紫山药汤圆的做法 紫山药汤圆怎么做
“我们这里一般都把汤圆粉叫做“腊面”，因为天气的缘故一般只在冬季腊月制作汤圆粉，所以叫腊面。家里每年的腊面都是妈妈亲手制作的，一般都要经过选糯米、泡糯米、磨米浆、压制米浆、把压干水分的米浆切片晾晒五个步骤，米...
紫淮山汤圆的做法 紫淮山汤圆怎么做
“春节之后就迎来了中国的传统节日——元宵节，在这一天，大家都习惯吃上一碗汤圆，圆圆的汤圆象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以是正月十五元宵节必备的美食。因为现在好多人崇尚健康饮食，高糖高...
冰糖山药桂圆汤的做法 冰糖山药桂圆汤怎么做
食材明细主料桂圆（25粒）山药（两段）辅料冰糖（三小块）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖山药桂圆汤的做法步骤1、材料：桂圆2、山药3、冰糖4、将桂圆剥壳，待用。5、将山药洗净、去皮。6、放在案板上切成小块。7、下入清水中...
豆腐紫菜山药汤的做法 豆腐紫菜山药汤怎么做
食材明细主料山药（适量）豆腐（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）辅料胡萝卜（适量）香肠（适量）番茄沙司（适量）调料葱花（适量）香菜（适量）盐（适量）酱油（适量）骨头汤（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐紫菜山药汤的做法步骤1、准备好的材料。2、葱...
紫米山药黑豆浆的做法 #团圆饭#紫米山药黑豆浆 紫米山药黑豆浆怎么做
“光滑细腻，甜香适口。”食材明细主料紫米（一把）山药（100g）黑豆（2把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米山药黑豆浆的做法步骤1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山药100g。5、所有食材洗...
紫山药汤的做法 紫山药汤怎么做
食材明细主料紫山药（1根）辅料香葱（1根）调料食用油（1勺）食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫山药汤的做法步骤1、紫山药削皮。2、洗净切片。3、热锅热油下入紫山药翻炒片刻加适量清水煮开。4、煮至山药软烂调入食盐，...
紫山药紫玉米排骨汤的做法 紫山药紫玉米排骨汤怎么做
“营养丰富，颜色养眼的一款暖汤”食材明细主料猪排骨（适量）紫玉米（适量）紫山药（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫山药紫玉米排骨汤的做法步骤1、准备好材料2、先在沸水里抄一下猪排...
紫山药薏米排骨汤的做法 紫山药薏米排骨汤怎么做
“用这个代替素粥，营养又祛湿。”食材明细主料排骨（几块）烤薏米（适量）紫山药（适量）辅料纯净水（适量）调料食盐（2g）葱叶（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫山药薏米排骨汤的做法步骤1、山药去皮洗净。2、切块。3、排骨冷水下...
紫灵芝山药汤的做法 紫灵芝山药汤怎么做
“我是一个美食爱好者，前些年老伴得了糖尿病，我心急如焚，从此开始学习中医养生，一年四季注意他的饮食，可以说什么东西都吃过，如人参，燕窝，冬从夏草夏草，灵芝。今天就给大家说说这个灵芝。灵芝被誉为“仙草”，的确是有他的道理的...
山药紫苏猪骨汤的做法 山药紫苏猪骨汤怎么做
“紫苏，两年前就听说了，但北方很少，前不久去黄山，偶遇紫苏，便带回来5棵，精心栽培，只活了2棵，现在终于可以摘紫苏叶吃了。紫苏叶有一种特殊的香味，可以解表散寒、健脾益胃，也可以清热解暑、促进食欲。”食材明细主料猪骨（凉拌）山药...
山药汤圆的做法 山药汤圆怎么做
“简单易学，糯香可口。”食材明细主料三全黑芝麻汤圆（十个）山药（一根）辅料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药汤圆的做法步骤1、山药洗净削皮切段备用。2、三全黑芝麻汤圆备用。3、锅中加适量水，大火烧开转小...
紫薯山药桂圆花生米浆的做法 紫薯山药桂圆花生米浆怎么做
“光滑细腻，桂圆浓郁的香味儿，紫花生香浓的口感，营养又好喝😋”食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）桂圆肉（一把）花生（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药桂圆花生米浆的做法步骤1、紫薯去皮切...
紫山药老鸭汤的做法 紫山药老鸭汤怎么做
“颜色粉紫，汤汁浓郁鲜美，山药粉糯，看着蛮有食欲的！”食材明细主料紫山药（一条）老鸭（适量（熟的））辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫山药老鸭汤的做法步骤1、备好食材：如图，紫山药去皮切成小块备用，老鸭肉备好...
