带鱼扒白菜的做法 带鱼扒白菜怎么做
“带鱼扒白菜味道十分鲜美，大家可以尝试一下！除此之外，青鱼炖白菜也很下饭，不过必须是辣味的，否则会很腥呀！”食材明细主料带鱼（500g）白菜（300g）辅料姜丝（3g）蒜瓣（3g）老抽（3ml）盐（3g）蚝油（5ml）鸡精（1g）葱花（1g）泰椒圈（1g）面粉（10g）淀粉（5g）鸡蛋（1个）咸...
上汤栗子扒白菜的做法 冬令时疏——上汤栗子扒白菜 上汤栗子扒白菜怎么做
““冬令进补，三春打虎”，这是人们对冬季进补重要性的概述。每年的立冬一过，想补养身体的人们就开始了各种补品的选购。其实，“补品”就在我们身边，就在我们日常的饮食里。如白菜和栗子，恐怕谁家的菜篮子里都可觅踪影。老话...
菜心扒鱼丸的做法 菜心扒鱼丸怎么做
“爱吃鱼丸，总是喜欢自己做。自己做的新鲜好吃，没有添加剂，很放心。鱼丸做汤做菜都好吃，今天就做菜来吃。”食材明细主料自制鱼丸（200g）辅料菜心（150g）配料蚝油（10g）盐（1g）糖（1g）姜（10g）食用油（10g）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜...
白菜帮炖带鱼的做法 白菜帮炖带鱼怎么做
“今天晚餐吃带鱼，带鱼营养很丰富，能补脾益气，暖胃养肝，还能补气养血。尤其是带鱼的肉厚刺少，对我这种喜欢吃鱼又不会吃鱼的人来说绝对是福音。今天的带鱼我不准备红烧，也不清蒸，也不干煎，而是与白菜棒子一起炖着吃。白菜富含...
白菜咸齑带鱼的做法 白菜咸齑带鱼怎么做
食材明细主料带鱼（1条）白菜咸齑（185克）辅料姜片（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜咸齑带鱼的做法步骤1、食材：带鱼。2、白菜咸齑。3、将带鱼去头去尾去内脏洗净、捞出。4、用剪刀剪成段，待用。5、...
鸡脯扒小白菜的做法 鸡脯扒小白菜怎么做
“适合孕早期食用的一道清淡爽口，且营养丰富的菜。此菜鲜美爽滑，清淡爽口，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素C,有利于胎儿生长发育。”食材明细主料小白菜（500克）鸡脯肉（200克）辅料植物油（适量）配料盐（2...
小白菜扒虾的做法 小白菜扒虾怎么做
食材明细主料小白菜（250g）辅料烫熟的大虾（250g）调料蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）小白菜扒虾的做法步骤1、食材，小白菜洗净切碎。2、鲜活的基围虾用黄酒加盐加水烫熟（去腥）。3、起锅放油下入蒜末...
带鱼炖白菜的做法 带鱼炖白菜怎么做
“我家三口上辈子可能是猫，各种鱼是来者不拒。我儿子从小就非常喜欢吃鱼，刺很多的鲫鱼都无所畏惧，轻松搞定。网课也不知上到什么时候，太累眼睛了，鱼肉中含有丰富的维生素A，对眼睛有好处，所以赶紧做个鱼补补。带鱼和白菜一起...
海米扒白菜的做法 瘦身减肥---海米扒白菜 海米扒白菜怎么做
“白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效；海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。海米与白菜的结合就像白马王子娶了灰姑娘，结典的爱情，完美的组合，而且这道菜非常减肥的...
醋溜白菜带鱼羹的做法 醋溜白菜带鱼羹怎么做
“阿拉宁波人喜欢各种海鲜，小时候家里经常做这道菜菜，一个菜就能吃一大碗米饭哦。。。”食材明细主料带鱼（200克）白菜（220克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）香醋（适量）盐（适量）味精（适量）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）醋溜白菜带鱼羹...
鲍鱼扒菜胆的做法 鲍鱼扒菜胆怎么做
“不得不说，有些菜式确实是分场合的，味道与场景紧密联系，构成了独一份的记忆。就像鲍鱼扒菜胆，大多只在婚宴酒席上尝到，摆盘精致，用料讲究，以至于当我发现能在家自行简单还原后，一股成就感油然而生。以后在家招待亲朋，这排面不...
白菜粉丝烧带鱼的做法 白菜粉丝烧带鱼怎么做
食材明细主料带鱼（适量）粉丝（适量）白菜（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）柠檬汁（适量）酱油（适量）料酒（适量）糖（适量）米醋（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜粉丝烧带鱼的做法步骤1、带鱼切段加入少许...
