关于蒜泥青菜的做法的餐饮精选

“蒜泥的味道充分融入到青菜之中，脆嫩美味。”食材明细主料青菜（300g）辅料蒜泥（50g）调料盐（适量）菜籽油（2勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥青菜的做法步骤1、青菜洗净切成小节，蒜剁成碎备用。2、油热以后，放入蒜泥炒香。...

食材明细主料绿叶蔬菜（80克）辅料色拉油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜泥的做法步骤1、任意一种绿叶蔬菜80克；2、将青菜洗净，去根茎，入沸水中焯烫，捞起，滤去水份3、用宝宝的碾磨工具碾成菜泥；4、炒锅放少量色拉油，下...

食材明细主料青菜（适量）辅料蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥小青菜的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入青菜翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...

“最近孩子爱上了这道快手菜，香脆可口”食材明细主料生菜（2-3个）辅料大蒜（2颗）调料香菇（1-2个）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥生菜的做法步骤1、生菜洗净。2、热锅冷油加入切好的香菇和大蒜，加少许蚝油。3、大火，加入生...

食材明细主料苋菜（500克）辅料大蒜（4瓣）配料香油（适量）食用油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶，洗净备用。2、锅中加水烧开，加入食用油.盐和苋菜，煮1分钟。3、把煮好的苋菜...

“脆脆的，充满了蒜泥的香味。”食材明细主料花菜（500g）辅料蒜泥（100g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）蒜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥花菜的做法步骤1、花菜掰成小块，用盐水泡一泡花菜。2、放入空气炸锅炸3分钟。3、翻面再来三...

“酸辣爽脆。”食材明细主料生菜（一棵）辅料蒜泥（适量）青椒（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）红椒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌生菜的做法步骤1、新鲜生菜一棵，摘去老叶。2、清水浸泡片刻，洗净。3、放入盘...

“野苋菜的功效：1.清热解毒。野苋菜能清热解毒、通利小便、清肝解毒，对于湿热所导致的肝炎上火有一定的治疗作用。2.止血补血。野苋菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收，提供人体造血功能，可促进患者伤口快速止血。经常食...

食材明细主料包心菜（适量）辅料橄榄油（适量）蒜泥（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥包心菜的做法步骤1、准备材料2、用手撕成小片3、锅中烧开水加盐关火加入包心菜烫一下4、烫熟后捞出5、放到...

“夏天就好这口，清脆爽口，简直是爽歪歪。”食材明细主料青瓜（1条）辅料蒜头（少许）调料醋（适量）糖（少许）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜泥青瓜的做法步骤1、备青瓜，蒜头。2、蒜头去衣。3、用压蒜器压好，放入碗中。4...

食材明细主料菠菜（适量）辅料蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、锅中油预热，放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成...

“今来口辛辣小菜，刺激一下味蕾！蒜泥拌青椒，喜欢重口味的朋友，不妨试一试！”食材明细主料青椒（适量）大蒜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌青椒的做法步骤1、青椒洗净备用。2...

食材明细主料鲈鱼（一条）辅料大蒜（一颗）青椒（适量）大葱（2节）生姜（5片）料酒（少许）生抽（少许）胡椒（少许）盐（少许）菜油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜泥青椒蒸鲈鱼的做法步骤1、把鲈鱼洗净用刀从侧面片开放一点料酒生抽均匀的撒一...

食材明细主料油麦菜（适量）蒜（适量）白糖（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净。2、油麦菜切段。3、蒜剁成细末。4、锅中放油，小火煸香蒜末。5、放入油麦菜中大火翻炒。6...

“豆花一般都是和豆豉、油辣子等佐料一起食用，但我嫌豆花有股豆腥味总喜欢把豆花煮煮去除豆腥味再食用，以前都是和青蒜苗一起煮，今天换了青菜煮味道还是一样好吃，这道菜豆花雪白青菜翠绿看着很是养眼。”食材明细主料豆花...

食材明细主料菠菜（适量）辅料蒜（3个）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净沥干水。2、蒜剁成末，备用。3、锅里放水浇开，下菠菜。4、大略焯1分钟捞出沥干水份。5、锅里放油，下一半蒜...

“婆婆退休在家，跟别人要了一块地，空闲时种了几种蔬菜，真正的绿色有机菜。油麦菜嫩嫩的，拔了一把凉拌吃，解油腻最好”食材明细主料油麦菜（适量）蒜（适量）辅料米糠油（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥油...

“小的时候,我是一个特别挑食的孩纸,尤其不爱吃蔬菜,爸为了让我吃菠菜,就讲了这么一个"红嘴绿鹦哥"的故事,不能说因为故事里皇帝爱吃这个菜,我就必定爱吃,但是慢慢我长大了,知道了吃菠菜带来的巨大好处.因为,因为.....

食材明细主料白菜（适量）辅料大蒜（适量）油（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥白菜的做法步骤1、炒锅里放油煸炒蒜泥2、加入白菜炒3、起锅前加入盐即可...

“夏日爽口小菜。”食材明细主料青瓜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）酱（适量）醋（适量）老干妈辣酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拍青瓜的做法步骤1、二根尽量嫩一点的青瓜。2、用捣蒜的捣棒搥成这样再切段。3、切段，...

食材明细主料菜心（200g）辅料大蒜（8颗）白糖（半勺）生抽（2勺）蚝油（半勺）咸鲜（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥菜心的做法步骤1、准备材料。2、菜心洗净，大蒜去皮切碎。3、锅内注入适量清水烧开，放入半勺油，半勺盐，放入菜心焯烫2分钟。...

食材明细主料蒿菜（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥蒿菜的做法步骤1、大蒜切碎。2、下油锅炸一下。3、蒿菜切段，放入。4、加适量盐，翻炒。5、出锅。...

“海芝宝有机海菜，来自十里之外的深海，自然生长。入口嫩滑，营养丰富，特别好吃。这种小海菜颜色翠绿，口成鲜嫩，清脆爽口，营养美味。我吃了很多年，推荐给大家，超市，网上都有买的。”食材明细主料海菜（200克）辅料香油（1勺）蒜泥（适量）盐（1...

“我原来一直以为这个是海蓬菜，今天买的时候才知道这个是毛蓬菜。海蓬菜，茎杆是红色的，这个毛蓬菜整体是绿色的。海蓬菜只在海边生长，有咸味，这个田间地头都可以生长，无咸味。营养价值差不多，只是海蓬菜更胜一筹。”食材明细...

“快手简单，菜心是南方人经常吃的叶菜。尤其广东人，去喝茶，下馆子，点的最多的叶菜就是菜心。相信大家都听过广东吃饭必须点一个青菜压轴的梗😁。”食材明细主料干水菜心（1把）辅料蒜头（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...