玉米兔的做法 养生营养美容玉米兔 玉米兔怎么做

“玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品。
兔肉全身是宝。兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用.兔肉的营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首，含有高达24％的全价蛋白，丰富的B族维生素复合物，。兔肉对老人、幼儿、孕妇、冠心病患者具有滋补作用”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

玉米兔的做法步骤

• 1、备好玉米罐头兔肉豆粉

• 2、兔子我只用了兔腿肉剔除骨头不要

• 3、切好兔肉丁放上豆粉拌匀加一点点水

• 4、油温7成热

• 5、放入兔肉爆炒中火

• 6、玉米罐头我买的这个甜玉米很嫩好吃

• 7、打开把里面的玉米水倒入碗里备用

• 8、兔肉炒成白色就放入玉米粒

• 9、加点玉米罐头水渡入味水收干就放点盐就可以了

• 10、装盘

• 11、一道养生营养玉米兔肉就做好了

小窍门

1.兔子肉用腿上的肉更嫩些
2.放豆粉时加点水融合兔肉炒出来更香嫩