关于【营养早餐】换个方法吃馄饨-番茄猪肉馄饨的餐饮精选

“早上早早的起床，和好面，做好西红柿猪肉馅，准备给自己做一个【番茄猪肉馄饨】吃，一切都准备就绪了，去公园跑步，等到跑热了，回来就开始动手包，很快一砂锅【番茄猪肉馄饨】就做好了，我还荷包了一个鸡蛋，一大锅的馄饨，汤汤水水的，吃...

食材明细主料面团（200克）肉馅（200克）白菜叶（150克）辅料香油（10毫升）香菜（1棵）鸡蛋（1个）盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薄皮大馅猪肉馄饨的做法步骤1、准备好的肉馅。2、面粉放到盆里。3、慢慢加入凉水和成面团，饧20...

食材明细主料面粉（一碗）五花肉（150克）辅料胡萝卜（半根）木耳（几块）葱（一根）配料盐（少许）老抽（少许）生抽（少许）糖（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）馄饨的做法步骤1、面和好醒上，将胡萝卜擦泥，木耳切碎，葱花用香油泡上去葱臭，肉剁好加入...

“小宝接回到家里住，这早餐吃什么也是我跟他的日常生活交流之一。小家伙嘴很会讲，对于吃的也是有自己喜欢的一套。好比今天的早餐一样，他说想吃馄饨，煮的馄饨好嚼，煎的馄饨香。他这个意思我也就马上领了。早上就给小宝准备...

“这道早餐快手好吃，营养又丰富，搭上益气补虚、补水、健脾养胃的小米粥，尤其身体瘦弱的孩子可多食。做的分量是：2人量。”食材明细主料鲜肉馄饨（10个）鸡蛋（1个）辅料香葱（3根）盐（少许）食用油（少许）葱香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

食材明细主料馄饨皮（适量）牛肉馅（适量）辅料盐（适量）紫菜（适量）虾皮（适量）鸡汁（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉馄饨的做法步骤1、牛肉馅加鸡蛋、料酒，适量温水顺时针搅拌使肉馅上劲加入蚝油、酱油、花椒粉、花...

“洋葱（学名：Alliumcepa），别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除...

食材明细主料猪肉（适量）辅料生抽（适量）花椒粉（适量）紫菜（适量）盐（适量）葱（适量）香油（适量）香菜（适量）酱油（适量）五香粉（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养小馄饨的做法步骤1、猪肉剁馅放入葱沫姜沫酱油生抽香油五香粉花椒...

“馄饨新吃法，不需要水煮，简单又快手，早餐十分钟搞定，可以用现成的速冻馄饨，也可以自己包了冻起来，特别方便！”食材明细主料馄饨（10个）鸡蛋（1个）盐（适量）辅料水（半碗）葱（1颗）黑芝麻（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋煎馄饨的做法...

“早餐要吃，而且要吃好，很多的时候我们都很喜欢吃饨，那日在外吃大馅馄饨，一碗十个，12元呢，所有还是自己在家做馄饨吧，更健康也更实惠！买上3元的小里脊，加上一点菠菜，一点香菜，一元钱的饺子皮，也就是4元多，整整可以做30个馄饨，我想三...

“水煮”食材明细主料猪肉（三两左右）胡萝卜（大的三分之二）紫菜（适量）辅料香葱（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白醋（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）馄饨的做法步骤1、活面忘记拍了，这是胡萝卜瘦肉馅，肉机器打的有点碎...

“一道既简单又好吃的传统小食---鲜肉小馄饨，与大馄饨的区别是个小、皮薄、鲜嫩、制作方便，作为早餐再合适不过，营养又美味。”食材明细主料猪肉馅（适量）馄饨皮（适量）鸡蛋（1个）海苔（2片）香葱（两根）辅料盐（适量）黄酒（适量）白胡椒粉（适量）...

