健康蛋挞的做法 无黄油，无奶油之健康蛋挞 健康蛋挞怎么做
“蛋挞，大家都喜欢吃，但是我在网上看到大家都是买挞皮，或买飞饼回来做，而且挞水里面还有奶油，因为我家拒奶油，有时给朋友做生日蛋糕，会剩一点奶油，偶尔做一次，吃的时候也会刮掉，因为以前做过酥皮点心，所以，今天就大胆地用做酥皮点...
健康黄瓜鸡蛋减肥法
还在为久久无法减轻的体重而担忧吗？或许你是课业沉重却又渴望拥有健康身体与标准身材的学生党，或许你是穿梭在都市人流里来去匆匆的白领，今天将为大家介绍一款集绿色与健康为一体的膳食减肥方法——黄瓜鸡蛋减肥法，将美体...
蛋挞的做法 一颗蛋挞只用三种食材轻松做～比买的好吃！比买的更健康！ 蛋挞怎么做
食材明细主料鸡蛋（2个）纯牛奶（240ml）糖粉（25g）辅料蛋挞皮（12个）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蛋挞的做法步骤1、准备好食材。2、两个鸡蛋打散放入糖粉搅拌均匀，为了不产生大量的气泡，要轻轻搅拌。3、倒入纯牛奶，慢慢搅拌。4...
健康养生蔬菜蛋汤的做法 健康养生蔬菜蛋汤怎么做
食材明细主料麦菜（适量）鸡蛋（1颗）辅料胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康养生蔬菜蛋汤的做法步骤1、材料如下。2、青菜切丝。3、鸡蛋打散。4、先将姜蒜爆香。5、水开后加入青菜丝。6、淋...
健康蛋糕杯的做法 健康蛋糕杯怎么做
“做了好几次蛋糕杯，这次终于成功了。宝宝和老公都说怎么这么好吃！”食材明细主料低精粉（100克）鸡蛋（4个）辅料白糖（80克）食用油（20克）白醋（几滴）芝麻（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）健康蛋糕杯的做法步骤1、全蛋打入盆中，加...
健康美食-蛋挞怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料蛋黄：4个栗粉：15练乳：15糖：60谈奶油：210牛奶：160辅料葡萄干：随意具体步骤1.谈奶油，牛奶。练乳，糖。放在一起，搅拌糖融化。2.加入蛋黄，栗粉，分次加入搅拌均匀。3....
蛋挞怎么吃健康？吃蛋挞有哪些好处？
蛋挞是西方流传过来的一种小巧轻便的烘焙美食，许多孩子和大人都喜欢吃。大家普遍认为蛋挞是鸡蛋和面粉制成的，是非常健康的食品。殊不知，蛋挞本身是对人体没有任何坏处的，但是在外面买回来的蛋挞有许多添加剂，这些添加剂对...
「健康美食」葡式蛋挞怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋黄：2个淡奶油：110ml蛋挞皮：12牛奶：80辅料细砂糖：40低粉：8具体步骤1.本来是准备10个蛋挞皮的结果不够，又拿了两个，所以这是蛋挞液应该用12个蛋挞皮2.蛋...
健康的减肥饮食，让你健健康康变瘦
随着生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越好，很多人都开始有了肥胖的烦恼，不少人因为减肥而烦恼，现在减肥也成了很多人挂在口头上的话，开始全民减肥的趋势，减肥主要靠两方面，一是多运动，二是控制好食量，通过健康的饮食达到减...
健康美食之葡式蛋挞怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料全蛋：1个蛋挞皮：10个蛋黄：2个牛奶：90ml淡奶油：130ml辅料白糖：40具体步骤1.先把挞皮从冰箱里拿出来摆好解冻2.白糖加到牛奶里放微波炉里高火加热一分钟...
蓝莓芙蓉健康蛋糕的做法 蓝莓芙蓉健康蛋糕怎么做
“为毛叫芙蓉内~因为颜色雪白~为毛会雪白内~因为全部用了蛋清~为毛健康内~因为用了色拉油~不过先请大家忽略上面的蓝莓酱~自制无添加~朕不爱加淀粉一类的DD~果粒分明比较厚实才好吃~所以就变丑了哈~”食材明细主料蛋...
营养健康的奶油蛋挞怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料淡奶油：100牛奶：220鸡蛋：3个白糖：60辅料速冻挞皮：24个具体步骤1.准备好鸡蛋、牛奶、白糖和淡奶油2.白糖+牛奶+淡奶油搅拌均匀鸡蛋打散后，分多次倒入牛...
