一品鸡胸糕的做法 一品鸡胸糕怎么做
“鸡胸肉因为脂肪含量少而口感木，每次买鸡，鸡胸肉试了很多吃法，鸡米花呀，炒鸡丁，今天换个清淡口味试试，”食材明细主料鸡胸肉（100克）肥膘肉（100克）辅料胡萝卜（1个）面粉（100克）鸡蛋（2个）配料盐（适量）鸡精（适量）姜汁（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）...
煎鸡胸的做法 煎鸡胸怎么做
“一款简单的鸡胸肉做法，满满的蛋白质，比较适合健身和瘦身的小伙伴们。”食材明细主料鸡胸（300g）金针菇（100g）秋葵（100g）辅料大蒜（1颗）盐（适量）孜然粉（适量）料酒（1勺）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉洗净...
水煮鸡胸肉一般煮五分钟吗
不是。煮鸡胸肉的时候最好是水开之后煮10-15分钟，不能煮的时间太短，太短容易出现不熟的情况，但是也不能煮太长的时间，煮的时间长了容易导致煮出来的鸡胸肉口感较老。煮鸡胸肉的时候可以提前半个小时将其腌制上，这样煮出来...
水煮鸡胸肉一般煮几分钟
10-15分钟。鸡胸肉一般煮10-15分钟左右就可以了。具体的时间可以根据火候和鸡胸肉的大小适当调整一下。鸡胸肉本身蛋白质含量很高，煮的太久的话就会影响口感。水煮鸡胸肉一般是冷水下锅，煮的时候把漂浮的泡沫捞出来。鸡...
香嫩鸡胸肉的做法 四分钟搞定香嫩鸡胸肉，不用一滴油 香嫩鸡胸肉怎么做
“说真的减肥就是“七分吃！三分练.”减肥一定要吃得好！谁说减脂餐一定就难吃呢！no！no！no！要捍卫舌尖上的美味，也要凸显大吃货帝国的本质，我当然要瘦要健身也要满足口腹之欲。减脂期我看到鸡胸肉就头大！鸡胸肉要各种腌制，挺麻烦...
一块鸡胸如何做出生活的格调
说起法国美食，好多人脑子里就会闪过鱼子酱、法式鹅肝、法国红酒等，第一印象就是有格调。法国餐厅也是遍布全球，但是不菲的价格让人望而却步，偶尔去吃也只能是点缀生活。法国菜精致繁复的加工和精美的摆盘，让人在品尝美食的...
炒鸡胸肉的做法 农家美食鸡胸肉 炒鸡胸肉怎么做
“此菜谱为农家美食鸡胸肉，最简单的食材，最简便的做法，为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉（一斤左右）辅料熟花生米（20克左右）青辣椒（1个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入...
鸡胸肉长胖吗，鸡胸肉的做法有哪些，一起来看看吧
鸡胸肉是道很受欢迎的食材，在很多餐桌上都可以看到它的是身影，尤其是烧烤架上，基本上不能缺少它，喜欢吃的小伙伴肯定有疑问，鸡胸肉长胖吗。对于对鸡胸肉爱不释手的小伙伴来说，确实是个至关重要的问题，虽然是吃货属性，但是身材...
煎鸡胸的做法 减脂早餐-煎鸡胸 煎鸡胸怎么做
食材明细主料鸡胸（一块）生菜（适量）辅料咖喱粉（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉切块，用咖喱粉，黑胡椒粉腌制2、做好三明治后，不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡胸肉小火慢煎3、翻3-4次，用筷子扎透，就可...
鸡胸是什么，鸡胸怎么制作
鸡胸肉可以说是一道减肥圣品了，如何制作出美味的鸡胸肉呢，如何让我们的减肥餐变的更好吃更美味呢。今天小编就为大家带来有关减肥餐的制作方法。想学的小伙伴们不妨一起学习一下吧。鸡胸是鸡肉中最有嚼劲的一块肉，不仅口...
炸鸡胸的做法 轻食菜谱～炸鸡胸 炸鸡胸怎么做
“对于减肥健身的朋友，烤鸡胸配蔬菜是最佳选择。。冷冻的鸡胸可以用空气炸锅直接烤制。”食材明细主料鸡胸（两个）调料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸鸡胸的做法步骤1、超市买来腌制好的鸡胸，也可以买来普通鸡...
一品芝士年糕的做法 一品芝士年糕怎么做
食材明细主料芝士年糕（500克）杂果（395克）辅料枸杞（适量）调料白糖（3勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一品芝士年糕的做法步骤1、食材：芝士年糕、杂果、枸杞（已泡）。2、在煮锅加适量的清水，加入3勺白糖。3、煮开、煮至白糖融化...
烤鸡胸的做法 烤鸡胸怎么做
“最近因为健身教练的建议，我要进行一系列减脂塑身的无氧和有氧运动，饮食方面也要注意补充蛋白质。为了达到良好的效果及满足口腹之欲，达到修身与生活乐趣的平衡，我自己做了这道烤鸡胸，既有好味道又低脂高蛋白。想减肥的亲...
