关于大紫薯的餐饮精选

30到40分钟。一般情况下，在锅里放水并架好蒸架后，可以直接把紫薯放上去蒸，个头大的紫薯需要蒸30到40分钟才能完全熟透。可以用筷子戳一下紫薯中间若很容易就能戳穿，则说明紫薯已经熟了，若戳起来比较硬，说明紫薯还没熟透。...

现在很多人喜欢在家中自己烤紫薯，不仅仅是因为家中的工具越来越方便，烤紫薯也非常的简单，而且紫薯中的营养物质丰厚，味道鲜美。在严冬之时吃一个甜美的烤紫薯，那个感觉也是非常棒的。是在烤紫薯的时候，我们也应该知道烤的时...

“普通面包的制作方法主要分为直接法，中种法，汤种法和烫种法。直接法：又称一次发酵法，面团只要发酵一次，比较容易展现原料的风味，但面包老化的很快。汤种法和烫种法：是借由淀粉质糊化来增加面团的吸水性，以延缓面团的老化，算是...

“紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素且易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂还能够增强血管弹性，改善循环系统，减少因天太热造成的身体过于乏力的现象。大暑养生就选它”...

食材明细主料紫薯（50g）大米粥（250g）辅料白糖（5g）甜味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯大米糊的做法步骤1、紫薯去皮放蒸锅蒸熟。2、取紫薯适量(按自己需要的量，)煮好的大米粥1小碗。3、紫薯和米粥放料理杯中，点按启动料理...

“配方可以做2条22厘米磅蛋糕模具尺寸的吐司。”食材明细波兰种水（50克）高粉（50克）新鲜酵母（3克）主料牛奶（80克）奶粉（15克）白砂糖（40克）盐（2克）新鲜酵母（6克）黄油（15克）高粉（200克）辅料紫薯泥（120克）炼乳（20克）黄油（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时...

食材明细主料大米（115克）紫薯（3个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、紫薯（已洗净）。3、冰糖。4、将紫薯去皮，放在案板上切成小块，待用。5、在高压锅里倒入适量的清水...

食材明细主料紫薯（适量）辅料大米（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米紫薯粥的做法步骤1、大米洗净，紫薯去皮切块。2、放入破壁机。3、加水启动破壁机，21分钟就能完成。4、熟了。5、成品图。...

“银耳所含化学成分较为复杂，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外，还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外，银耳富有天然特...

紫薯是我们生活中常见的一种食物，经常会在超市或者菜市场看见它的身影，因为价格便宜，口感极佳才会受到大多数人的喜爱。很多人都会把紫薯做成粥来方便吃早餐，能够起到养胃的作用。但是紫薯的做法还有很多种哦。今天小编就...

“造型美美的紫薯大花面包~”食材明细主料高粉（200克）低粉（50克）水（135克）鸡蛋（25克）奶粉（10克）盐（3克）酵母（3克）黄油（20克）糖（20克）辅料紫薯（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫薯大翻花面包的做法步骤1、先来做紫薯馅：紫薯上锅蒸...

食材明细主料蒸熟的紫薯（125克）高粉（295克）白糖（35克）盐（4克）酵母（3克）黄油（20克）辅料水（130克大家要减量10至15克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯吐司的做法步骤1、将除黄油和20克紫薯外的材料放到面包桶中。2、生面团5分...

“大麦俗称大麦仁，其滑滑的口感很特别，煮粥食用这个特点更加突出。大麦仁不但口感独特，营养也很丰富，功效很多，可以润肠、排毒等。更适宜血糖高的人食用。”食材明细主料紫薯（200g）大麦仁（150g）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小...

“这款粥由紫薯、大雁蛋清、大米组合而成，营养丰富，味道独特。紫薯是养生保健佳品，不但含有多种人体需要的营养素，而且有着排毒，养颜，美容等功效。大雁蛋含有人体必需的多种氨基酸，以及铁、锌、钙等矿物质，高蛋白，低脂肪、低胆...

食材明细主料紫薯（适量）意大利面（适量）辅料蜂蜜（适量）酸奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯意大利面的做法步骤1、紫薯蒸好，加蜂蜜、酸奶。👇👇👇为图2、意大利面煮好备用，(煮面的时候加一点盐、油以防面沾到一起)3...

“昨天中午炒了个芹菜豆干,可惜老公不喜欢吃里面的熏豆干,他是我们家的吃菜主力,他不吃,自然就剩下了,怎么办呢?剁碎了包包子,伪装一下,看他吃不吃,正好早上褒紫薯粥还剩了半个紫薯,索性就加到面里一起做,结果做出来...

“一款颜值与美味并存的小点心，紫色的华夫饼就是这么惹人喜爱！”食材明细主料大米（100克）低筋面粉（100克）紫薯（100克）辅料泡打粉（1克）细砂糖（20克）酵母（3克）水（适量）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大米紫薯华夫饼的做法步骤1、大...

“昨晚吃剩下的烤紫薯，去皮用牛奶打碎和面，做了一个大花卷，粉紫的颜色，犹如花朵绽放，好吃又好看。明明是有内涵，偏偏颜值更吸引人！”食材明细主料面粉（300g）小紫薯（4个）辅料牛奶（200ml）酵母（5g）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯...

“正月十五闹元宵，市面上卖的汤圆馅料大多加了猪油，而且齁甜齁甜，实在吃不下去。不如动手自己包一些汤圆，馅料随您口味，甜度自己控制。”食材明细主料大黄米面（适量）紫薯馅料（适量）辅料开水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难...

食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（1个）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯大米粥的做法步骤1、紫薯洗净削皮切块2、大米淘洗，放入锅中3、紫薯块放入锅中，放水4、大火煮开后转中火煮至大米开花5、成品...

“香辣，馅儿美味多汁儿。紫薯皮儿美美哒😍”食材明细主料肉馅儿（适量）葱（适量）小米椒（适量）白菜头（适量）姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）食用油（适量）香油（适量）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯香辣大肉...

“我国的许多民族都有过年吃年糕的习俗，可以说年糕是过年的一种传统食品，年糕与“年高”谐音，有年年高的意思，象征收入、职位或小孩子都一年比一年高。今天做了这款紫薯大枣年糕，希望大家在新年紫气东来，年年高！喜欢的这款年...

“宝宝辅食”食材明细主料大米（适量）燕麦（适量）辅料紫薯（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米燕麦紫薯粥的做法步骤1、准备，大米，燕麦，紫薯。2、大米和燕麦提前泡一个小时。3、放入锅中加水。4、煮开放入紫薯丁在煮20分...

“特别适合这个季节的暖粥，喝粥养胃尤其是加了山药紫薯的甜粥口感更甘甜”食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药大米粥的做法步骤1、紫薯切块2、山药切小块3、锅...

食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）配料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯大米饭的做法步骤1、紫薯洗净削皮2、大米淘洗干净入锅3、紫薯切丁4、切丁的紫薯放入锅内，焖制5、出锅...