菜（1棵）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄猪粉煲的做法步骤1、准备...
橄榄煲粉肠猪心汤的做法 橄榄煲粉肠猪心汤怎么做
“橄榄汤具有清热解毒，生津解渴的作用，对于治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛，咳嗽吐血的症状。”食材明细主料橄榄（12颗）猪心（1/4）粉肠（200g）辅料盐（少许）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄煲粉肠猪心汤的做法步骤1、猪心、粉肠...
青橄榄煲鸡肉汤的做法 青橄榄煲鸡肉汤怎么做
食材明细主料青橄榄（适量）鸡肉（适量）辅料海底椰（少许）姜片（少许）调料盐（少许）果味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲鸡肉汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、青橄榄洗净拍一拍易出味。3、鸡肉焯水。4、将所有食材放入电饭煲煲...
鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法 鲍鱼橄榄瘦肉汤怎么做
“这个菜是和抖音学的，据说这个汤是滋补的，今年鲍鱼便宜经常买来烧给家人吃，前几天特意网购了鲜橄榄，加入了橄榄味道更好了。”食材明细主料鲍鱼（5个）辅料橄榄（5个）调料瘦肉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼橄榄瘦肉...
青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法 青橄榄煲筒骨鲍鱼怎么做
食材明细主料筒骨（适量）鲍鱼（4个）辅料青橄榄（12个）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲筒骨鲍鱼的做法步骤1、筒骨冷水下锅，加入少许料酒焯出血水，捞出冲洗干净。2、鲍鱼清洗干净切花刀备用。3、青橄...
橄榄焖鱼的做法 橄榄焖鱼---海边菜 橄榄焖鱼怎么做
“住在海边的朋友，特别是南方的朋友，应该知道这道菜。腌制过的橄榄，咸香。焖着小鱼是很不错的，喝粥是最配的。”食材明细主料尖沙鱼（适量）脱皮鱼（适量）咸橄榄（适量）辅料姜（适量）配料油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄焖...
橄榄油烤抱子甘蓝的做法 橄榄油烤抱子甘蓝怎么做
“最近吃素，但是蛋白质要跟上。抱子甘蓝样子像是迷你版本的卷心菜，很多人对抱子甘蓝很不熟悉，但是它确实西餐里经常出现的食材。抱子甘蓝是0脂肪，但是高蛋白、含有丰富的维生素A、E、C，并且含铁丰富、抗氧化。今天做的是抱...
橄榄鲫鱼汤的做法 橄榄鲫鱼汤怎么做
“这款汤,肯定没有亲喝过因为这是一时之念拿腌橄榄来调汤汤超清口就是汤色不是那么清爽看样子还要努力做款汤头清口,汤色还要清爽呵呵先送上给亲们尝尝鲜”食材明细主料腌橄榄（一份）鲫鱼（二条）辅料姜（一份）原味（口味）煲（工艺）一...
马蹄煲甘蔗水的做法 马蹄煲甘蔗水怎么做
食材明细主料马蹄（适量）甘蔗（适量）辅料冰糖（适量）调料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马蹄煲甘蔗水的做法步骤1、马蹄清洗干净。2、一小截甘蔗洗净分小段。3、将马蹄和甘蔗放入养生壶中。4、加入适量的清水。5、...
青橄榄煲猪肺汤的做法 青橄榄煲猪肺汤怎么做
食材明细主料猪肺（适量）辅料橄榄（适量）配料姜片（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲猪肺汤的做法步骤1、猪肺切大片，用盐抓洗，挤去里面的泡沫。2、洗好的猪肺，下开水中煮五分钟后冲去血沫。3、青橄榄几粒，用刀拍散...
橄榄汤的做法 橄榄汤怎么做
“黄橄榄润肺，对喉咙也很有好处，家家摘的黄橄榄很甘甜，除了当水果生吃外，还时不时拿一些来煲汤。”食材明细主料橄榄（适量）骨头（适量）辅料盐（少量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄汤的做法步骤1、取适量的橄榄（我用了大概1...
龙骨煲石橄榄汤的做法 龙骨煲石橄榄汤怎么做
食材明细主料龙骨（适量）石橄榄（适量）辅料料酒、盐（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）龙骨煲石橄榄汤的做法步骤1、石橄榄清洗，洗净备用。2、龙骨冷水下锅加入料酒焯出血水后捞出冲洗干净。3、砂锅放入洗净的石橄榄。4...