鸡胸肉蒸多久？鸡胸肉好吃吗？
我们很多人现在越来越喜欢健身了，我们都知道一件事情，那就是健身使非常注意饮食搭配的，因为只有饮食均衡才能有助于自己的健身。而绝对大多数健身的人都会选择一种食物，那就是鸡胸肉。很多人就想要问一个问题，鸡胸肉蒸多久...
鸡胸肉选大胸还是小胸？鸡小胸与鸡胸肉有什么区别？
我们常说的鸡胸肉，是鸡胸脯上最大的两块肉，鸡胸肉在鸡胸内侧，鸡的胸脯肉。肉质鲜美，营养丰富，能补充较高的营养。鸡胸肉富含蛋白质，容易被人体吸收，有强身健体的作用，有磷脂类营养对人的生长发育拥有重要的作用，是中国人膳食结...
鸡胸肉选大胸还是小胸
鸡胸肉很多人都吃过，肉质鲜嫩，不管是做成宫保鸡丁、凉拌鸡丝还是香煎鸡胸肉都非常的美味可口。鸡胸肉分为大胸和小胸，两者都有较高的营养价值，那么大家知道在选择鸡胸肉时应该选大胸还是小胸呢？二者到底有什么区别呢？那么就...
鸡胸肉怎么吃减肥，一起来学习！
爱美是人的天性，减肥是各位小仙女们需要一生努力的事业。减肥市场的产品层出不穷，减肥的方法也是越来越多，但是健康的减肥方法才是我们应该追求的。吃鸡胸肉能够用于减肥是减肥界一直公认有效的方法，但是吃鸡胸肉减肥该怎...
鸡柳和鸡胸肉一样吗
一样。鸡柳和鸡胸肉是鸡肉身上的同一部位，鸡柳是鸡胸肉切成一条条形状，所以叫鸡柳。鸡柳和鸡胸营养价值高，制作方法也很简单，比常见的是是鸡排和炸鸡柳。鸡排的主要原材料就是鸡柳，在制作的时候先切小刀腌制入味，用面粉、鸡...
咖喱鸡胸肉的做法 鸡胸肉·咖喱 咖喱鸡胸肉怎么做
食材明细主料鸡胸肉（100g）辅料土豆丁（1勺）豌豆（1勺）胡萝卜丁（1勺）玉米粒（1勺）藕丁（1勺）调料咖喱（2块）纯牛奶（150g）水（2勺）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切丁。2、各种丁（胡萝卜、豌豆、土豆、玉米），备好...
哪买鸡胸肉？怎么挑选鸡胸肉？
说道鸡，大家熟悉不过了，鸡可以做很多道不同的菜品，广东人特别擅长把鸡做成五花八门的菜式，例如白切鸡，酱油鸡、烧鸡、冬菇焖鸡、沙姜鸡等。但是有人喜欢吃鸡胸肉，听说女孩子吃了这个不会长胖，大家平时去哪买鸡胸肉?看看和你...
鸡柳和鸡胸肉一样吗？鸡肉烹饪方法有哪些？
鸡肉真的可以说是一个烹饪方法非常多的食材，可以用来煲汤、炖煮、做鸡排、烤鸡架，当然还有深受大家喜爱的鸡柳。今天就让我们来谈两个关于鸡柳的问题：鸡柳和鸡胸肉一样吗?鸡肉烹饪方法有哪些?一、鸡柳和鸡胸肉一样吗鸡柳...
炸鸡胸肉的做法 韩式炸鸡胸肉 炸鸡胸肉怎么做
食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（1个）料酒（适量）面粉（2勺）淀粉（1勺）番茄酱（1勺）韩式辣酱（1勺）白糖（1勺）微辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炸鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切小块。2、加葱，姜，盐，胡椒粉，...
鸡胸沙茶卷饼的做法 那些美好的第一次：鸡胸沙茶卷饼 鸡胸沙茶卷饼怎么做
“两年前去oppa家见家长，第二天早餐，他妈妈端上来一盘叫做馍的东西，白白的薄薄的，表面有烙印的斑点。我当时以为是膜，因为理解成跟面膜一样薄，后来被他笑了好久。第一次吃这个东西，当时是撕着就玉米糊吃的，没有任何味道，一向不...
炸鸡胸的做法 炸鸡胸怎么做
“这是一块老少皆宜的美食，可以当零食，自己做干净又卫生”食材明细主料鸡胸（700克）红薯粉（150克）椒盐粉（10克）葱（适量）辅料油（1000克）鸡蛋（3个）姜（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸鸡胸的做法步骤1、准备2、切成...
烤鸡胸的做法 【飞禽走兽】——bbq烤鸡胸 烤鸡胸怎么做
“鸡胸肉是脂肪含量少，蛋白质含量高的肉肉。我家最近都在减肥，所以买了很多鸡胸肉回来吃，想着少点负担！O(∩_∩)O哈哈~某天看到酷客壹佰的腌料，忽然有了主意，烤着吃掉它！虽然没有鸡腿肉的肥汁，但是相当的美味！bbq是相当好吃的...