关于五谷杂粮粥的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：50红米：50糯米：50辅料红小豆：适量玉米渣：适量绿豆：适量冰糖：适量具体步骤1.黑米、糯米、红米洗净，泡水两个小时以上。2.红豆、绿豆提前一晚泡水，洗净...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高粱米：25薏米：20大米：20小米：15大麦米：15黑米：20糯米：15辅料红小豆：适量红花豆：适量花生仁：适量百合：适量核桃仁：适量枸杞：适量黑豆：适量葡萄干：适量莲子：适量栗...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：50小米：30辅料莲子：适量百合：适量山药：适量芸豆：适量红花豆：适量枸杞：适量花生仁：适量红枣：适量桂圆肉：适量具体步骤1.准备大米、小米、芸豆、花豆2.准...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：80黑米：80薏米：80玉米粒：80粳米：80辅料苦荞：50红豆：50荞麦：50黑豆：50具体步骤1.第一步把它们准备好混合在一起装在高压锅里熬煮2.第二步用清水淘洗三...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：100红豆：100黑米：50糯米：50小米：50辅料高粮米：25绿豆：25玉米渣：25具体步骤1.首先把五谷杂粮的原料准备好2.把所有准备好的原料用清水冲洗干净3.电压...

食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）芡实（适量）荞麦米（适量）薏米（适量）紫米（适量）糙米（适量）燕麦米（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷杂粮粥的做法步骤1、每种食材各取一点倒入碗内。2、把食材清洗干净。3、把清...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料五谷杂粮米：1碗辅料糖：适量具体步骤1.这是直接从商场买回来搭配好了的，里面很多我都叫不名儿来。先将食材洗净。2.泡二个小时以上。泡发的主要目的应...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料五谷杂粮：200辅料糯米：适量黑糯米：适量红枣：适量百合：适量杞子：适量桂圆肉：适量淮山：适量具体步骤1.准备五毂米（糙米，大麦，荞麦，珍珠米，芡实，小卖，燕麦）。2.另外加...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：15花生：15黑米：15黑芝麻：15红豆：15糯米：15辅料冰糖：适量具体步骤1.准备食材：黑米，黑豆，红豆，花生，黑芝麻，糯米2.黑米，黑豆，红豆，花生，黑芝麻，糯米放清水里泡一...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：40玉米粒：40花生：20红枣：10颗枸杞：7大米：90红豆：20辅料水：适量具体步骤1.准备好食材，正好有煮的玉米就剥成粒一块放上味道也很好。2.把红豆、花生提前...

食材明细主料小黑米（适量）玉米糁（适量）小黄米（适量）黑麦片（适量）红豆（适量）江豆（适量）红枣（适量）莲子（适量）大米（适量）黑米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮粥的做法步骤1、准备好上述所需食材2、准备好莲子、红枣、大米3...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：50大麦仁：40糯米：50花生米：60红豆：50大米：50黄豆：50绿豆：50辅料水：适量具体步骤1.备好花生米。2.备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。3.备好黑米、糯米、...

“粥香浓稠，看着蛮有食欲，非常适合寒冷的冬季食用！”食材明细主料黑米（适量）糯米（适量）荞麦米（适量）燕麦米（适量）绿豆（适量）花生（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五谷杂粮粥的做法步骤1、备好食材：如图。2、食材...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：20小米：20薏米：30黑米：30燕麦：20辅料花生仁：适量红小豆：适量枸杞：适量大枣：适量莲子：适量红芸豆：适量百合：适量具体步骤1.准备各种米并淘洗2.准备各种豆...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料糯米：30大米：30辅料黑米：适量玉米渣：适量大枣：适量蜜枣：适量花生：适量绿豆：适量具体步骤1.准备大米糯米和玉米渣2.准备绿豆和黑米3.花生4.大枣和蜜枣5.豆类...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料糙米：适量南瓜：半斤百合：一把糯米：适量燕麦：适量枸杞：一把小米：适量大米：适量葡萄干：一把辅料冰糖：5粒具体步骤1.米洗净，浸泡2个小时2.百合，枸杞，葡萄干浸泡，冲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑芝麻：70大米：150黑豆：70百合：10片核桃仁：2个薏仁米：170黑米：150辅料水：适量红糖：适量具体步骤1.准备薏仁米、黑米、大米、黑豆、黑芝麻、百合、核桃仁、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑芝麻：1小把黑米：2把玉米碎：1小把薏仁：3把大米：2把黑豆：1把花生：1小把百合：10片辅料水：适量具体步骤1.除黑芝麻外，其他的洗干净2.黑芝麻冲干净3.放入高压...

“大火烧开，小火慢熬。”食材明细主料黑米（少许）糙米（少许）燕麦（少许）荞麦仁（少许）高梁米（少许）辅料红豇豆（少许）扁豆（少许）花生（少许）红枣（少许）百合（少许）调料水（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷杂粮粥的做法步骤1、将百合干提...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：150辅料薏米：50赤小豆：80黑豆：50黑米：50具体步骤1.备齐大米，黑米，薏米，赤小豆，黑豆。2.将五种材料提前泡发。3.加适量水。4.调至煲粥档，15-20分钟即可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：10辅料小黄米：适量江豆：适量玉米糁：适量红枣：适量黑麦片：适量小黑米：适量红豆：适量黑米：适量莲子：适量具体步骤1.准备好上述所需食材2.准备好莲子、红...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料黑玉米：一勺白玉米：一勺黄玉米：一勺薏米仁：一勺黑大麦：一勺小麦：一勺荞麦：一勺高粱：一勺泰国香米：一勺糯小米：一勺西米：一勺江米：一勺红米：一勺黑米：一勺燕麦片：...

餐饮提问：五谷杂粮粥加盟？关大妞的妈咪回答：我知道一家...

“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）辅料莲子（10克）核桃（5克）红枣（5克）红豆（15克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷杂粮养生粥的做法步骤1、...

五谷杂粮粥减肥，五谷杂粮具有非常多的膳食纤维，而膳食纤维能够帮助人体消化，排出宿便，帮助人们减肥。而五谷食疗减肥近年来都是十分受到欢迎的，用五谷杂粮粥减肥也是非常常见的了。五谷杂粮粥能够帮助人们减肥，也会补充应该...