凉拌香芹叶的做法 下粥小菜---凉拌香芹叶 凉拌香芹叶怎么做
“不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素...
香拌芹菜叶的做法 家常小菜~香拌芹菜叶 香拌芹菜叶怎么做
“在食用芹菜的时候，大多会把芹菜叶摘下扔掉，但据营养分析，芹菜叶中的营养超过了茎杆，所以今后再吃芹菜时，千万不要再扔掉芹菜叶了，这里教你一个简单的操作，就能把芹菜叶变成美味的小菜。”食材明细主料芹菜叶（一小把）辅料胡萝...
鲜香的凉拌芹菜叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶子：200辅料油：10ml盐：3鸡精：3具体步骤1.芹菜叶子准备好2.泡水洗干净3.水烧开4.之后人芹菜叶绰水5.看看变颜色的时候再煮几分钟6.出锅后加入盐...
凉拌河芹叶子的做法 凉拌河芹叶子怎么做
“摘下的河芹叶可以凉拌。河芹叶中所含的维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。河芹叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量高，我们可以将河芹叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽。”食材明细主料河芹叶子（1...
凉拌熏干芹菜叶的做法 冬季养生菜---凉拌熏干芹菜叶 凉拌熏干芹菜叶怎么做
“冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果蔬菜来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道.。冬季养生菜除了羊肉、牛肉、鸡肉……这些肉类产品，蔬菜也是你冬季进补的好帮手，每一样看似平凡的食...
凉拌芹菜叶五香豆腐的做法 凉拌芹菜叶五香豆腐怎么做
“最普通的食材，做出不一样味道。快手爽口小菜。”食材明细主料芹菜叶（一把）五香豆腐（一块）辅料辣椒面（少许）调料花生油（少许）盐（少许）白醋（少许）鸡精（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶五香豆腐的做法步骤1、择好的...
芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做
“通常人们吃的时候会把芹菜叶去掉，只留芹菜茎，或炒，或炖等，其实芹菜叶的各种营养物质含量比芹菜茎多很多，其中胡萝卜素含量就是芹菜茎的88倍，可见我们平常花钱买芹菜，结果却把最值钱的部分当成垃圾扔掉啦，这是多么可惜啊。”...
清香的凉拌芹菜叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：300辅料凉拌汁：适量油：适量红椒：适量盐：适量蒜：适量蚝油：适量具体步骤1.芹菜叶子洗净沥干2.锅烧水3.放入适量盐和油煮沸4.倒入芹菜叶再次煮沸5....
口舌生香的凉拌芹菜叶怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：100辅料味精：适量盐：适量油：适量生抽：适量醋：适量具体步骤1.准备芹菜叶。2.洗净。3.锅放水。4.水烧开，焯芹菜叶。5.焯好的芹菜叶放凉水中。6.用...
凉拌香芹的做法 凉拌香芹怎么做
“早市买了一把香芹，首先想到就是凉拌，爽口极了！”食材明细主料香芹（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）调料辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌香芹的做法步骤1、香芹洗净控水。2、小葱切碎备用。3...
家常凉拌芹菜叶的做法 家常凉拌芹菜叶怎么做
食材明细主料芹菜叶（1碗）大蒜（6颗）辅料陈醋（适量）白糖（适量）盐（适量）白芝麻（适量）花生碎（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶，洗净，摘干净。2、锅中放水，水开后下芹菜叶焯水，焯...
凉拌芹菜叶怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：适量辅料大蒜：适量醋：适量酱油：适量花椒油：适量盐：适量具体步骤1.取芹菜最嫩的叶子，不要芹菜杆2.烧开热水，将洗净的芹菜叶放入热水里烫熟，可以在水...
香口的凉拌芹菜叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：200辅料香油：适量盐：适量酱油：适量蒜末：适量白糖：适量味精：适量陈醋：适量具体步骤1.新鲜的芹菜叶2.将芹菜叶洗净3.锅中水烧开，焯芹菜叶4.捞出放凉...
