关于吃出清淡好滋味——菠菜牛肉粉丝的餐饮精选

“在我们这，一般叫做牛肉粉丝汤，类似于汤一类的，非常清淡，比较注重高汤，有名的店家，锅里都是炖着的牛肉高汤，也有辣椒和醋，随顾客喜好自己放了。自己今天非常随意做的，没有高汤，用的是冰箱里冻着的熟牛肉，味道也不错。”食材明细...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料粉丝：适量辅料酸菜：适量具体步骤蒜子切粒，姜切片，葱白切段，泡椒去蒂切节，干辣椒切节，鱼酸菜切碎。草鱼切断头，沿着脊椎骨片下两侧鱼肉，再片下鱼肚大刺。鱼...

食材明细主料蟹肉棒（150克）菠菜（180克）粉丝（50克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒菠菜煮粉丝的做法步骤1、食材：蟹肉棒、菠菜（已洗净切开）、粉丝2、将蟹肉棒剥去包装纸。3、烧锅倒油烧热，下入已切好...

“菠菜与粉丝我家平时都是凉拌来吃，平时也很少用菠菜做汤，这次尝试用菠菜肉末与粉丝一起做汤，味道还是相当不错的。”食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）辅料粉丝（适量）葱（适量）配料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料粉丝：适量辅料包菜：适量具体步骤1粉丝温水泡软沥干水分洋葱胡萝卜包菜切细丝。2猪油炒姜片，洋葱，小火煸炒到洋葱微黄。香味充分析出。放入胡萝卜炒均...

“下饭一级棒”食材明细主料菠菜（500克）红薯粉条（150克）里脊肉（150克）辅料盐（5克）葱丝（少许）姜丝（少许）料酒（一勺）老抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝粉条炒菠菜的做法步骤1、红薯粉提前用温水浸泡至软2、菠菜洗净后用开...

“这是蚝油牛肉菠菜粉丝，有肉有菜，清爽可口，少油盐的饮食，特别适合上班族。调理过的牛肉非常嫩，粉丝滑溜溜，甭管是吃米饭还是吃面食，都是一道营养丰富的快手汤菜。”食材明细主料蚝油牛肉片（300克）菠菜（1把）红薯粉丝（1把）辅料青蒜（1...

“这是一道懒人菜，不但够味，而且有肉有菜有汤，有此一碗其它菜就不用再做了。菠菜可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血，菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳...

“这段时间，不知怎得，特别想吃凉拌的菠菜，正好有幸收到丘比商家的试用装，就用它们来一道清新爽口的凉拌菜吧！”食材明细主料菠菜（250克）粉丝（100克）辅料丘比大拌菜味的沙拉汁（25ML）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉丝沙拉...

我经常做粉蒸鱼，所以还算很有经验吧，今天我们将粉蒸鱼与姜辣川香汁结合，鱼肉中透出淡淡的荷香，清爽又美味，喜欢吃鱼的朋友可千万别错过了哦。这道菜取材简单，做法也不复杂，厨房新手也能迅速上手，下面我们开始吧。主料荷叶：1张...

食材明细主料鱼（1条）辅料盐（0.8匙）白胡椒（0.8匙）生姜蒜红椒葱（1段）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡粉丝鱼汤的做法步骤1、先把鱼处理干净2、鱼清洗干净3、完成4、切好香菜豆腐葱段5、完成...

“吃腻了喝碗绿色的汤，养生又健康”食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜肉片粉丝汤的做法步骤1、菠菜洗净2、五花肉切片，加入适量淀粉，适量生抽腌制一会3、...

食材明细主料牛肉（200g）粉丝（20g）菠菜（100g）辅料猪骨汤（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉菠菜粉丝汤的做法步骤1、牛肉加葱，盐，酱油，食用油剁碎2、揉成丸子状3、粉丝用温水泡软4、菠菜洗净5、锅中猪骨汤...

“这是一道很好的家常菜，也是一道下饭菜。菠菜营养成分极其丰富。菠菜可以补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。”食材明细主料肉末（100克）粉丝（100克）菠菜（200克）辅...

“春天马上到了，要多吃绿叶的蔬菜，其中这菠菜就是春天的主打菜。炒拌都好吃，做汤做馅也不赖。今天咱们来一盘菠菜粉丝，做法简单，但是味道真足。这盘菜是我老妈做的，做法真跟我的不一样。虽然用料是一样的，下料的程序不一样，居...

食材明细主料牛肉馅（200克）菠菜（100克）辅料酱油（适量）盐（适量）五香粉（适量）淀粉（适量）油（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清汤菠菜牛肉丸的做法步骤1、准备好食材肉馅调好备用2、锅里放清水烧开，放入调好的肉馅搓园3...

“这星期的主题是粤菜。脑子里第一想起那些精美的点心，然后便想起种种美味养人的粥。我是爱吃粥的，一个人在家总熬各种粥来喝。大T不行，他总觉得一是吃不饱，而是味道太清淡。其实原是想做艇仔粥的，太花时间。开始复习了，实...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家带来一道美味的汤——清淡营养牛肉丸子萝卜粉丝汤。这道汤是一道很家常的汤品，相信很多人都常常会做它来喝，因为它既滋补又美味，全家老小没有...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（一把）辅料辣椒油（1勺）花椒油（半勺）酱油（几滴）醋（1勺）蒜泥（2瓣）白糖（一撮）盐（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉丝的做法步骤1、菠菜清洗干净沥干水分。2、粉丝温水浸泡开，沥干水分备用。3、煮锅烧...

食材明细主料菠菜（250g）辅料肉丸（16个）粉丝（1把）葱姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜肉丸粉丝汤的做法步骤1、菠菜洗净，焯水沥干水备用。葱姜蒜洗切好，粉丝泡发，剪短。炸的猪肉丸备好。2、锅预...

“菠菜营养丰富，富含胡萝卜素萝卜素在人体内能转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康所以，菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说能起到保护视力，预防疾病的效果所以我们应该多吃菠菜，拥有一双明亮的眼睛菠菜还含有...

“这段日子，婆婆自家种的蔬菜，都下来了。尤其是一些绿叶蔬菜，几天不摘就老了，所以每天都要吃好多蔬菜。总吃蔬菜，也要来点肉，还不太油腻，这样就制作了这款菠菜粉丝肉丸汤，喜欢的看看，家庭特实用的一款汤：”食材明细主料猪肉馅（15...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟我很喜欢吃粉丝，因为粉丝滑滑的口感和有适量的嚼劲让对粉丝这种食物是情有独钟；粉丝怎么做我都喜欢吃，我喜欢吃麻辣的凉拌粉丝，我也喜欢吃酸酸的酸辣粉丝...

“这是一道懒人菜，做法简单实用，菜品营养丰富，并且口味大众化，是紧张生活中饮食的一个不错的选择。”食材明细主料菠菜（适量）羊肉片（适量）龙口粉丝（适量）辅料葱花（适量）香菜（适量）配料白胡椒面（少许）香醋（适量）盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）酸...

“牛肉汤的味道，可香辣浓郁，也可清淡鲜美。随着年纪的增长，也因为个人的身体原因，现在对于刺激的辣味，只能偶尔为之。慢慢的也明白了，清淡并不等于寡淡，清淡之中也能吃出令人满足的滋味。正好周末做了一锅“清炖牛肉”，那么就...