核桃燕麦饼的做法 【营养早餐】核桃燕麦饼 核桃燕麦饼怎么做
“热量又低又营养丰富，还有着天然谷物田园般气息的饼干，当然非燕麦莫属啦。除了入馔各种果汁牛奶当做美味的早餐饮品外，加入饼干和蛋糕中也能更有风味，低脂又健康。而其中的红糖、蜂蜜和坚果碎，恐怕也是女人们的最爱。”食...
燕麦全麦面包的做法 在家做简单营养早餐---燕麦全麦面包早餐 燕麦全麦面包怎么做
“做了很多的全麦面包，接下来的早上都可以自己动手吃简单的全麦早餐了，我们只要稍微搭配一些蔬菜，煎个鸡蛋或者肠，要是时间允许可以把鸡蛋弄成爱心鸡蛋，再把面包切片，配合牛奶或者豆浆或者米糊就是一份不错的早餐了，既不用担...
营养早餐燕麦的做法 营养早餐燕麦怎么做
“很简单的早餐燕麦再加工，不爱泡燕麦喝的人也表示很喜欢~而且当零食干吃也很美味呦~”食材明细主料早餐燕麦（适量）辅料核桃仁（适量）大杏仁（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐燕麦的做法步骤...
营养燕麦核桃酥的做法 营养燕麦核桃酥的制作方法 营养燕麦核桃酥怎么做
“冬季里的寒冷，让很多女孩子都经常有手脚冰凉的时候。花儿做的这款燕麦核桃酥，添加了熟燕麦、红糖、椰蓉、蜂蜜，表面装饰整粒的核桃仁，不仅美味，而且相当营养健康。这款充满温暖情怀的燕麦核桃酥，简单易学，大家一起来制作吧...
水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做
食材明细主料草莓燕麦（35-40g）热水（200ml）辅料蜂蜜（5ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦营养早餐的做法步骤1、准备好食材。2、取3-5勺燕麦，约35--40g左右。3、加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是...
核桃黑豆浆的做法 营养早餐，核桃黑豆浆 核桃黑豆浆怎么做
“豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高，因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养，再加上核桃，增加豆浆的香味，且营养更丰富。破壁豆浆机，免过滤一键搞定营养早餐。”食材明细主料黑豆（150克）核桃（6个）辅料白砂糖（20克...
燕麦核桃球的做法 燕麦核桃球怎么做
“健康、美味的小点心，燕麦与核桃，更营养的组合。”食材明细主料速食燕麦片（110克）玉米淀粉（30克）玉米油（35克）全蛋液（25克）辅料熟核桃仁（80克）小苏打粉（1克）香草粉（1小匙）糖粉（35克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦核桃球的做...
美味早餐核桃燕麦粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料核桃：1个即食燕麦片：70辅料水：适量具体步骤1.食材：核桃、燕麦片。2.核桃去掉壳。3.锅里放入水烧开。4.放入核桃煮五分钟。5.在放入燕麦片。6.用中小...
营养核桃燕麦豆渣饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟核桃燕麦豆渣饼是一道非常好吃的饼，吃一次就能爱上，重要的是还很营养，上次做了一次给我儿子吃，现在他天天吵着要吃这个豆渣饼，核桃有很好的补脑作用，燕麦可...
核桃豆渣饼的做法 巧做营养早餐—2分钟熟核桃豆渣饼 核桃豆渣饼怎么做
“核桃功效：1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病...
核桃燕麦粥的做法 【宝宝辅食】核桃燕麦粥 核桃燕麦粥怎么做
“小妞子今天整十个月，现在是越大越爱捣蛋了，能坐会站，吃个饭能从这头挪到那头，嘴里嚼着东西，手还要不停去抓身边一切能抓得到的东西。不过只要看到她能吃光光小碗里的没味道的米面，老妈我也就任她去了......今天的这款燕麦...
营养早餐香葱鸡蛋燕麦饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香葱鸡蛋燕麦饼，是一道营养丰富的美食，主要原料有香葱，鸡蛋，燕麦，面粉等，所用的食材都非常健康，燕麦富含多汁营养物质，对人体健康十分有益，这道香葱鸡蛋燕麦饼...
核桃燕麦华夫饼的做法 核桃燕麦华夫饼怎么做
“核桃对人体有益，可强健大脑，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用，核桃燕麦华夫饼除了配搭加州核桃外，还加了低糖、高营养、高能的燕麦片，被认为是世界上最接近完...
