关于南瓜小馒头的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料中筋面粉：200南瓜：70辅料酵母粉：3具体步骤1.将南瓜切块上锅蒸15分钟2.捣成泥3.等到南瓜不烫手后倒入面粉，放入酵母粉（南瓜有大量水分，看情况加水）4.揉成...

“现在市面上的馒头品种也多了。什么抹茶的，黑芝麻的，杂粮的。可是越来越多的假货，色素，让人们想吃又不太放心。而自己做的就不一样了。放了货真假实的南瓜，连水都不用。做出来的馒头颜色那才叫好看。吃的也才放心。”食材...

食材明细主料南瓜（100克）辅料发酵粉（3克）水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜小馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟压成泥备用。2、打入鸡蛋3枚备用。3、加入面粉和发酵粉和成发面。4、揉光备用等发酵。5、面发好，锅里加水...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：250面粉：1000辅料糖：适量酵母粉：适量水：适量具体步骤1.先把南瓜切片放入蒸锅中，大火蒸熟，蒸20分钟，然后往容器中加入适量白糖，用汤勺把蒸熟的南瓜抿成...

“南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养丰富。”食材明细主料中筋面粉（300克）南瓜（200克）酵母（2克）白砂糖（30克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜小馒头的做法步骤1、南瓜去皮，去瓤，切块...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料面粉：150南瓜：50辅料酵母：2抹茶粉：少许具体步骤1.南瓜去皮去瓤切成片放入蒸锅蒸熟。2.蒸熟的南瓜用小匙压成泥。3.南瓜泥放入小盆里，加入适量面粉和酵...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料南瓜：一半紫薯：1颗酵母：适量糖：适量辅料具体步骤1.蒸熟的南瓜压成泥状2.蒸熟的紫薯压成泥状3.晾凉之后将面粉，酵母，糖，少许水一起倒入紫薯泥中，和成面团在...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：适量南瓜泥：适量酵母：适量辅料具体步骤1.酵母用温水融开2.倒入面粉里，加少量南瓜泥，拌匀，揉成面团进行发酵3.发酵好的面团排气，用模子造型4.静止半小时...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：60g面粉：100g辅料盐：1小撮鸡蛋：1个油：15g糖：40g泡打粉：3g具体步骤1.南瓜去皮，洗净，切片上锅蒸熟碾成泥状备用。2.盐、糖、泡打粉和面粉拌均匀。3.拌...

食材明细主料南瓜（半圈）面粉（3勺）辅料砂糖（1勺）酵母（少许）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜小馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟碾成南瓜泥。2、加入适量酵母。3、加入3勺面粉。4、和成面团发酵至1个小时。5、将发酵好的面团，揉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：300南瓜：160辅料酵母：6清水：适量具体步骤1.南瓜去皮蒸熟，用勺子压成泥放凉待用2.面粉加入酵母和清水3.揉成光滑面团4.加入南瓜泥揉均匀，发酵至两...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：500面：500辅料水：100发酵粉：10具体步骤1.把南瓜切块放在蒸笼上蒸熟。2.蒸熟的南瓜，蒸南瓜的时候开始和面等着法孝。3.蒸熟的南瓜和用发酵粉拌入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：200辅料奶粉：80葡萄干：适量面粉：400酵母粉：适量具体步骤1.南瓜切片放在盘子上。2.放入蒸锅大火蒸二十分钟，用勺子搅拌成泥。3.将南瓜泥冷却后倒入...

食材明细主料南瓜（适量）面粉（200g）辅料酵母（2g）白糖（10g）温水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜迷你小馒头的做法步骤1、南瓜去皮切片上锅蒸熟加白糖。2、压成泥。3、加面粉。4、加酵母和适量水。5、和成面团醒发制两...

“南瓜泥加上面粉拌一拌做馒头不需要加水，做出的馒头甜甜的，假期做个可爱的造型家里的小盆友超级爱吃”食材明细主料南瓜泥（100g）面粉（300g）白糖（3g）酵母粉（5g）无铝泡打粉（5g）辅料黑芝麻（少许）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南瓜...

“自从有了原汁机，家里的面食都变成有颜色的了，做出来的什么都美美的。小朋友最喜欢了。看看这款用南瓜做的小鹿馒头，是不是很萌啊。”食材明细主料面粉（300克）南瓜泥（170克）白糖（20克）辅料酵母粉（3克）可可粉（少许）黑豆（少许）其他（口...

食材明细主料面粉（300克）干酵母（5克）水（150克）橙色色素（3滴）可可粉（少许）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小南瓜馒头的做法步骤1、干酵母放入面粉中混合，加水、及橙色色素和成光滑面团。静置发酵45分钟。2、取一点点面团出来，加...

食材明细主料南瓜（（去皮后未蒸时）120克）面粉（500克）辅料白糖（50克）清水（180克）酵母（12克）色拉油（20克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜馒头的做法步骤1、南瓜（去皮后未蒸时）120克，面粉500克，白糖50克，酵母12克。2、南瓜120克切成条...

“最近特别想吃馒头，可惜的是日本似乎没有馒头卖，即便有也是速冻的那种，╮(╯▽╰)╭真让人郁闷！自己想蒸馒头吧，一想到姥姥蒸馒头的那个过程似乎很复杂，但为了满足我想吃馒头的欲望，在苦苦的寻找下，终于在一家中国物产店找到...

“宝宝辅食”食材明细主料南瓜（100g）面粉（220g）辅料酵母（1g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜小花馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟放入料理机打成泥。2、面粉南瓜泥酵母放在一起和成面团。3、醒发制两倍大。4、揉匀排气。5...

“很多人说做馒头很费时间，我这次做的是一次发酵，就是揉好以后马上切块发酵，这样省了一次发酵，做馒头时间就短很多了还有一个问题，为什么做的馒头坑坑洼洼，一般是你没有揉透，面团很粗糙，那做起来表面就不会很细腻特别难看怎么...

“蓬松宣软，甜甜的口感，很不错呦。”食材明细主料面粉（3碗）辅料酵母（适量）南瓜（半个）盐（一点）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜馒头的做法步骤1、南瓜去皮切薄片上锅蒸15分2、蒸好的南瓜🎃3、捣成泥状4、然后加入...

“仲夏时节，黄灿灿的南瓜开始进入普通百姓的餐桌，既当菜又代粮，很有人缘。尤其是近年来，人们发现南瓜还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂，无论是蒸、煮食，或煎汤服，或捣成南瓜泥后做馒头、面包、蛋糕，都是灰...

“最近一直热衷于减肥，女友们告诉我不可以吃主食，可是好像很伤身体耶~中国人嘛，不吃粮食，会活不下去滴……所以喽，想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东，虽然第一次做，效果还不赖，黄盈盈的，很可爱哦！喜欢南瓜又想健康减肥的M...

“当年，我不会下厨，你惋惜地说，太瘦了，嫁给我，我做你吃，包你白白又胖胖！当年，我不会挑嘴，你自信地说，帮洗菜，等我炒，绝对好吃！当年，我刚会发面却经常做出小石头，你打趣着说，没事，我是你的试验田！等你会做面食了，我们可以纵横厨房这个江湖...