鱿鱼烧芹菜的做法 鱿鱼烧芹菜怎么做
“鱿鱼烧芹菜是我们这里的一种经典烧法。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量...
鱿鱼炒芹菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：200鱿鱼：150辅料盐：适量蒜末：适量油：适量具体步骤1.芹菜洗净斜着切成小段2.用开水焯一下芹菜3.鱿鱼洗净切成小段4.热锅放入适量的油放入鱿鱼翻炒...
芹菜烧咸鱼的做法 芹菜烧咸鱼怎么做
食材明细主料咸鱼（一条）葱花（适量）生姜（几片）芹菜（适量）胡萝卜（几片）大蒜（几片）大蒜叶（适量）辅料豆瓣酱（一勺）调料玉米油（8毫升）生抽（一勺）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜烧咸鱼的做法步骤1、准备所需要的家常菜食材。2、油锅起火...
可口的芹菜烧鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟可口的芹菜烧鱿鱼是用芹菜和鱿鱼以及姜等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，鱿鱼是一种味道十分鲜美的海鲜食材，含有非常丰富的营养成分蛋白质以...
菜干烧鱿鱼的做法 菜干烧鱿鱼怎么做
“这是海边人的吃法，海鲜不好存放,于是用各种方法加工储存，菜和海产品的搭配也是不错的选择。”食材明细主料菜干（100克）鱿鱼干（100克）辅料料酒（1勺）盐（3克）生姜（1块）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菜干烧鱿鱼的做法步骤1、菜...
芹菜烧鱼的做法 芹菜烧鱼怎么做
“美味的家常菜”食材明细主料草鱼（500g）辅料芹菜（100g）葱段（100g）红薯粉（20g）调料盐（适量）辣椒酱（2勺）胡椒粉（1勺）姜丝（1勺）蒜片（1勺）油（10勺）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）芹菜烧鱼的做法步骤1、鱼块用辣椒酱，盐，胡椒粉码味抓匀，再放入...
花甲芹菜烧鱿鱼的做法 花甲芹菜烧鱿鱼怎么做
食材明细主料花甲（适量）鱿鱼須（适量）西芹（适量）辅料青椒（适量）干红椒（适量）盐（适量）生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）花甲芹菜烧鱿鱼的做法步骤1、花甲洗净开火煮熟2、煮熟的花甲及原料3、花甲肉取出弃壳，其余原料...
芹菜炒鱿鱼头的做法 芹菜炒鱿鱼头怎么做
“最近家里的伙食一切从简，没什么新菜，都是随意随手乱烧乱炒没有章法的家常菜，冰箱里只剩下芹菜和前两天烤鱿鱼时没用上的鱿鱼头，今天来一款芹菜炒鱿鱼头。芹菜的营养价值相信不用我说大家也知道，而芹菜烧鱿鱼是很常见的做...
芹菜鱿鱼，鱿鱼鲜美，芹菜爽口图解
芹菜炒鱿鱼，一道非常鲜嫩可口的菜肴。先将芹菜切段，下锅焯水30秒，焯水的时候加点油盐，防止芹菜变色。鱿鱼肉切斜花刀，下入开水中，烫卷后马上捞出泡凉水，以保持其鲜嫩的口感，这个菜的制作最主要讲究一个嫩字。主料芹菜：100克鱿...
鱿鱼鲞炒芹菜的做法 鱿鱼鲞炒芹菜怎么做
食材明细主料芹菜（105克）鱿鱼鲞（80克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼鲞炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、鱿鱼鲞（已洗净）2、将芹菜洗净。3、放在案板上切成段，待用。4、将已洗净的鱿鱼鲞放在案板上切...
芹菜炒鱿鱼的做法 芹菜炒鱿鱼怎么做
“百搭鱿鱼，百搭芹菜。用鱿鱼与芹菜搭配在一起，非常的美味。下饭的一道健康菜。”食材明细主料鱿鱼（1条）芹菜（250g）辅料葱姜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼、芹菜择洗干...
芹菜鱿鱼丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：50鱿鱼丝：200辅料蒜：适量姜：适量生抽：适量干红椒：适量具体步骤1.鱿鱼丝用水浸软。2.姜、蒜切片，芹菜切段。3.热锅冷油爆香姜蒜片。4.下芹菜段炒至...
家常菜芹菜鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：300芹菜：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.鱿鱼去皮，洗净，切花刀。2.芹菜洗净，切短。3.起油锅，炒鱿鱼，加点料酒。4.倒入芹菜，一起炒。5.加点盐，调味。6....