营养早餐核桃蛋白脆饼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.原料图；2.核桃用勺子压碎（不过不用太碎，否则象我做的看不太出核桃，没有质感了）；3.用微波炉加热，使核桃仁发出香味（原方是用烤箱烘烤）；4.两只鸡蛋...
红糖核桃燕麦饼干的做法 红糖核桃燕麦饼干怎么做
“别看我丑，营养富有。别看我黑，健康人追。别看……别看了。赶快跟着做起来吧做法超乎想象的简单，味道超乎想象的好吃哦，不做后悔!哈哈”食材明细主料低粉（65克）红糖（15克）蜂蜜（25克）椰蓉（10克）奇亚籽即食麦片（100克）小苏打（2克）色拉...
燕麦核桃酥的做法 燕麦核桃酥怎么做
食材明细主料中筋面粉（100克）燕麦片（60克）玉米油（50克）白糖（20克）小苏打（2克）泡打粉（2克）鸡蛋（1枚）核桃仁（30克）辅料黑芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）燕麦核桃酥的做法步骤1、准备食材：中筋面粉，核桃仁，燕麦片，鸡蛋，玉米油，小苏...
减肥营养燕麦饼的做法 减肥营养燕麦饼怎么做
“减肥期间好想吃零食，比如饼干，可是外面的饼干糖和油太多了，就想自己做，正好双11买了好多燕麦，朋友送了很多芝麻吃不完”食材明细主料燕麦（适量）熟芝麻（适量）黄豆粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减肥营养燕...
核桃燕麦饼干的做法 合家团圆幸福小酥饼——核桃燕麦饼干 核桃燕麦饼干怎么做
“节日里，有时间一家人团聚在一起看看电视，聊聊家常，这时候，难免需要一些垫嘴小零食，自己动手做吧，简单，低糖，营养，美味，最最主要的是安全又放心。今天上的这款核桃燕麦饼干因为有核桃仁,形状是团团圆圆的圆,寓意合家团圆,幸福...
鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做
食材明细主料鸡蛋（一个）盘吉米道水果坚果燕麦（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油，放入燕麦打底（燕麦可以加一点盐拌一下再放入），用勺子或者擀面杖...
红枣核桃燕麦露的做法 【再见渣难-九阳破壁豆浆机】营养丰富的红枣核桃燕麦露 红枣核桃燕麦露怎么做
“红枣含有丰富的营养成份，养生功效不用说大家都知道，平时常食红枣还可以达到增强体能的效果，所以古话有“日食三枣、长生不老”就是这个意思。同样核桃也是营养成份和功能特别高的一种坚果，有健胃、补血、润肺、养神、延...
菠菜燕麦早餐饼的做法 菠菜燕麦早餐饼怎么做
“快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～”食材明细主料菠菜（35g）鸡蛋（1个）燕麦（20g）水（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）南瓜籽（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜燕麦早餐饼的做法步骤1、准备所有食材。2、加...
核桃燕麦米汁的做法 【营养米汁】——核桃燕麦米汁 核桃燕麦米汁怎么做
“核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成份皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养细胞，增强脑功能。核桃含有大量的维生素E，经常食用有润肌肤、乌发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富有弹性。”食材明细主...
核桃燕麦豆浆的做法 核桃燕麦豆浆怎么做
食材明细主料黄豆（50g）核桃（7个）燕麦片（30g）辅料白糖（30g）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）核桃燕麦豆浆的做法步骤1、黄豆洗净，加入适量清水浸泡1小时。2、黄豆放入豆浆机中。3、加入核桃仁。4、加入燕麦片。5、加入没过刻...
美味早餐核桃燕麦豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：30辅料燕麦：20核桃仁：20具体步骤1.黄豆用清水浸泡一夜2.核桃仁切成小粒，燕麦片冲洗干净.将泡好的黄豆与其他原料混合放入豆浆机中3.加水至豆浆...
中式营养早餐的做法 中式营养早餐（薯香燕麦粥and菠菜芝麻饼） 中式营养早餐怎么做
“虽然是简单的食材和做法，但是营养却是很全面的哦！早晨吃碗暖乎乎的粥，对胃都是很有好处的呢！”食材明细主料珍珠米（一小杯）燕麦（一小碗）地瓜（一个）菠菜（两棵）土鸡蛋（一个）辅料白芝麻（适量）面粉（四勺）肉松（适量）配料调味酱油（适量）香油（适量...