香香的凉拌芹菜叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：100辅料味精：适量盐：适量酱油：适量蒜末：适量具体步骤1.芹菜叶洗净，放在水中焯五分钟捞出，放入凉水中晾凉。2.大蒜去皮切成末。3.加入蒜末。4.放...
凉拌芹叶的做法 凉拌芹叶怎么做
“吃芹菜的时候叶子可不要扔掉，我可是拿它当宝贝呢，哈哈~”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料盐（适量）油（适量）花椒（适量）香醋（适量）干辣椒（适量）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌芹叶的做法步骤1、芹菜2、把叶子摘下来3、...
凉拌芹菜叶香干的做法 凉拌芹菜叶香干怎么做
“很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍！我是给两岁儿子，吃芹菜叶我就切了，大人不用切！我们爱吃芹菜叶！八宝粥是自己做的！”食材明细主料芹菜叶（适量）丘比沙拉汁（适量）辅料香干（两片）清...
凉拌芹叶怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：一大把儿胡萝卜：一根苏子叶：6片蒜：2瓣香葱：一根辅料橄榄油：适量盐：少许香油：少许酱油：适量醋：适量辣椒油：适量具体步骤1.将芹菜叶洗净用盐水泡10分钟，再次...
凉拌芹菜叶的做法 【平淡的幸福】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做
食材明细主料芹菜叶（适量）辅料芝麻（适量）配料盐（适量）味精（适量）辣椒粉（适量）白糖（适量）香油（适量）白醋（适量）蒜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、把芹菜叶洗净，把芹菜梗切片。2、锅里放水，等水开之后把切...
香飘的凉拌芹菜叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：200辅料香醋：适量盐：适量香油：适量味精：适量油：适量白糖：适量具体步骤1.芹菜叶择下洗净2.用开水烫一下3.用清水泡一下4.捞出控干5.放入适量的盐6...
唇齿留香的凉拌芹菜叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料芹菜叶：250大蒜：半头红萝卜：50辅料盐：一勺胡椒盐：少许醋：适量具体步骤1.食材备好2.锅里放水，水开后把芹菜红萝卜焯熟3.大蒜拍碎4.放入料理机内，放点醋和胡...
芹菜叶拌香干的做法 芹菜叶拌香干怎么做
“在蔬菜中，芹菜是春季的时令佳蔬，特别是钙、铁的含量较高，居新鲜蔬菜之首。因此，春季宜多食用，对身体健康大有益处这不，买了芹菜，芹菜茎炒了吃，叶子也没扔，配上香干做了一道清爽的小凉菜，用来佐粥真是不错呢！””食材明细主料芹...
凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做
食材明细主料芹菜叶（300g）胡萝卜（1根）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、胡萝卜去皮擦成丝。3、将芹菜叶在沸水里快速烫一下，捞...
凉拌芹菜叶的做法 【夏日小凉菜】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做
食材明细主料芹菜叶（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）红椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶取嫩叶。洗净。2、用开水焯熟，用凉水过凉。3、把芹菜叶挤出水分。红椒切丝。4、放入适量的...
蜜汁拌芹叶儿的做法 【夏日小凉菜】---蜜汁拌芹叶儿 蜜汁拌芹叶儿怎么做
食材明细主料芹菜叶（适量）花生米（适量）辅料醋（适量）蚝油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁拌芹叶儿的做法步骤1、准备好芹菜叶儿、花生米、耗油少许。2、将花生米入油锅小火炸至。3、捞出后撒入几滴的白酒。4...
凉拌芹菜叶的做法 凉拌芹菜叶怎么做
“上道芹菜炒香干剩下来的芹菜叶，总要想办法把它吃掉，清清爽爽，酸酸辣辣。”食材明细主料芹菜叶（300g）辅料大蒜（2瓣）调料陈醋（2勺）生抽（1勺）香油（勺）辣椒油（1勺）盐（1g）白糖（半勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1...