关于营养美味－－土豆玉米鲜汤的餐饮精选

“那天灿烂出门，在超市偶遇中学的同学XUE。XUE是灿烂中学时要好的同学，毕业后，学了商业管理，现在南方一城市工作，典型的白领。毕业后，只是十周年聚会时见过她一次，那时，她还没婚呢，和男朋友恩爱中。这次见面，看到XUE的皮肤出奇...

“玉米土豆红萝卜排骨汤----是一道很家常的汤品，食材也是一年四季都很容易买到这道汤里玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为...

汤菜一直是人们喜欢的菜品，几菜一汤基本已经是人们餐桌的传统了汤菜不仅可以饱腹而且还有鲜香的味道，搭配不同的配菜还有不同的香味，薏米红豆汤更是特别引人喜爱，因为软软糯糯的口感特别香，接下来一起学习一下吧。主料红豆...

“在李家大丰收喝过几次玉米汁都感觉不错，还喝过其他家像用粉冲泡的玉米汁，真心不好喝，所以周末的早晨自己动手，丰衣足食吧~O(∩_∩)O”食材明细主料甜玉米（适量）辅料白砂糖（适量）配料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料土豆：适量水果玉米：适量洋葱：适量黄油：适量辅料黑胡椒粉：适量盐：适量具体步骤材料：土豆、洋葱、水果玉米、黄油、盐、黑胡椒。去皮土豆、洋葱切丁备用。...

食材明细主料水果玉米（180g）土豆（50g）洋葱（20g）辅料奶油（25g）黄油（5g）调料盐（适量）现磨黑胡椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米土豆浓汤的做法步骤1、水果玉米180克。土豆50g，洋葱20克。2、平底锅放入5克黄油。3、炒香洋...

食材明细主料排骨（600g）玉米（1颗）土豆（1只）胡萝卜（1只）辅料姜（4片）调料油（适量）盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆玉米排骨汤的做法步骤1、排骨洗净焯水。2、捞出排骨洗净浮沫。3、重新支锅放油，放姜片下排骨翻炒两分钟...

食材明细主料土豆（1个）火腿（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）生粉（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养美味土豆饼的做法步骤1、将土豆切片上锅蒸十五分钟。2、将火腿、胡萝卜、葱花切丁。3、蒸熟的土...

“土豆玉米浓汤在西餐中是必不可少的，它没有太高的热量，又特别营养美味，对于爱美的朋友来说再适合不过了。”食材明细主料土豆（适量）水果玉米（适量）洋葱（适量）辅料黄油（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度...

“玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品。兔肉全身是宝。兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用.兔肉的营养价值与...

食材明细主料蕃茄（适量）土豆（适量）玉米（适量）辅料石斛水（适量）调料姜片（适量）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蕃茄土豆玉米汤的做法步骤1、材料如下。2、土豆去皮。3、玉米剖开。4、土豆切块。5、蕃茄去皮切块。6、玉米放入锅...

芹菜是大家都很熟悉的一款蔬菜，炒菜或煮汤味道都很鲜美。今天给大家介绍一款美味又营养的芹菜肉丸汤，以芹菜和羊肉为主要原料，把羊肉粉碎做成肉丸，然后配上芹菜和盐等调味料煮成汤，汤汁鲜美、肉丸爽口嫩滑有嚼劲，营养又美味...

“夏天总觉得没胃口，吃饭时很喜欢先喝碗汤。从养生角度来说，饭前喝汤也起开胃的作用。对于我们这些爱美的女性朋友们，饭前喝碗汤，能有效抵制对接下来主食的进餐量，是健康的减肥方法。那就来看看这款有着西红柿天然的酸甜、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米：450土豆：1个洋葱：1/2个黄油：20水：500毫升辅料胡椒粉：1/4茶匙盐：适量具体步骤材料准备好；洋葱和土豆切丁锅子烧热放入黄油，烧至黄油融化，依次放入洋葱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：1只玉米：4把西红柿：适量辅料油：适量盐：适量胡椒粉：适量鸡精：适量鲜奶油：适量具体步骤1.土豆一只切块用微波炉转熟或煮熟.新鲜玉米四把(我用手抓的).2.煮...

排骨汤是生活中性价比非常高的一道菜，价格中等且营养丰富。排骨中含有丰富的磷酸钙、骨胶原，非常适宜给幼儿和老人补充钙质，玉米中含有大量的膳食纤维、维生素D，具有极高的营养价值和保健作用。中医认为，玉米排骨汤可以滋...

“夏天来了，随着气温的不断升高，很多人会出现食欲不振、胃口不好的状况，以致于体重明显减轻，有个医学术语把这种现象称之为“苦夏”。还记得98年刚来北京上大学的时候，那夏天热的真是没法儿过，就是那种闷热的感觉，一天洗两回...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟青黄豆玉米肉骨汤，是一道滋补美味的汤品。肉骨头炖的时间长了，汤也会慢慢变成白色，可以补钙。再加上青黄豆和玉米的清甜，实在是一道诱人的饭后汤品。用高...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小土豆：一个玉米：30辅料奶粉：180具体步骤土豆去皮切丁，玉米粒剥好备用。将土豆和玉米放在蒸锅里，大火蒸15分钟，至玉米熟透。蒸好的玉米粒和土豆放入料...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天特地来告诉大家一道汤，这道汤很有营养的而且这个汤的制作方法也是非常的简单，所以我是真心的推荐给你们，就是土豆番茄玉米排骨汤，是不是听起来就知道...

新鲜玉米是一种对身体有极大帮助的一种蔬菜，它富含了许多营养元素，维生素，但是有些人煮玉米的时候煮不熟，不知道煮多久，所以就容易吃到生的玉米，但是对于不会煮玉米的人来说，煮一会儿尝一尝，又很麻烦，所以我们就只有找到方法，照...

今天给大家介绍的内容主题估计大家都是知道的，就是玉米了，玉米有多么美味，估计喜欢吃粗粮的大家都能够体会到了，我们通常情况下为了品尝到玉米的软糯天香，都是直接煮熟了吃，其实玉米还有好多的好吃的做法呢，我们一起来看看吧...

“最近在减肥，我妈怕我吃太少，运动过度会缺乏营养，所以买了排骨犒劳我，太幸福了…这道玉米排骨汤，它既能开胃益脾又可润肺养心，而且做法不难，是一道常见的家常汤水。”食材明细主料猪排骨（500g）甜玉米（1根）生姜（10g）盐（10g）辅料枸杞（2...

“1.藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。2.藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植...

“新手准妈妈学做饭记”食材明细主料腔骨（5块）玉米（1个）胡萝卜（1个）辅料盐（5克）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）营养玉米排骨汤的做法步骤1、根据用餐人数选择若干块腔骨，个人习惯先放在冷的清水中浸泡2、中间一步忘记拍照，浸...