安神补血杂粮粥的做法 安神补血杂粮粥怎么做
“天气热起来贪凉，吃了不少冷饮，结果就是前几天来大姨妈，平时4天才干净，这次2天就结束了，还有些拉肚子，趁早喝点暖宫的杂粮粥，恢复一下”食材明细主料糯米（适量）小米（适量）燕麦米（适量）玉米渣（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）莲子（适量）花生（适...
孕妇吃什么水果补血快
在女性怀孕期间，食物的选择要谨慎进行，对一些刺激性大的食物，女性是要少吃的，例如辣椒、大蒜，都是要减少选择，否则对身体会有很大影响，而且女性刺激性食物吃的太多，也是会诱发出便秘问题来讲，那在怀孕的时候，孕妇吃什么水果补血...
双色补血汤的做法 双色补血汤怎么做
食材明细主料猪血（1块）内酯豆腐（1盒）韭菜（几棵）浓汤宝（1块）辅料葱（适量）姜（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双色补血汤的做法步骤1、锅中放水烧开，等待的过程中将猪血冲洗后切块。2、水...
补血益气杂粮粥的做法 补血益气杂粮粥怎么做
“中医说，五谷杂粮补五脏。据说，红豆补心，黑豆补肾，绿豆解毒，黄豆入肝，白芸豆清肺。常吃杂粮能减肥、降脂、通便、降血糖、补气等等。”食材明细主料杂粮（适量各种）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气杂粮粥...
补血养肝山楂桂圆枣饮的做法 补血养肝山楂桂圆枣饮怎么做
“山楂味甘，性微温酸，入脾，胃，肝经。擅长消肉食，能通行气血，化瘀散结。桂圆肉有补益心脾，养血安神的干鲜；红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的左右。三物共煮成茶，能养感学，祛瘀滞，安神助眠。对于长期熬夜，肝血不足...
大枣红糖马芬的做法 补气 补血的大枣红糖马芬 大枣红糖马芬怎么做
“大家都知道红枣和红糖都是补血益气的好食材。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、之说。红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。红枣还有护肝健脾养胃之功能。有益气补血...
黑红双绝补血养心粥的做法 黑红双绝补血养心粥怎么做
“之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝...
香辣鸭肝的做法 【香辣鸭肝】---补血明目的最佳菜肴 香辣鸭肝怎么做
“冬天时补充营养的好季节，冬天人体不易出汗，补充的营养大部分被人体吸收，尤其是女性朋友都是手脚冰冷。在这个时候多吃一些补血补气的，有益身体。以前我特别怕冷，后来对食物的“基本”了解一些。到冬天都多食用，现在好多了...
戚风蛋糕的做法 补身补血戚风蛋糕 红豆沙+红枣 营养又美味 戚风蛋糕怎么做
“从很好的同事那里要的戚风蛋糕的方子，其实已经烤了很多很多很多次，纸杯的烤过，蛋糕模（其实是个不锈钢碗）的烤过，经妈咪、老公、大朋友和各小朋友等等的鉴定，很好吃的~~~~可是尼玛小烤箱真心伤不起啊！！！！一次只能烤最多9个杯啊！！...
补血安神茶的做法 补血安神茶怎么做
“桂圆肉益气补血，安神定志。红枣补中益气，养血安神。茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分，祛湿的功能较茯苓弱，但宁心安神的功能更强。乌梅收而不涩，酸甘化阴，能生津液，消食积。炎夏时节，容易因暑热而心中烦躁不安，此茶...
补血暖胃汤的做法 补血暖胃汤，女性滋补养生必备 补血暖胃汤怎么做
“补血暖胃汤，女性滋补养生必备，可以去体寒补气血，暖胃又暖心，建议每周喝两次哦！女孩子们快转，给你们的大猪蹄子看看吧！男朋友必备技能+1~与其嘴上说说的关心，还不如实际行动！”食材明细主料生鸡蛋（1个）红枣（3-4颗）枸杞（适量）辅料生...
猪皮红枣羹的做法 美容补血佳品【猪皮红枣羹冻两吃】 猪皮红枣羹怎么做
“猪皮含有丰富的胶原蛋白，可以让肌肤保持有弹性，不易皱缩，是美容之佳品。红枣呢，能滋阴补血，常食者，脸色红润。总之两者配在一起，就是气血双补食谱美容菜谱清热去火食谱。而且做起来也不麻烦，一次做多点，可冷藏2-3天慢慢吃。...
