蒜泥海菜的做法 蒜泥海菜怎么做

“海芝宝有机海菜，来自十里之外的深海，自然生长。入口嫩滑，营养丰富，特别好吃。这种小海菜颜色翠绿，口成鲜嫩，清脆爽口，营养美味。我吃了很多年，推荐给大家，超市，网上都有买的。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜泥海菜的做法步骤

• 1、海芝宝，有机海菜。

• 2、海芝宝有机海菜大约200克。

• 3、凉水浸泡大约2或3个小时。

• 4、浸泡大约3小时后的样子。

• 5、卷起来，切丝。

• 6、焯水，用手指一掐就断就焯好了。

• 7、立即放冷水里。

• 8、切点蒜泥。

• 9、抓两把海菜丝控干，加上蒜泥，加1勺香油，加1勺盐搅拌。剩下的装食品袋放冰箱。

• 10、清新小菜，随吃随拌，家常拌菜，简单方便。