健康的葡式蛋挞怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋挞皮：10个辅料细砂糖：40牛奶：80蛋黄：2个淡奶油：110ml低筋面粉：8具体步骤1.准备好牛奶和细砂糖，加到一起搅拌均匀。2.然后把淡奶油倒进去一起搅拌。3....
大杂烩健康蛋汤的做法 大杂烩健康蛋汤怎么做
食材明细主料芥蓝菜（适量）辅料蛋（适量）番茄（适量）金针菇（适量）豆干（适量）方腿（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大杂烩健康蛋汤的做法步骤1、洗干净、切好、准备好你爱吃的所有配菜。2、锅里少油，放番茄翻炒。3、翻炒到出汁...
健康蔬菜都有哪些？健健康康吃，健健康康活
主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种...
健康蔬菜鸡蛋饼的做法 健康蔬菜鸡蛋饼怎么做
“昨天体检报告上的体重和血脂让我的心情像北京的雾霾天一样。今天大风降温，狂风吹走了让人烦躁的雾霾，露出天空的本来面貌，尽管阴云密布，但丝毫不影响我好转的心情。来一份健康蔬菜鸡蛋饼，配一杯牛奶，告别油腻的早餐，吃出健...
简单健康的芒果蛋挞怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋挞皮：8个鸡蛋黄：2个辅料糖粉：25淡奶油：80小芒果：1个牛奶：50低筋面粉：5具体步骤1.蛋挞皮先拿出冰箱化冻。2.准备好材料。3.奶油、牛奶、蛋黄、糖混合搅...
蛋挞的做法 吃得健康，自己动手的乐趣－－蛋挞 蛋挞怎么做
“想吃蛋挞了层层酥脆的塔皮、满口的香酥，蛋挞好吃，刚出炉的热蛋挞更好吃。虽然过程繁了点，可是那个味却在不时的馋人。唉，为了这张嘴，烦点又算什么呢又是在晚饭后，开始精心准备，做蛋挞喽！蛋挞的好坏在于千层酥皮的制作，为了健...
怎样健康增肥？吃健健康康的美食
现在的人们以减肥当做主流，推出了很多减肥的方法，但是还是有一部分人他们需要增肥让自己更加的健康，其中怎样健康增肥就是他们关注的一个问题，小编带着大家的疑问整理了下面的这篇文章，希望大家能通过小编的这篇文章能找到...
健康甜品自制淡奶油蛋挞液怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道健康甜品自制淡奶油蛋挞液应该是女孩子和小朋友们最爱吃的食物，喝到嘴里甘甜爽口，营养健康还有一定的美容养颜的功效，味道也是特别的浓郁，加了吉士粉...
健康西红柿鸡蛋汤的做法 健康西红柿鸡蛋汤怎么做
“姥姥昨晚上有些不舒服早上也只想喝一碗小米粥，虽然养胃但是营养远远不够吖！于是做了碗蛋汤调料只有一勺盐但绝不止只有盐的美味试试吧～”食材明细主料西红柿（2个）黄瓜（0.5个）鸡蛋（1个）辅料盐（1匙）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...
健康美食之蛋挞怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋黄：2个辅料黄桃：100淡奶油：80ml糖：35牛奶：100低粉：10具体步骤1.原料大合影2.牛奶、白糖、淡奶油搅拌均匀3.低粉要筛过放进面糊里4.继续搅拌均匀。5...
健康美味的紫薯蛋挞怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛奶：250淡奶油：250鸡蛋：2个辅料紫薯：适量白砂糖：50具体步骤1.把所有的材料准备好。2.淡奶油与牛奶混和，放入白砂糖，放到火上小火加热至糖完全融化。3....
有了蛋挞的做法窍门怎样吃才健康？
蛋挞早在中世纪英国人利用奶、糖、蛋及简单的香料制作，它作为第六宴席中的一道菜出现在了满汉全席中，发展到现在家喻户晓的一道菜式，深受各国各年龄层的喜爱。材料简单，易于操作的特点使得越来越多的人们尝试着自己DIY，有...
怎么吃蛋挞美味健康
大家现在最熟悉的一个甜品就是蛋挞了吧，相信很多的小朋友和我一样第一次接触的蛋挞还是在肯德基新出的新品了，我们小时候会觉得鸡蛋竟然还能做出来这么美味的食物了，已经不再是我们熟悉的水煮蛋的味道了，那么你知道怎么吃...