奶香山药豆的做法 奶香山药豆怎么做
“山药豆现在很常见了，但是我小的时候在我们这里是见不到这个食材的。很幸运的是我老家当时种植山药，所以每到这个季节，我有个堂叔总是会来我家走亲戚，他们家里种山药，他来的时候就会带些山药及山药豆给我们。因为我老爸爱...
草莓奶香山药泥的做法 草莓奶香山药泥怎么做
“铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，已有三千年种植历史，曾为历代皇室之贡品，属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品，原产地为焦...
奶香山药玉米饼的做法 奶香山药玉米饼怎么做
“奶香浓郁蜂蜜和玉米面有助于肠道蠕动，对瘦身的美眉有效果哟^_^”食材明细主料玉米面（适量）山药土豆（适量）辅料奶（适量）蜂蜜（适量）泡打粉（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香山药玉米饼的做法步骤1、首先把玉米面用开水...
圣女果奶香山药的做法 小孩都能吃的健康“圣女果奶香山药” 圣女果奶香山药怎么做
“今天圣诞节，分享一道非常简单营养的美食➺圣女果奶香山药，食材是圣女果、山药、牛奶，小孩也能吃！非常健康营养”食材明细主料圣女果（8个）山药（100g）辅料牛奶（5ml）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圣女果奶香山药的做法步骤1...
奶香山药芝士糯米饼的做法 奶香山药芝士糯米饼怎么做
“糯米和芝士是好多人不能抗拒的美食。糯米和芝士完美合体，做出来的芝士糯米饼，软糯拉丝，不管是做早餐还是零食都是绝绝子。”食材明细主料山药（1段）糯米粉（半碗）芝士（适量）辅料牛奶（适量）白糖（适量）黑芝麻（适量）奶香（口味）其他（工艺）廿...
山药奶香小馒头的做法 一次发酵山药奶香小馒头 山药奶香小馒头怎么做
“今天的这个馒头我就是用山药来和的面，没有用水，用的全牛奶，牛奶是润肤补钙的好东西，正好和山药的功效互补，所以，整体下来，今天的馒头营养很全面。味道当然也是好得不得了。我们蒸馒头一般用老面肥或者酵母两种发面的方法，这...
山药奶香馒头的做法 山药奶香馒头怎么做
食材明细主料中筋面粉（300克）山药泥（200克）纯牛奶（50克）糖（30克）辅料酵母（3克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）山药奶香馒头的做法步骤1、准备好山药。2、去皮，切成薄片。3、上锅隔水蒸熟(20分钟左右)。4、放入料理机，打成泥。5...
奶香蓝莓山药的做法 奶香蓝莓山药怎么做
“山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎”食材明细主料山药（1根）辅料蓝莓酱（适量）奶粉（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香...
山药葡萄奶豆的做法 山药葡萄奶豆怎么做
“铁棍山药中含皂苷、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、多酚氧化酶、维生素C、16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。山药味甘、性平、无毒，有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗疲劳等多种功效。...
山药奶羹的做法 【四川】山药奶羹 山药奶羹怎么做
“拍山药做汤之后，忽然发现，其实那清鸡汤也可以换成是牛奶。山药拍碎，和牛奶一起煮，就是一道山药奶羹。喜欢吃甜可以放糖，喜欢吃咸也可以放盐，也可以什么也不放，就吃原香奶味。转天就投入行动，牛奶和山药煮在一起，变成黏黏滑滑...
山药奶香小馒头的做法 山药奶香小馒头怎么做
“奶香味十足，宝宝很喜欢吃”食材明细主料山药（适量）面粉（适量）辅料奶粉（适量）调料酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药奶香小馒头的做法步骤1、山药蒸熟捣成泥。2、面粉山药酵母奶粉揉成面团。3、揉成面团发酵。...
奶香山药窝窝头的做法 奶香山药窝窝头怎么做
“山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。1.降低血糖2.防肥胖3.补肾虚4.预防心血管...
荷兰豆炒香肠山药的做法 【东北】荷兰豆炒香肠山药 荷兰豆炒香肠山药怎么做
“上午去购办过年炒菜的作料，顺便又买了荷兰豆，中午杂炒(早晨剩香肠，加鸡蛋，荷兰豆，又找到一根山药一起炒了)，这山药营养丰富，口感好，荷兰豆丫头吃不够，来个杂炒。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“...
