芒果属于热性还是凉性，你知道么

芒果原产于热带，一直享有“热带水果之王”的美誉。它营养非常丰富，果肉甘甜多汁，有一种芒果独有的香甜和果香，深受人们的喜爱与追捧。在这个追求健康的时代，人们关注的不仅仅是什么水果好吃，而是什么水果吃了会对我的身体健康有益处，这就需要我们弄清楚水果的凉性、热性之分，那么美味的芒果属于热性还是凉性呢?今天就随小编一起看一下吧!

芒果属于热性还是凉性，你知道么

一、芒果属于热性还是凉性

据中医研究表明，芒果是凉性的。芒果虽然产于热带，但它甘甜多汁，性凉无毒，具有生津解渴、清热解毒的作用。同时芒果中还含有丰富的维生素A、C，钙质等多种营养，对治疗胃热呕吐、晕车等有很好的效果。因此，芒果是凉性的，属于寒性水果的一种。

二、芒果的功效

1.增强免疫力

芒果含有丰富的维生素A、C、E、和胡萝卜素，纤维素，以及钙铁锌钾磷等，其中维生素C的含量最高，是水果之王，适量食用能够补充人体所需的能量，增强身体的免疫力。

2.保护视力

芒果含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这些成分都对眼睛有好处，所以常吃芒果保护视力，预防近视眼。

3.美容护肤、抗衰老

芒果中丰富的维生素A、C、E还能清除血管中的垃圾，防止色素沉淀，起到美容护肤的作用。芒果中的芒果苷物质还有抗衰老、激活细胞的功效。

三、吃芒果的禁忌

1.过敏者慎食。尤其是芒果皮一定要注意，因为皮中含有很多致敏成分，需要小心。

2.吃得太饱不宜吃芒果。

3.不可与大蒜等辛辣食物一起吃，不仅会影响芒果的口感，还会影响芒果的营养价值。

好了，现在小伙伴们知道芒果属于热性还是凉性了么?赶紧根据自身情况选择吧!现在中国有许多地方也开始种植芒果树，多年来也有几十个品种了。所以一年四季都有的卖，价格也不贵。但是小伙伴们一定要注意不能过量，尤其是脾胃虚寒者和过敏体质，吃之前一定要了解清楚，以免给自己的身体健康带来损害。让我们健康地享受芒果带给我们的甘甜美味吧!