关于洋葱炒菜心的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜心：100蒜米：10洋葱：100辅料耗油：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.洋葱切条，菜心撕小块，蒜米拍碎2.起油锅，下蒜米煸香3.倒入青菜和洋葱翻炒4.加适量酱油和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜心：300辅料油：适量蒜头：适量盐：适量洋葱：适量具体步骤1.洋葱切片，另菜心洗净，切段备用。2.蒜头切碎。3.热油炒香蒜粒，洋葱。4.倒入菜根先炒。5.然后加...

“洋葱与油菜搭配是第一次，算是乱搭，菜品却很不错。洋葱的辛香与油菜的清香融为一体，很好的味道。都是易熟的食材，加工也不复杂，非常好操作的简单快手菜。”食材明细主料油菜（150g）洋葱（60g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）...

食材明细主料牛心菜（245克）洋葱（180克）里脊肉（60克）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉洋葱炒牛心菜的做法步骤1、材料：牛心菜、洋葱、里脊肉（已切）2、将洋葱清洗一下。3、放在案板上...

“洋葱的功效与作用、营养价值---转载洋葱具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。洋...

“昨天熬蔬菜汤剩下半颗圆白菜，还有半颗葱头，那就放一起做个菜吧~简单快捷~”食材明细主料圆白菜（半棵）洋葱（半个）辅料食用油（少许）生抽（少许）煲仔饭酱油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒圆白菜的做法步骤1、...

“卤的护心肉送人了一半，还有一些，继续吃。”食材明细主料护心肉（70g）芹菜（80g）辅料洋葱（30g）调料大蒜（1瓣）食盐（半克）生抽（小许）陈醋（小许）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱芹菜拌护心肉的做法步骤1、芹菜切段。2、锅烧开谁。3...

食材明细主料牛心菜（235克）洋葱（120克）粉条（170克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱牛心菜炒粉条的做法步骤1、材料：牛心菜、洋葱、粉条（已泡软）2、将洋葱清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。...

食材明细主料魔芋丝（330克）洋葱（1个）包心菜（半棵）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）洋葱包心菜炒魔芋丝的做法步骤1、食材：魔芋丝、洋葱（已清洗）、包心菜。2、将包心菜掰开清洗清洗，捞出。3、放在案...

“昨天去菜市场，我又买了二斤鸡心，拿回家分成了三袋，一袋昨晚炒洋葱吃光了，另外两袋冻在冰箱里，打算烤着吃。说起像鸡心鸡肝这样的鸡杂，喜欢的人特别喜欢，不爱吃的人可能一口都不碰，其实鸡的这些“心肝宝贝”真的非常有营养，只...

“常吃洋葱，身体健康，而且物美价廉。前几天，妈妈买了4个大洋葱，2.5毛钱，用来炒姑妈送来的鸭蛋，很下饭。”食材明细主料洋葱（1个）鸭蛋（2个）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒蛋的做法步骤1、准备好原料：...

“空心菜中含有丰富的膳食纤维，可增进肠道蠕动，而且空心菜是碱性的，食后可调整肠道的酸碱度。有润泽肌肤的作用，能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。”食材明细主料空心菜（1捆）洋葱（1块）胡萝卜（半根）辅料大蒜（半头）调料猪...

食材明细主料洋葱（1个）鸡心（2袋）青尖椒（1个半）辅料葱姜蒜花椒油（30ml）调料生抽（15ml）料酒（30ml）白酒（10ml）白糖（10g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱青椒炒鸡心的做法步骤1、鸡心两袋，尖椒一个半，洋葱准备。2、鸡心去除血管和肥油...

食材明细主料猪心（一个）洋葱（一个）辅料姜丝（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱爆炒猪心的做法步骤1、猪心洗净去掉筋膜，切成薄片多抓洗几遍沥干备用。2、加入适量盐...

“洋葱爆炒鸭心，洋葱去腥，增香，使鸭心滑嫩美味，超级下饭。”食材明细主料鸭心（250g）洋葱（1颗）辅料尖椒（1颗）蒜末（适量）姜（适量）香菜（1把）鸡蛋（半个）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）料酒（2匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒鸭心的做法步骤1、...

“简单美味，家常快手菜！”食材明细主料包菜（一棵）洋葱（一个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜炒洋葱的做法步骤1、包菜切丝，洗净，控水，备用。2、洋葱剥外皮，洗净，切丝，备用。3、锅烧...

“中医素来有“以形补形”之说，食用鸡心能保护人的心肌细胞，预防和缓解心悸、心率失常。同时鸡心也是优质的蛋白质来源，富含钾钙铁锌等微量元素，不但可以镇静安神，益气补血，对肤色苍白，冬天手脚冰冷都有一定的食补缓解作用，而...

食材明细主料洋葱（适量）包菜（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒包菜的做法步骤1、洋葱、包菜切细。2、锅中放油，下入洋葱炒香。3、放入包菜翻炒，可加少许热水，这样熟的快。4、加盐、...

食材明细主料大米（适量）洋葱（适量）小菜心（适量）瘦肉（适量）皮蛋（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）油（适量）麻油（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）洋葱菜心肉丝粥的做法步骤1、大米洗净加盐腌制片刻2、洋...

食材明细主料剩饭（1碗）包心菜（半棵）洋葱（1个）调料酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱包心菜炒饭的做法步骤1、食材：剩饭、包心菜、洋葱。2、将包心菜和洋葱一道清洗清洗捞出。3、将包心菜放在案板上切碎。4、将洋...

“下饭下酒都不错。”食材明细主料鸡心（300克）芦笋（5根）白洋葱（40克）红椒（半个）辅料料酒（1汤匙）蚝油（1汤匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）洋葱芦笋炒鸡心的做法步骤1、准备好食材2、芦笋去掉老的部分，刨去老皮切段...

食材明细主料鸡心（200克）五花肉（95克）洋葱（175克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱五花肉炒鸡心的做法步骤1、食材：鸡心（已洗净）、五花肉（已清洗切片）、洋葱（已清洗切开）。2、将鸡心下入沸...

“鸡心是鸡杂之一，色紫红，形呈锥型，质韧，外表附有油脂和筋络，内含污血，须漂洗干净后才可食用。鸡心性温、味甘，有护心、补血益气、提高免疫力、健脑等功效。富含蛋白质，可维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，缓冲贫血，有利...

食材明细主料洋葱（1个）牛心菜（1株）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒牛心菜的做法步骤1、食材：洋葱、牛心菜。2、将牛心菜对半切开和洋葱一道清洗清洗捞出。3、将牛心菜放在案板上切开。4...

食材明细主料猪心（365克）洋葱（225克）辅料干淀粉（适量）玉米油（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）洋葱炒猪心的做法步骤1、食材：猪心（已洗净）、洋葱（已清洗切开）。2、将猪心放在案板上切成片...