血糯黑米红豆粥的做法 补血佳品--血糯黑米红豆粥 血糯黑米红豆粥怎么做
“食材的具体用量我还真说不上来，因为都是用手抓的，大家在做的时候，可以根据个人喜好来决定食材的用量。”食材明细主料血糯（适量）辅料黑米（适量）红豆（适量）红枣（适量）配料芝麻（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）血糯...
胡萝卜肝泥碎面浓羹的做法 补血明目的幼儿贫血主食--------胡萝卜肝泥碎面浓羹 胡萝卜肝泥碎面浓羹怎么做
“胡萝卜能提供丰富的维生素A，增强人体免疫力。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的...
红糖枣糕的做法 补血补铁-红糖枣糕 红糖枣糕怎么做
“红枣的好处人人都知道，具体怎么吃，针对哪好呢？实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，进而达到保肝排毒的功效。排毒系统通畅了，好气色、好皮肤自然就不用担心了，今天交大家做一款，香气扑鼻的原创...
补气补血食谱有哪些
女人要想美颜，补气补血可缺不得，但保健品不是每个人都适合吃的。女性朋友要学会做一些补血补气的食物，特别是在经期前后喝一些，把失去的能量补回来，才会有好的气色。下面就由本站的小编为大家介绍一些“补气补血食谱有哪些...
卤猪肝的做法 卤猪肝 宝宝健康辅食，补铁补血效果好 卤猪肝怎么做
“不得不再提一下，补血效果最好的，来自于动物，比如：动物肝脏，瘦肉，动物血，鱼肉。像豆制品、绿叶菜、木耳、蘑菇、鸡蛋中也含铁，但含量或吸收率要远远低于动物的。动物肝脏（猪肝、鸡肝、鸭肝）一周吃1-2次比较合适。瘦肉、鱼，天天...
虫草花鸡汤养生火锅的做法 【虫草花鸡汤养生火锅】--- 滋阴补血、保健养生 虫草花鸡汤养生火锅怎么做
“这次做了一个虫草花鸡汤火锅，味道鲜美、滋补养颜。在汤底里加了虫草花、当归、党参、红枣、枸杞，汤底用厚砂锅细火慢炖而成，具有较好的滋阴补血、添精补肾、增强免疫等功效。一般人均可食用，特别适合于气血双虚、心悸失...
补血佳品-糖醋藕片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：400辅料鸡精：1·5g香油：适量葱姜蒜：适量水淀粉：适量生抽：5ml香醋：15ml盐：适量白糖：10具体步骤1.莲藕去皮切片用清水浸泡可在水中加点白醋。2.取...
补血四宝汤的做法 补血四宝汤怎么做
食材明细主料红糖（适量）枸杞（适量）当归（适量）党参（适量）玫瑰花（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血四宝汤的做法步骤1、当归、党参、枸杞、玫瑰花了、红糖各适量（根据人数来加减）2、当归、党参清洗一下3、养生...
心太软的做法 补血补气一起上--心太软 心太软怎么做
“我想我应该是属蚂蚁的，看到甜的就奋不顾身了。每次去酒店只要有心太软。就必定会是我的首选。回来的时候想想去酒店的频率也忒低了，我要吃了怎么办呢，!红枣，糯米，我想应该也能自己搞定吧。发扬我说一不二的性格，周末开始...
我的补血补气粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家带来一道十分养身的美食—我的补血补气粥，我很喜欢自己捣鼓一些吃的，尤其是像什么养身粥之类的，我的补血补气粥做法简单，味道甜蜜，是一道很是美...
糯米补血补气粥的做法 糯米补血补气粥怎么做
“本小妞孕妇一枚、体重没增长多少偷着乐的时候发现妊娠斑悄悄出现了、心塞、据说气血不足引起、来点补气养血的吧”食材明细主料糯米（80克）辅料银耳（1块）红糖（1勺）黑芝麻（1茶匙）大枣（3个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米...
菠菜炒猪肝的做法 补血佳菜-------------------菠菜炒猪肝 菠菜炒猪肝怎么做
食材明细主料菠菜（250克）猪肝（300克）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）淀粉（适量）白糖（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒猪肝的做法步骤1、所有食材准备好。2、猪肝洗净，切成丝。...
山药红枣玉米羹的做法 补血活血的----山药红枣玉米羹 山药红枣玉米羹怎么做
“我和LG平时上班都很忙，晚上回家急匆匆做点家常菜。所以休息的时候，我不是忙做做点心，就是烧点简单又方便小吃。今这是简易补血活血营养羹，其中食料都是大家喜欢的，而且很健康啊。”食材明细主料铁棍山药（适量）大枣（适量）桂圆...