“炎热的夏季又来临了，胃口越来越挑剔，早餐更是难上加难，特此在这里发表我的端午新开发的新早点————皮薄馅大，味美汤鲜的大馄饨（也可以叫它大云吞），做法简单，可以在前天晚上把馅拌好，不加调料。早上要吃的时候在放调料，现包...

“西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。番茄红素必须在加热或有油脂的情况下才能被人体吸收，特别是加热，对增加番茄红素的吸收格外有益...

食材明细面团面粉（约200克）盐（约2克）清水（适量）馅料猪肉（约350克）小葱（适量）鸡蛋（1个）蚝油（适量）生抽（适量）姜粉（少许）十三香（少许）盐（适量）植物油（2勺）配料西红柿（2个）紫菜（适量）青菜（适量）葱花（少许）生抽（适量）盐（适量）清水（2大碗）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗...

“用菠菜汁与胡萝卜汁自制的馄饨颜色漂亮，营养丰富、煮制不散、不混汤、既好吃又营养。早餐尤为适宜。”食材明细主料菠菜汁馄饨（适量）胡萝卜汁馄饨（适量）辅料高汤（适量）水（适量）料酒（少许）盐（适量）鸡精（少许）调料葱花（适量）咸鲜（口味）技...

食材明细主料瘦肉（适量）馄饨皮（适量）辅料蚝油（适量）生粉（适量）盐（适量）生抽（适量）调料猪油（适量）葱花（适量）辣椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）早餐馄饨的做法步骤1、手工剁碎瘦肉。2、放入一个深碗中，加入生粉蚝油盐搅拌。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：250辅料盐：适量虾米皮：适量鸡蛋黄：1个海鲜酱油：适量紫菜：适量葵花油：适量十三香：适量大葱：适量具体步骤1.自己决定和面麻烦，所以混沌皮是在外面买的...

“营养早餐--香菜馄饨咸鲜口味。”食材明细主料面粉（300克）猪肉（200克）芫荽（50克）辅料料酒（10克）生抽（15克）盐（5克）味精（2克）香油（5克）醋（20克）鸡汤（300克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菜馄饨的做法步骤1、先把猪肉洗净，剁成泥状。2...

“在这个零下6度的早晨，来一碗热乎乎的馄饨，心里别提有多美了。”食材明细主料猪肉（适量）面粉（适量）辅料番茄（适量）虾皮（适量）葱（适量）紫菜（适量）配料盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）馄饨的做法步骤1...

“馄饨不是什么新鲜玩意儿了，【芹菜猪肉馅馄饨】也是最最家常的搭配！我觉得芹菜也应该称为香料之一，它独特的香气总是让人难忘！或炒或凉拌或包馅都是我的最爱！芹菜富含维生素C和丰富的纤维素，还能降血压等等是非常健康的蔬...

食材明细主料猪肉馄饨（适量）虾子面（2个）辅料鱼肠（2根）鸡蛋（2个）青菜（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）馄饨虾子面的做法步骤1、新鲜的猪肉馄饨，鸡蛋2个，虾子面2个，鱼肠2根，鸡蛋2个，青菜，盐，油。2、烧开水先把馄...

“平常有时间可以包点馄饨冷冻保存，吃的时候非常方便，更重要的是自己做的干净卫生，吃着放心，薄皮大馅儿，可劲儿吃啊！”食材明细主料馄饨皮（适量）猪肉馅（适量）辅料香葱（适量）姜末（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（少许）咸香（口...

“早餐实在不知道吃什么了，想起前两天包好放在冰箱的馄炖，于是……”食材明细主料冻馄饨（8个）辅料鸡蛋（三个）熟芝麻（适量）葱花（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水煎馄饨的做法步骤1、准备冰冻馄炖（超市买的冻馄炖也可以），鸡...

食材明细主料猪肉馅（适量）馄饨皮（适量）葱（适量）虾米（适量）紫菜（适量）鸡蛋（1个）蛋清（1个）姜米（适量）辅料花椒（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）生抽（适量）麻油（适量）料酒（适量）鸡精（少许）老抽（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐小馄饨的做法步骤1...