青橄榄煲瘦肉的做法 降咽火 青橄榄煲瘦肉 青橄榄煲瘦肉怎么做

“有时候总会感觉喉咙有什么东西堵住似的，不‘哼’两声不爽，按我家宝宝形容的：我喉咙有痰卡住啦，我要‘哼哼’我的气才又路出来，才会舒服。
这就是咽喉炎，咽火重，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果不错的。
青橄榄利咽镇咳
材料：青榄，瘦肉，蜜枣盐
这个量呢是大概数量就可以了，如果青榄切开片来煲会更出味，数量就可以少些，喜欢甜味些可以放2-3粒蜜枣也是可以的

特别适合是熬夜抽烟人士，有咽喉炎的”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

青橄榄煲瘦肉的做法步骤

• 1、青榄6-8粒，瘦肉100克，蜜枣1-2粒

• 2、青榄洗净，切开片，这样更出味

• 3、锅里放适量清水，放青榄、瘦肉、蜜枣

• 4、开火煲开改小火煲30分钟

• 5、煲20-30分钟放适量盐调味即可

• 6、最好能够连续喝2、3天，效果更好