关于酱烧鸡翅西兰花的餐饮精选

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:35分钟酱烧鸡翅西兰花，这是一道营养价值超级均衡的美食哦，因为富含丰富的鸡肉，而且酱香之后的鸡翅，肉质鲜嫩可口，而且最为重要的是这道美食的营养价值丰富，因为西...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的酱烧鸡翅西兰花主要用到的食材包括了鸡翅和西兰花以及豆瓣酱等多种原材料，制作方法非常简单易懂，也很好上手，西兰花中含有非常丰富的营养成分维生...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料整根鸡翅（要既有翅中，还要有翅根的那种）：适量辅料甜面酱：适量豆瓣酱：适量具体步骤1.将鸡翅剁成大块（你可以让卖鸡翅的给你剁好，比较方便），洗干净2.锅里放水放入...

食材明细主料鸡蛋（两个）胡萝卜（半个）西兰花（半朵）辅料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋胡萝卜烧西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵放水里洗净。2、洗净的西兰花放沸水里焯一下。3、胡萝卜...

“喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！”食材明细主料茄子（2个）西兰花（半棵）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）花生油（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分...

食材明细主料西兰花（180克）酱肉（95克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱肉炒西兰花的做法步骤1、食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、酱肉（已切片）2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。3、烧锅...

“有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西...

“食材：猪肉1斤，西兰花1个，辣椒丁1个。调料：盐，调和油，老抽，味精，糖。1、西兰花冼净，根椐花形择成花朵。2、猪肉切块，辣椒丁1个配色提辣用。3、锅里放油倒进猪肉焖熟后调入老抽。4、再倒进西兰花，5、加盐焖透，6、加入辣椒丁和糖炒...

““千岛酱西兰花”是一道快捷方便的素菜，在家宴的时候，可以提前预制，上桌时浇入千岛酱就可以，使得上菜的速度更紧凑。并且制作方法不复杂，造型新颖，还原了西兰花的原型。”食材明细主料西兰花（1个）千岛酱（适量）辅料油（少许）盐（少...

“西兰花清炒又觉得味不够，不下饭，这款西兰花烧鸭血，酸菜味的，绝对的下饭。”食材明细主料西兰花（500克）辅料鸭血（200克）麻辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花烧鸭血的做法步骤1、小米辣，蒜片，生姜，干辣椒。2、西兰花，鸭血洗干...

西兰花是我们平时生活中一种常见的蔬菜，它对我们人体是有着非常好的作用的，但是因为生长环境的影响，西兰花平时是比较少见的，随着市场化的经济，西兰花也越来越被大家所熟知，那小编我今天就带大家了解一下西兰花怎么烧吗。西...

“🍣🥘”食材明细主料鸡翅（500g）辅料豆泡（10颗）调料烤鸭酱（1包）料酒（1勺）姜黄粉（1匙）生姜（2片）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱烧鸡翅的做法步骤1、鸡翅焯水。2、砂锅中放入鸡翅，豆泡，烤鸭酱，姜黄粉，料酒，生姜，水(水没过食材)。3、...

食材明细主料鸡中翅（8个）辅料姜（少许）蒜（少许）红葱头（少许）调料油（少许）冰花梅酱（适量）酱油（少许）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰花梅酱烧鸡中翅的做法步骤1、准备:冰鲜鸡中翅(用盐水泡20分钟有效去掉冰鲜的一些腥味)。2、冰花...

食材明细主料鸡翅（8个）葱（1颗）姜（1块）辅料盐（1勺）冰糖（7颗）老抽（1勺）酱油（1勺）油（2勺）原味（口味）未知（难度）酱烧鸡翅的做法步骤1、鸡翅划刀焯水捞出备用2、葱姜切碎3、烧开油炼出糖色倒入鸡翅4、下入葱姜翻炒加入老抽料酒酱油翻炒5、放入...

食材明细主料素鸡（130克）杏鲍菇（95克）西兰花（115克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇西兰花烧素鸡的做法步骤1、材料：素鸡、杏鲍菇（已清洗）、西兰花（已清洗）2、将素鸡放在案板上切开，待...

“低卡路里的美味来袭，你，准备好了吗？”食材明细主料西兰花（280g）辅料胡萝卜（50g）木耳（35g）红椒（25g）清淡（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素烧西兰花的做法步骤1、红椒，胡萝卜洗净切片，大蒜拍好，葱姜切段（片）。2、西兰花切小朵，入沸水焯4...

“是肉与多种蔬菜的营养搭配”食材明细主料肉末（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）香菇（适量）西兰花（适量）辅料大蒜（适量）八角（适量）花椒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）白糖（适量）醋（适量）原味（口味）未知（难度）西兰花烧饭的做法步骤1、胡萝卜土...

“家常菜~~~~~~兰花豆腐干烧中翅”食材明细主料兰花豆腐干（135克）中翅（315克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）兰花豆腐干烧中翅的做法步骤1、食材：兰花豆腐干、中翅（...

西兰花，属于是一种蔬菜类型的，当然在平时的日常生活，喜欢吃西兰花的人们，想必也不在少数。西兰花搭配上鸡翅的话，属于是一道比较好吃的菜色，但是在做的时候，也是需要掌握好方法的哦。想要知道怎么做西兰花鸡翅好吃吗？以下小编...

食材明细主料鸡翅根（10个）辅料料酒（适量）叉烧酱（适量）酱油（适量）油（适量）辣椒面（适量）盐（适量）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）叉烧酱烤鸡翅根的做法步骤1、鸡翅根洗净，在每根鸡翅根上切刀口以便腌制入味。2、倒入适量料酒、盐。3...

“我炒的酱鸡蛋是女儿最爱吃的，大学里吃不到。她说这就是家的味道。”食材明细主料西兰花（适量）鸡蛋（两个）辅料海天黄豆酱（适量）植物油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花酱鸡蛋的做法步骤1、西兰花掰成小朵，用清水...

“色泽艳丽，口感鲜香，非常的美味！”食材明细主料西兰花（适量）鸡枞菌（适量）肉末（适量（炒好的））辅料稻米油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末鸡枞菌烧西兰花的做法步骤1、西兰花洗净切成小块备用。2、肉末备好。3、...

“烧肉再次登场，冰箱偶尔备着也无妨，炒个菜最方便呢。”食材明细主料烧肉（100g）西兰花（2个）辅料油（适量）盐（1茶匙）蒜头（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒烧肉的做法步骤1、【西兰花炒烧肉】材料：西兰花，蒜头，烧肉。2、...

“咸酸甜辣四种味道之间恰到好处的平衡，带上酸梅的果香，连酱汁拌饭味道也辣么美味♪(^∇^*)”食材明细主料鸡翅中（4个）蒜瓣（2瓣）小辣椒（1个）柠檬片（3片（装饰用））辅料冰花酸梅酱（2大勺）蚝油（1大勺）食盐（少许）老抽（少许）水（60ml）色拉油（适量）其...

“废话不多说，减脂餐，嘿嘿。”食材明细主料西兰花（1颗）辅料橄榄油（10ml）蒜泥（4颗）虾酱（20ml）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾酱西兰花的做法步骤1、西兰花切分。建议从根部切口，然后用手掰开花冠部分。如果用刀切的话，会切碎...