关于低卡椰香蛋奶的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡蛋：50烤椰子片：60高筋面粉：200辅料水：60椰子汁：50白糖：20盐：2发酵粉：3具体步骤1.把除了椰子片的所有原料都放入面包机搅拌40分钟。2.准备好30克的烤椰子片，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟想吃甜品又怕发胖？外面的甜品虽然颜值高味道也好，仔细想想里面的成分，大量的糖、大量的黄油，坚果的高油脂，巧克力的高糖。。。一小块足以让人罪恶感倍增。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟【原创】版低卡椰香蛋奶，是一款精致美味的蛋糕，可以配合各种各样的小甜品一起吃。这款小甜品呢就需要炼乳、椰丝、面粉、酵母还有一些其他的辅料。好了...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛奶：250ml鸡蛋：2个白砂糖：3-4勺辅料具体步骤1.将分离后的蛋黄置于碗内，备用。2.将牛奶放入锅中煮，加入白砂糖，不断搅拌，直至其完全溶解。在此过程中，将蛋...

食材明细主料鸡蛋（4只）纯牛奶（500毫升）零卡糖（90克）甜味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）高级（难度）低卡蛋奶冰激凌的做法步骤1、食材：鸡蛋、纯牛奶、零卡糖。2、将鸡蛋取蛋黄。3、加入90克零卡糖。4、用打蛋器打匀。5、接着，加入500毫升...

“最近几天的天气热得让人抓狂！抓住暑假的尾巴，混搭自己喜爱的口味，来一球雪糕冰爽一下。。。”食材明细主料鸡蛋（一个）椰奶（一杯）辅料牛奶（一杯）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）椰香蛋奶雪球的做法步骤1、准备原料：椰奶、...

“周日就是母亲节啦，不能出门大餐，有条件的就给她做一个“五月限定”低卡酸奶青柠慕斯蛋糕吧。祝全天下的妈妈都身体健康，开开心心❤️👩❤️”食材明细主料淡奶油（115g）糖粉（10g）柠檬汁（9g）吉利丁片（4g）0蔗糖酸奶（67g）柠檬皮（少许）辅料...

“朋友送了一盒可可粉，为了报答，特意做了一道低卡版的可可戚风蛋糕与其享用！味道不错，快来一起享用吧。”食材明细主料可可粉（15g）玉米油（30g）低筋面粉（55g）代糖（30g）鸡蛋（4个）辅料柠檬（4滴）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低卡可可...

“此款蛋糕吃起来完全是轻酪乳的口感及味道，但是做法大不相同，食材舍去了奶油、奶酪、黄油等高热量元素，采用了无油、酸奶等低热量食材制作，健康美味的同时又吃出了轻酪乳的口感，快点学起来吧！”食材明细主料鸡蛋（3个）酸奶（135...

“炖蛋大家都吃过，今天来个，原只椰子牛奶炖蛋，清凉甘甜，入口即化，香嫩滑口。动手吧。。。”食材明细主料泰国香椰（3只）牛奶（适量）鸡蛋（3个）辅料白砂糖（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）原只香椰牛奶炖蛋的做法步骤1、原只香...

“这款饮品是我减脂期的最爱，里面用到的糖我使用的是0卡糖浆，某宝上就有，夏天喝清凉解暑，熬上一锅放在冰箱里，想喝饮料或者想吃甜食的时候来上一杯，满足感爆棚，好喝无负担😍”食材明细主料柠檬（半个）百香果（半个）辅料红茶袋（1-2袋...

“酸，是种刺激的味道，入口后惹得牙齿发软，浑身打激灵，但如同辣味般让人无法抗拒，而柠檬带来的天然清新酸味更是让人沉沦。柠檬和鸡扒的搭配绝对是肉食爱好者的福音，既不会带来油腻负重感，还能酸甜开胃尽情享瘦，再调配一杯柠檬...

食材明细主料高筋面粉（375克）牛奶（225克）鸡蛋（53克）奶粉（15克）酵母（12克）细砂糖（30克）盐（4克）椰蓉馅料椰蓉（75克）牛奶（38克）全蛋液（38克）砂糖（23克）奶粉（23克）表面装饰全蛋液（适量）杏仁片（适量）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）椰蓉奶排包的做法...