奶香山药小饼的做法 奶香山药小饼怎么做
“我没想到，将铁棒山药蒸熟了揉进面粉中，酵母放入牛奶中。这样做出来的奶香山药小饼比面包还要柔软。这让我对奶香山药小饼顶礼膜拜。”食材明细主料铁棒山药（200克）面粉（200克）牛奶（60克）辅料酵母（3克）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗...
芒香山药奶昔的做法 芒香山药奶昔怎么做
“口感细腻，爽滑不腻。芒果香味，稍带些酸甜，好喝😍”食材明细主料山药（适量）大台芒（半个）辅料糖粉（适量）矿泉水（适量）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒香山药奶昔的做法步骤1、山药去皮切段蒸熟。2、趁热放进搅拌机。3、大...
奶香山药糕的做法 奶香山药糕怎么做
食材明细主料山药（1000g）糯米粉（适量）辅料玉米油（适量）调料奶粉（适量）芝麻馅儿（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奶香山药糕的做法步骤1、铁棍山药，去皮切长段。（Tips：山药去皮时务必带上手套）2、将山药上锅蒸至熟透。3、将山...
奶香山药泥的做法 奶香山药泥怎么做
食材明细主料山药（适量）辅料草莓味炼奶（适量）配料蓝莓酱（适量）黑芝麻碎（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香山药泥的做法步骤1、准备好的山药。2、把山药洗净去皮，放入蒸锅，大火蒸40分钟3、蒸好的山药，放入保鲜袋中。4、...
山药酸奶奶昔的做法 山药酸奶奶昔怎么做
食材明细主料山药（80克）酸奶（一瓶）辅料温水（半杯）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药酸奶奶昔的做法步骤1、山药去皮切块蒸熟，捣成泥待用，温水准准备半杯待用，酸奶准备一瓶待用。2、将所有材料放入榨汁机，榨成汁。3、倒入...
奶香山药红枣馒头的做法 奶香山药红枣馒头怎么做
“喧软，香甜，浓浓的红枣的甜香味儿。原本不爱吃山药的孩子一次能吃两三个😂”食材明细主料山药（适量）去核红枣（适量）辅料面粉（适量）发酵粉（适量）纯牛奶（一盒）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奶香山药红枣馒头的做法步骤1、铁棍...
奶香海鲜南瓜山药羹的做法 奶香海鲜南瓜山药羹怎么做
“这个羹是在南瓜汤的基础上加大虾和山药，老菜新作，另有一番味道，很美味，值得你尝试！”食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（一袋）大虾（3-4只）洋葱（少许）山药（一小截）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶香海鲜南瓜山药羹的做...
奶香红豆山药糕的做法 奶香红豆山药糕怎么做
食材明细主料铁棍山药（300g）红豆馅（150g）辅料白糖（25g）牛奶（25g）糕粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香红豆山药糕的做法步骤1、山药洗净，放入锅中烧开转中火蒸约30分钟至能轻松穿透。2、取出去皮。3、压成泥。4、山药...
奶香山药汁的做法 奶香山药汁怎么做
“星期天在街上买了一块野生的紫山药，这紫色没有人工栽培的炫丽，原想煮出来的山药汁一定会是淡淡的紫色，没想到加了牛奶后紫色消失了，但山药的功效没消失就行。紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，它有滋肺益肾...
奶香山药紫薯泥的做法 奶香山药紫薯泥怎么做
食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）辅料炼乳（适量）牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香山药紫薯泥的做法步骤1、山药紫薯洗净上锅蒸十五分钟。2、蒸熟的山药和紫薯。3、把紫薯放在料理杯中加一勺炼乳。4、加适量牛...
山药奶饮的做法 山药奶饮怎么做
“把铁棍山药吃出不同花式勉强叫个饮吧，它其实更应该叫糊糊，但，毕竟还能流动。其实可以省去熬煮那一步，但，熬煮以后粘稠度应该更好。白色的山药与白色的牛奶混在一起，谁也没有被谁冲淡，谁也没有被谁加强，更没有被改变。其实，也...
牛奶木瓜山药的做法 花样山药：牛奶木瓜山药 牛奶木瓜山药怎么做
“木瓜素有“百益果王”之称，配之与牛奶，起到美容润肤之功效。兰香子具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥的保健功效。牛奶木瓜山药因加了兰香子，显得更加的Q感十足，令你的味蕾大开。”食材明细主料山药（一截）纯牛奶（一盒）木瓜（...