关于【红烧牛尾】：老少皆宜营养丰富的餐饮精选

“牛尾，是牛身上活动最为频繁的部分，多筋骨少脂肪，富含胶质，营养价值极高，适合各种人群食用，老人和孩子益处尤多。胡萝卜,含有非常丰富的维生素和矿物质。其所含有的胡萝卜素，经常食用能够治疗夜盲症，保护呼吸道和促进儿童生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲈鱼一条：适量辅料酱油：适量醋：适量葱姜蒜：适量料酒：适量具体步骤1.鲈鱼洗净，晾干水分，上下各划一刀2.拉出鱼腥线，3.锅烧热，放盐在放鱼，鱼皮就不粘锅了，4.两...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲤鱼：1条辅料姜：1块老抽：适量白糖：适量香葱：2棵料酒：适量辣椒酱：2勺盐：适量大料：适量具体步骤1.鲤鱼洗净开口，用料酒，姜，大料，老抽，白糖，盐腌制入味。(我腌了一...

“从收到搅拌机试用资格的那一刻，我就一直期待着这高端产品的到来~厨房刚刚大功告成，我就迫不及待来试用啦~今天为我们可爱的宝宝打造一款营养米糊，老少皆宜，营养十足哦~”食材明细主料黑米饭（一碗）熟鸡蛋（一个）黑芝麻（适量）开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这个红烧肉窝瓜土豆是一种老少皆宜的食物，荤素搭配，很有营养。而且做法也很简单。只要控制好红烧肉的火候，就不会油腻。红烧肉是家喻户晓的一道家常菜，这...

“生在白洋淀的人，没有几个不喜欢吃鱼的，从小跟着父母肉没怎么吃多少，鱼，虾，蟹，水蝎子这些到没少吃，鱼吃的是最多的，在我们那里，同样的价钱，人们会选择买鱼吃，而不会买肉吃，最常见的就是柴火土灶大锅炖鱼吃，连那鱼骨都是酥的，根本不...

葛美养生粥虽然煮起来比较麻烦，耗时比较长，但对身体非常好。葛美养生粥是用葛根，木瓜，红豆，扁豆，芸豆，苦荞米，麦仁米，枸杞熬制而成的。以上材料都是五谷杂粮，不仅营养丰富，而且对身体有一定好处，适合大多数人群食用。主料葛根，木瓜...

大声告诉我，冬天适合吃什么？羊肉，对！不仅要吃羊肉，还要喝羊肉汤，撸羊肉串。羊肉、烧烤、火锅一家就能搞定。每个部位价格略有差异，除了羊肉还有羊排。羊肉称好以后是现炖的，等的时间可能就会比较长。开锅之后一定要先来一碗汤...

说到素菜菜谱，相信都会说出几道甚至多道，种类那是多种多样，味道也是各有千秋，但是总的来说俩字儿那就是美味，其营养价值那也是多种多样，有辅助降三高的，有防癌抗癌的，还有减肥丰胸的等等，接下来就举例说说五款素菜菜谱的做法，即...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡：半只胡萝卜：1根青尖椒：5个辅料盐：适量匙冰糖：适量颗香叶：1片桂皮：半段八角：1个鸡精：适量匙干辣椒：2个料酒：3匙具体步骤1.1:鸡切块，锅中放冷水放入鸡块，煮至沸腾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大蒜：4片生姜：2段鲢鱼：1000辅料料酒：11盐：11红烧酱油：11胡椒粉：11色拉油：11白糖：11老干妈豆豉：11淀粉：11具体步骤1.油烧八成熟，把鱼段煎黄2.待用3.烧油八成，放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：块辅料八角：个葱花：适量桂皮：段红糖：匙老抽：勺盐：适量盒具体步骤1.1.五花肉清洗切断。2.2.用开水掉水煮五至十分钟.捞出来沥干待用。3.3.把五花肉放...

“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲳鱼：1条辅料红烧酱油：1大勺盐：半勺干辣椒：3粒糖：1勺花椒：5粒葱姜蒜：适量生抽：1勺具体步骤1.准备葱姜蒜2.把鲳鱼用盐葱姜腌制半小时后，两面煎黄。3.加热水...

清蒸桂鱼肉质十分细嫩，以无胆和少刺而大受欢迎。桂鱼中含有蛋白质、脂肪、钙、钾等多种营养元素。由于肉质细嫩易消化，所以是非常适合小孩、老人食用的。桂鱼的蒸鱼时间根据鱼的大小而有所不同，时间最多不要超过8分钟，否...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟莲藕炖牛尾是一道特别美味的家常菜，莲藕本有一种清香的味道，经过慢炖的藕口味甘甜、香脆爽口夹杂着肉香味，非常可口，且莲藕富含多种微量元素，牛尾含有很多...

好久没吃豆芽炒饼了，今天心血来潮做了一次，还加入了鸡蛋，现在这道美食在我心中的地位又升级了，这道鸡蛋炒饼特别有营养，很适合用来当早餐，还特别适合新手，简单易学，省时省力，各位厨房新手可以试着做一下，味道肯定赞。主料饼丝：50...

红薯叶子在近几年被炒的很火，在以前的时候，红薯叶都是被用来喂养牲畜用的，但是近几年绿色文化兴起，有机蔬菜的需求开始增加，于是红薯叶子也渐渐进入人们的视线，并被广大市民接受。红薯叶口感爽滑，并且还有丰富的营养价值，是一...

“天气逐渐寒冷了起来，每天要等老公下班回家一起吃饭。菜做多了容易凉掉。于是，我总会做类似于这样的一锅炖，或者一锅炒，很多食材都是随意性的，但是因为有了肉肉的加入，食材的味道就变得丰富起来。而且做起来也蛮快，适合忙碌...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时西红柿牛腩是我特别喜欢吃的一道菜，记得第一次迟到这道菜的时候在一家餐馆里面吃饭点了这道菜，但是看见红红火火的菜肴就特别有食欲。吃上一口酸酸甜甜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料羊排：300辅料白砂糖：适量葱：适量八角：适量辣椒：适量姜：适量香叶：适量具体步骤1.水中倒入少许料酒和花椒粒，放入羊排浸泡两小时，中间换两次水2.羊排冷水入锅，水沸...

鲈鱼汤是一种比较日常的菜品了，做法步骤简单，所需要的食材和调味料都比较少，非常适合自己在家做。而且这道菜老少皆宜，吃起来口感非常好，随时都可以做出来待客都是没问题的。这么简单的一道菜在餐厅点价格还比较贵，还不如自...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：两个胡萝卜：一根净牛尾：一根洋葱头：少量辅料八角：适量老抽、生抽：适量干辣椒：适量花椒：适量盐、味精：适量大葱：适量姜：适量糖：适量具体步骤1.牛尾买来时...

对于女生来说，真的是离不开红糖的，但是红糖也不只是对女生有好处，对男生也是很好的哦。其实红糖也不只是只有一种喝法，很多时候都是可以的用到红糖的。各种糖水的熬制都是用的红糖的，这样的不仅好喝而且还有营养，男女老少都...

柴鸡是指放养的一类鸡，我们平常都叫它草鸡，或者是笨鸡。柴鸡相对来说还是特别好养的，不容易生病，关键是它的肉还特别的鲜美，很多人买鸡蛋也喜欢买柴鸡蛋，因此柴鸡在市场上特别的受欢迎。其实柴鸡不仅仅只是味道好，它还有很好...