鱿鱼炒西芹的做法 鱿鱼炒西芹怎么做
“鱿鱼是怎样做都好吃，炒，炸，烤，随你心想”食材明细主料鱿鱼（250克）西芹（5条）酱油（1勺）蚝油（1勺）料酒（1茶匙）辅料盐巴（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼炒西芹的做法步骤1、新鲜鱿鱼买回来清洗干净，墨也清洗掉，用刀横切，斜切出...
芹菜蒜苗炒鲜鱿鱼的做法 芹菜蒜苗炒鲜鱿鱼怎么做
“新鲜的鱿鱼就是好吃！”食材明细主料芹菜（1棵）蒜苗（1棵）辅料料酒（适量）橄榄油（适量）食盐（适量）淀粉（适量）白糖（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）芹菜蒜苗炒鲜鱿鱼的做法步骤1、把买回来的新鲜鱿鱼洗干净，切好，用料酒食盐...
芹菜鱿鱼的做法 芹菜鱿鱼怎么做
“这道菜的关键点是鱿鱼的刀功，切得美美哒，吃起来心情也好，哈哈。”食材明细主料芹菜（300克）鱿鱼（150克）辅料料酒（3克）盐（2克）鸡精（2克）食用油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼去头去尾，撕去膜，再对半...
芹菜鱿鱼豆腐丝的做法 芹菜鱿鱼豆腐丝怎么做
“芹菜鱿鱼豆腐丝，简单混搭菜。”食材明细主料肉丝（150克）鱿鱼丝（80克）豆腐丝（150克）莴笋丝（150克）红萝卜丝（150克）辅料盐（适量）油（适量）米椒（适量）芹菜（适量）大蒜（适量）酱油（适量）调味鲜（适量）辣椒面（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜...
芹菜鱿鱼卷怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：500芹菜：500辅料料酒：15毫升盐：3糖：1味精：1具体步骤1.准备材料。芹菜抽丝，掰成小段，用清水浸泡。2.将鱿鱼的头部切下，去掉内脏和骨头，撕下鱿鱼皮。3....
芹菜炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：250辣椒：1个鱿鱼：2条姜：适量蒜头：6瓣辅料盐：适量酱油：1勺鸡粉：1勺料酒：1勺太白粉：适量具体步骤1.将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨，上...
芹菜鱿鱼丝的做法 芹菜鱿鱼丝怎么做
食材明细主料鱿鱼丝（适量）芹菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鱿鱼丝的做法步骤1、准备好材料，鱿鱼丝用水浸软。2、姜、蒜切片，芹菜切段。3、热锅冷油爆香姜蒜片。4、下芹菜段炒至断生。5、将...
芹菜鱿鱼卷的做法 芹菜鱿鱼卷怎么做
食材明细主料鱿鱼（适量）芹菜（适量）红辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜鱿鱼卷的做法步骤1、食材，2、鱿鱼去掉黑皮，3、将鱿鱼切上十字花刀，辣椒切丝，芹菜切段。4、先炒鱿鱼，5、翻...
芹菜白果炒鱿鱼的做法 芹菜白果炒鱿鱼怎么做
食材明细主料芹菜（适量）鱿鱼（适量）白果（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜白果炒鱿鱼的做法步骤1、芹菜、鱿鱼、白果清洗。2、芹菜切段。3、芹菜、白果放入沸水锅焯水2...
西芹鱿鱼的做法 西芹鱿鱼怎么做
食材明细主料鱿鱼（1条）西芹（1颗）辅料干红辣椒（2个）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹鱿鱼的做法步骤1、挑选1颗西芹，鱿鱼就买超市的水发鱿鱼。2、西芹对剖后，斜切成段。鱿鱼斜切45度花刀，再垂直于斜切的...
芹菜烧鱼块的做法 芹菜烧鱼块怎么做
“过年要吃鱼——芹菜烧鱼块。”食材明细主料裸斑（1条）辅料芹菜（半碗）姜丝（1勺）料酒（3勺）青红椒丝（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜烧鱼块的做法步骤1、鱼切块以后用盐和料酒码味，然后一块一块入锅微炸定型，这是为了防...
鱿鱼炒芹菜的做法 鱿鱼炒芹菜怎么做
“喜欢鱿鱼鲜美是味道以及独特的口感，而且，鱿鱼也很百搭。用鱿鱼与芹菜搭配在一起，一如既往的美味。鱿鱼的鲜香，芹菜的清香交汇在一起，让食客食欲大增。”食材明细主料鱿鱼（1条）芹菜（250g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口...