毛豆米炒鸡丁的做法 毛豆米炒鸡丁怎么做
食材明细主料鸡胸肉（1块）毛豆米（300g）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）淀粉（适量）姜片（适量）蒜瓣（适量）线椒（适量）小米椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆米炒鸡丁的做法步骤1、准备食材。2、...
胡萝卜毛豆炒鸡丁的做法 胡萝卜毛豆炒鸡丁怎么做
“这道菜色泽艳丽，口感咸香，营养丰富，非常受孩子喜爱的一道菜肴！喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料鸡胸肉（一块）毛豆米（适量）胡萝卜（半根）辅料稻米油（适量）淀粉（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡...
毛豆炒鸡丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡脯肉：200毛豆：80黑木耳：30辅料盐：适量芝麻油：适量蒜片：适量油：适量红椒：适量烤鸡肉酱：2勺具体步骤1.准备材料：熟毛豆提前解冻，鸡脯肉切丁加大喜大烤鸡肉酱...
毛豆米炒豆丁的做法 毛豆米炒豆丁怎么做
“每到出毛豆的季节，我都会经常买来吃，不管是做汤、红烧还是煎炒，都是不错的食材。其实豆腐干和豆腐一样可以冷冻食用，在经过冷冻后，它们的内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体...
爽口毛豆米炒鸡丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆米炒鸡丁是一道制作简单的家常菜肴，主要用到的食材是毛豆以及鸡肉，鸡肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体健康十分有...
毛豆肉丁炒米虾的做法 毛豆肉丁炒米虾怎么做
“毛豆，富含钾，能与食盐中的钠保持平衡。维生素c对热的抵抗力较弱，但毛豆却例外。虾，营养价值极高，能增强人体的免疫力。而虾皮它的营养价值更高，每百克的蛋白质、钙、磷、铁的含量都相当可观，尤其是钙的含量为各种动植物食...
毛豆米炒肉丁的做法 毛豆米炒肉丁怎么做
“超爱这道菜，鲜美至极。毛豆比肉要好吃哦。以前在家的时候，只要爸爸做这道菜，我都可以多吃大半碗饭。用这个菜的菜汤拌饭也很美味，如果再有一点自家做的雪里红炒肉丝，真的会很满足。”食材明细主料毛豆（大半碗）肉丁（小半碗）辅...
土豆丁炒毛豆的做法 土豆丁炒毛豆怎么做
食材明细主料土豆（1个）毛豆粒（200g）尖椒（1个）胡萝卜（小半个）辅料油（少许）盐（少许）葱花（少许）酱油（少许）原味（口味）未知（难度）土豆丁炒毛豆的做法步骤1、备好食材。2、尖椒，胡萝卜切丁。3、土豆切丁用清水冲洗两遍去除土豆中的淀粉。4、坐锅...
好吃的毛豆米炒鸡丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟毛豆米可以改善便秘，降低血压和胆固醇，起到降血脂和健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。营养学家说：吾人每天必须摄取蛋白质，其无力付出高价去买肉...
毛豆炒三丁的做法 清新爽口之毛豆炒三丁 毛豆炒三丁怎么做
“毛豆是蔬菜中唯一所含的蛋白质，脂肪及碳水化合物和鱼及火腿所含的含量差不多。同时除了钙，铁，铅，铜等微量元素含量非常丰富之外，而且维生素a和b的含量比鱼还要多。还可以，减低患心脏病的机会，减肥，增强脑力，防止老化，预防癌症...
毛豆炒鸡丁的做法 毛豆炒鸡丁怎么做
“毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成...
好吃的鸡丁炒毛豆怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆平时我都是用来煮熟然后就着啤酒一边剥开吃一边喝一口啤酒来看剧的，再加上凉拌真的是太棒了，不过今天我要用毛豆来做菜了，要做一道鸡丁炒毛豆，虽然是...
毛豆炒肉丁的做法 毛豆炒肉丁（青豆炒肉丁） 毛豆炒肉丁怎么做
“昨天下班发现小区门口有个大爷卖自家种的毛豆，便想起在一家信阳菜馆吃过的炒毛豆，便想自己试试。😁😁😁”食材明细主料毛豆（一杯）猪肉丁（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）味精（适量）油（适量）青辣椒（各一个）盐（适量）葱（适量）姜（适量）红辣椒（适...