紫灵芝山药汤的做法 紫灵芝山药汤-糖尿病简单食疗 紫灵芝山药汤怎么做
“母亲今年六十多岁了，忙碌了大半辈子，本该享福的年级却查出了糖尿病，血糖高。血糖高。高血糖的危害是非常大的，比如会导致人的抵抗力下降，严重的高血糖会导致肾功能受损，会导致人体出现营养缺乏等等，所以降血糖很重要，一个有...
山药奶酪汤圆的做法 山药奶酪汤圆怎么做
“今年做汤圆，比较侧重健康馅料，这样吃起来没有负担。今天做的这款汤圆，配料上选择了山药和红糖，并且搭配了自制的鲜奶酪，奶香浓郁，营养健康，是一款老少咸宜的汤圆。”食材明细主料山药（300g）奶酪（适量）红糖（100g）辅料糯米粉（300g）开...
豆腐炒紫山药汤圆的做法 豆腐炒紫山药汤圆怎么做
“上煮紫山药汤圆还剩下一些面团没用完，面团不是很多，不论煮吃炒吃都不够，于是用它配着豆腐炒了，豆腐没有油煎过这样吃着嫩嫩的，而汤圆是软软糯糯的，这样吃汤圆其实更容易消化。紫山药含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾...
紫山药酿圆子的做法 紫山药酿圆子怎么做
食材明细主料紫山药（适量）糯米（适量）大米（适量）小圆子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫山药酿圆子的做法步骤1、准备好材料，紫山药切成细粒2、将一把大米一把糯米洗净放入紫山药粒和冰糖放入高压锅先大火后小...
山药紫菜芙蓉汤的做法 山药紫菜芙蓉汤怎么做
食材明细主料山药（一截）紫菜（适量）红萝卜（适量）鸡蛋（两个）辅料小葱（适量）香葱（适量）淀粉（适量）调料水（适量）油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药紫菜芙蓉汤的做法步骤1、山药去皮洗净浸泡，去皮一定一定一定要...
肉丸紫山药番茄汤的做法 “润燥好汤”肉丸紫山药番茄汤 肉丸紫山药番茄汤怎么做
“婆家喜欢喝粥，公爹在的时候，饭菜吃很少，但是最多一次可以喝6碗粥。其实，按照婆婆做的粥，基本就是大米粥、小米粥及玉米面粥，营养很少。我不喜欢喝粥，但老公喜欢，他在家吃饭的时候，不给他做粥就给他备牛奶，蛋花汤或者做汤菜。...
紫灵芝山药汤的做法 治失眠的偏方-紫灵芝山药汤 紫灵芝山药汤怎么做
“吃灵芝以后很多年了，灵芝被誉为“仙草”，的确是有他的道理的。可惜的是西医的传入和当代人民的急功近利，导致灵芝不能正确为人所有。灵芝，主要分为紫灵芝和赤灵芝，只有这两种药效被国家认可，收入。很多人说吃灵芝不管用，确...
果干紫山药汤圆的做法 果干紫山药汤圆怎么做
“元宵节快到了，做元宵做汤团咯！外皮紫山药、内馅芝麻核桃馅加葡萄干，这样的元宵是不是只有我家才有？”食材明细主料紫山药泥（适量）糯米粉（适量）猪油（适量）芝麻核桃粉（适量）葡萄干（适量）朗姆酒（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟...
牛奶山药芝麻汤圆的做法 【四川】牛奶山药芝麻汤圆 牛奶山药芝麻汤圆怎么做
“一年一度的汤圆好像再也变不出花样来。总是想在那些不断被重复的东西里面加进一点不一样。其实，有一些看起来没什么区别的东西，也可以有不一样的内涵。白白圆圆的汤圆，除了馅料，还可以有什么变化？牛奶山药，在面团里加入牛...
紫山药汤年糕的做法 紫山药汤年糕怎么做
“紫山药口感粉糯，颜色漂亮，花青素含量高，年糕Q弹有嚼劲，两者搭配，在寒冷的天气里喝上一碗，太满足了！”食材明细主料紫山药（一条）辅料年糕（适量）葱花（适量）花生油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（少许）热水（适量）葱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
山药红枣桂圆汤的做法 山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤 山药红枣桂圆汤怎么做
“山药具有补气功效，而大枣和桂圆具有养血美颜功效，长期吃他们就可对身体有大大的好处。今天我就用这三道简单的食材来做一道深秋时节的养颜补血汤～山药红枣桂圆汤。”食材明细主料山药（150g）红枣（1把）干桂圆（1把）辅料冰糖（4-5...
山药鸡蛋汤圆糖水的做法 山药鸡蛋汤圆糖水怎么做
食材明细主料汤圆（适量）辅料鸡蛋（适量）山药（适量）调料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药鸡蛋汤圆糖水的做法步骤1、山药去皮后刨薄片浸泡在清水中。2、准备适量的汤圆。3、锅中水烧开打入鸡蛋，煮开至定型，中途...