刀鱼烧白菜的做法 刀鱼烧白菜（带鱼炖白菜） 刀鱼烧白菜怎么做
“青岛人把带鱼叫做刀鱼，青岛本地的刀鱼比较窄，细长，味道很鲜，没什么腥味,煎着吃炖着吃都好吃。我是不懂的，每次买的时候都是装模作样的问一句：是本地的吗？其实是不是真的也不知道。不过看网上说，这两家本地刀鱼已经很少了，姑...
韭菜花素炒白带鱼的做法 韭菜花素炒白带鱼怎么做
“听乡下的老人说，韭菜花是属于夏天的，含苞的花蕾，一根绿茎，喜心悦目。白带鱼是营养与经济兼具的海鱼，淡淡的海水味，带来夏天专属的气息......”食材明细主料韭菜花（120克）白带鱼（250克）胡萝卜（30克）辅料盐（1/2勺）鸡精（1/4勺）咸鲜（口味...
栗子扒白菜的做法 栗子扒白菜怎么做
食材明细主料栗子（12颗）娃娃菜（一颗）辅料盐（半勺）白糖（四分之一勺）高汤（一碗）香油（一勺）水淀粉（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子扒白菜的做法步骤1、准备好原料。2、娃娃菜切开。3、水烧开后加一勺盐，一勺香油后放入娃娃...
带鱼炖白菜条的做法 带鱼炖白菜条怎么做
“这款带鱼是孩他爸同单位食堂学滴，味儿不错，你来尝尝。”食材明细主料带鱼（500克）白菜（3叶）辅料葱（1克）姜（1克）蒜（1克）面粉（2大勺）水（1碗）配料酱油（1小勺）醋（1小勺）盐（1小勺）料酒（1小勺）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）带鱼炖白菜条的做法...
蚝油扒小白菜的做法 蚝油扒小白菜怎么做
“造型美观，白菜软滑鲜甜，带有蚝油鲜味，充分体现出新鲜白菜的鲜嫩口感，是充满广东口味的蔬菜制作法之一。”食材明细主料小白菜（500克）辅料水淀粉（5克）蒜茸（10克）豆油（40克）麻油（1克）配料精盐（3克）味精（3克）白糖（1克）蚝油（25克）绍酒（5克）咸鲜（...
香菇扒小白菜的做法 香菇扒小白菜怎么做
食材明细主料干香菇（100克）小白菜（300克）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）酱油（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇扒小白菜的做法步骤1、将香菇去根蒂，泡发，洗净。2、在香菇顶部划两刀。3、小白菜洗净沥干水分备...
白菜扒板栗的做法 白菜扒板栗怎么做
食材明细主料白菜（一个）板栗（适量）辅料葱末（少许）配料酱油（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）红糖（适量）其他（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜扒板栗的做法步骤1、白菜切段洗净备用。2、熟板栗切半。3、葱洗净切末。4、锅里加油炒葱末、...
美味的带鱼扒白菜怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料带鱼：500白菜：600辅料醋：20盐：2淀粉：20生抽：50料酒：50葱：100具体步骤1.带鱼处理干净后切段备用，蘸面粉加少许盐，锅内油烧热，带鱼一块一块下入锅内炸2.炸至金...
健康美食带鱼扒白菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料带鱼：400白菜：400辅料油：适量盐：3鸡高汤：适量胡椒粉：2具体步骤1.买新鲜的带鱼，不要买冷冻的，冷冻的做这道菜，味道不够鲜美，鱼肉也不够嫩。2.加葱姜丝、盐、...
家庭版带鱼扒白菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料带鱼：450辅料料酒：适量老抽：适量米醋：适量生姜片：适量盐：适量白菜：适量白糖：适量生抽：适量油：适量蒜片：适量葱花：适量具体步骤1.带鱼和白菜洗净2.把带鱼切段3...
栗子扒白菜的做法 冬季的营养美味“栗子扒白菜” 栗子扒白菜怎么做
““板栗肉”具有养胃健脾，补肾强筋，活血等功效，但不宜吃多，吃多了容易上火。而大白菜又含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，并且，白菜中含有的膳食纤维还可起到通便排毒的作用。冬季常食一些...
营养丰富的带鱼扒白菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料带鱼：250白菜：250辅料花椒：适量大料：适量大蒜：4粒韭菜：少许淀粉：少许油：适量盐：适量糖：适量姜：适量香油：适量白酒：适量葱：适量醋：少许具体步骤1.准备食材，带鱼洗...
刀鱼扒白菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白菜：200g刀鱼：500g辅料姜：适量油：适量盐：适量醋：适量酱油：适量味精：适量白糖：适量葱：适量花椒粉：适量蒜：适量料酒：适量具体步骤1.刀鱼去内脏清洗干净，撒少许盐...