酸辣毛豆米炒豆丁怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟酸辣毛豆米炒豆丁是由毛豆和豆丁搭配一起制作出来的一道非常好吃的家常菜，制作起来方法一点也不复杂，非常适合在家中为家人制作这道菜，毛豆和辣椒搭配，制...
毛豆米炒藕丁的做法 毛豆米炒藕丁怎么做
“炎炎夏日，您是否还在为家人吃的太腻而犯愁？是否还在为如何吊起大家的胃口而绞尽脑汁？别着急，我这就来教您一招，让清新的毛豆变身毛豆米，与脆嫩的荷藕来个完美组合。莲藕与毛豆同炒，原料简单，制作快手，还经济实惠，两者味道清淡...
毛豆鸡丁的做法 毛豆鸡丁怎么做
“毛豆是鲜食豆类蔬菜，毛豆各种维生素、矿物质等的含量很高。毛豆的营养价值是很高的，大人小孩都适合吃，毛豆，不管是煮盐水毛豆还是剥去外皮取出豆仁来做菜。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更...
毛豆米炒肉丁怎么进味
热锅冷油，均匀翻炒即可。毛豆炒肉丁是夏日必备的一款家常菜，剥开毛豆，剔除豆皮，毛豆洗净，肉改刀切成小块，洗净晾干，热锅冷油，葱蒜爆香，加入毛豆、肉丁，均匀翻炒数次，为保持毛豆鲜绿不变色，在焖制过程不要加盖，调制中火，待毛豆肉丁熟...
玉米毛豆炒杏鲍菇丁的做法 玉米毛豆炒杏鲍菇丁怎么做
“菌菇类是我们家的常客，杏鲍菇营养丰富，爽滑鲜嫩，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，常吃能提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。这菜制作起来很简单，青青嫩嫩的毛豆粒粒香，杏鲍菇肉肉有嚼劲...
毛豆炒三丁的做法 毛豆炒三丁怎么做
食材明细主料豆子（适量）萝卜干（适量）茭白（适量）辅料一品鲜酱油（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）橄榄油（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒三丁的做法步骤1、准备材料2、准备调料3、毛豆放入沸水中加一勺盐焯煮片刻4、茭白切...
美味毛豆米炒豆丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健康营养价值高的一道美味家常菜肴毛豆米炒豆丁深受广大美食爱好者喜爱，而且制作工艺也是简单的。富含蛋白质的毛豆米搭配着豆丁烹饪，色泽鲜亮诱人十足...
毛豆炒肉丁的做法 毛豆炒肉丁怎么做
食材明细主料毛豆（500克）猪肉（适量）辅料生抽（1勺）蒜子（适量）小米辣（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）香辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒肉丁的做法步骤1、锅中油预热。2、放入肉丁翻炒出油。3、倒入一勺生抽。4、放入毛豆翻炒。5...
肉丁炒毛豆的做法 肉丁炒毛豆怎么做
“现在这个季节毛豆大量上市了，我最喜欢吃时令蔬菜，今天就把肉丁炒毛豆分享给大家。”食材明细主料毛豆（500g）瘦肉（100g）辅料红椒（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
毛豆玉米炒肉丁的做法 毛豆玉米炒肉丁怎么做
食材明细主料毛豆（适量）辅料玉米（适量）肉丁（适量）配料油（适量）淀粉（适量）生抽（适量）蒜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆玉米炒肉丁的做法步骤1、原料图，青豆和瘦肉洗净备用。2、玉米剥粒洗净沥水，瘦肉切丁用淀粉和生...
鸡丁炒毛豆的做法 鸡丁炒毛豆怎么做
食材明细主料鸡丁（100g）毛豆（250g）辅料剁椒（适量）蒜（适量）葱（适量）原味（口味）未知（难度）鸡丁炒毛豆的做法步骤1、鸡丁用适量生抽，料酒和水淀粉腌制一会儿，备用2、锅内加入适量油，下入蒜片和姜片炒香，加入适量剁椒翻炒3、下入鸡丁，翻炒至...
香酥的毛豆米炒鸡丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆是大家经常吃的非常具有高营养价值的蔬菜食品，它是一种是鲜食豆类蔬菜，其中含有各种各样的维生素、矿物质。家里经常水煮毛豆，清炒毛豆，剥了皮都非常...