食材明细主料6寸圆模（一个）无盐黄油（25克）糖粉（20克）低筋粉（25克）奶油奶酪（200克）蛋糕材料:低筋粉（20克）蛋白（40克）辅料蓉（20克）椰奶（160克）椰丝（适量）配料细砂糖（40克）糖粉（适量）其他（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）未知（难度）椰香奶酪蛋糕的做法步骤1...

食材明细主料红薯（适量）鸡蛋（适量）牛奶（适量）辅料蔓越莓干（适量）扁桃仁片（适量）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低卡红薯蛋糕的做法步骤1、红薯切小块。2、打入两个鸡蛋。3、加50克牛奶。4、搅拌均匀。5、倒入烤盘。6、放入蔓...

“一款类似乳酪口感的酸奶蛋糕低卡路里好吃无负担。喜欢蛋糕却又怕胖的妹子赶紧戳进来自己动手做吧～”食材明细主料酸奶（100克）鸡蛋（135克）低筋面粉（25克）玉米淀粉（15克）辅料细砂糖（30克）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低卡路...

“外面买的酸奶我都觉得太甜了，所以还是自力更生吧，这款酸奶好吃又低卡哦”食材明细主料牛奶（200ml）黄豆（一把）水（800ml）辅料双歧杆菌（1g）酸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）低卡酸奶的做法步骤1、将黄豆提前泡半天，泡到豆子变...

“手头有什么材料，随意搭配，就是一款魅力十足的宴客点心。也许当你把你只花了半小时就准备好的小蛋糕端上桌的时候，你的女伴会惊叹——你的手好巧哇。”食材明细主料手指饼干（1份）白巧克力（60g）黄油（70g）椰蓉（90g）杏仁粉（30g）淡奶...

“在某宝，置备了新的模具，不想吃太多油腻，主料选择酸奶和红枣，无油、低卡、低脂，很健康。”食材明细主料低筋面粉（70g）玉米淀粉（20g）糖（50g）辅料酸奶（110g）大枣（110g）鸡蛋（3个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低卡低脂酸奶枣糕的做法...

“适合减肥健身的小伙伴！”食材明细主料杏鲍菇（1个）辅料蒜（6瓣）白芝麻（少许）调料生抽（15ml）料酒（15ml）黑胡椒（2g）椒盐粉（2g）孜然粉（2g）辣椒粉（2g）橄榄油（20ml）葱花（少许）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）低卡香烤杏鲍菇的做法步骤1、烤盘铺...

“当Q弹的咖啡果冻浸润在浓郁的牛奶之中~不同寻常的咖啡饮用方式，夏末的黑钻咖啡，丝丝入喉，Q弹爽滑，用这杯“低卡黑钻奶咖”来抓住夏天的小尾巴~就这么一饮而尽，烦恼好像都被抛到九霄云外一样，放松及愉悦的情绪在身体中四散...

“减肥期间，是不是要戒掉所有最爱的饮料？很难做到是不是？哈哈，没关系！桃之夭夭，泣露为胶。今天减肥说大厨为大家研发一道甜品，减肥也可以吃的哦！（材料不要变，不能用奶精和白砂糖）第一次尝试后就会立马爱上，浓香的红茶，爽滑的桃胶…...

“存了好久，终于找个档期把它变成现实。一般只做两个蛋的蛋糕，基本上是一个不会太出头的六寸。这个方子三个蛋，有点不合自己常规。迟疑一阵，还是照单原作。因为苹果不太好折算。戚风的做法，加入苹果丁和苹果顶而已。在清水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟奶香椰蓉卡仕达蛋糕，这道小甜品，喜欢吃椰蓉卡仕达蛋糕的朋友就有口服啦，这个教程来了，就可以按照这个教程在家里开始制作啦，就可以按照这个自作方式做哦，就...

“加了香蕉和椰丝的蛋糕太好吃了，满屋飘香，浓浓的椰香和香蕉的甜简直就是绝配，依然是低油低糖，你馋到吗？😄”食材明细主料鸡蛋（4只）白砂糖（20g（蛋白））椰浆（80g）低粉（160g）玉米油（30g）香蕉泥（160g）辅料切片香蕉（1根）椰丝（少量）甜味（口味）烤（工艺）...