关于杂蔬素份的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂蔬素份是一道非常容易操作的食品，所以大家就经常用来当作忙时的饭，又由于它的营养非常的充足而且味道十分之鲜美，因而大家又可以当作我们每天早上的第...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟早晨上班是来一份杂蔬素份，赶走一晚的困意，给你满满的活力迎接新一天的学习和工作。丰富的蔬菜种类，营养健康兼具美味，制作过程十分简单，不用耗费大量时间...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟他们总说多吃杂粮对胃好，对身体也好，我特别喜欢吃我最爱的下饭面，杂蔬素份因为这个做起来很简单，又不会很麻烦。对于我这种平常也得懒的人再适合不过了。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西红柿：50空心菜：150胡萝卜：50辅料油：适量盐：适量葱姜蒜：适量味精：适量具体步骤1.空心菜盐水中浸泡15-30分钟，洗净后切成小段。2.西红柿与胡萝卜也切片。...

“炎炎夏日胃口差，在经点炒三丝的基础上，加上仿鱼翅，做个素炒杂蔬吧！口感爽脆中又夹杂着粉丝的劲道，吃起来很有层次感！”食材明细主料甘蓝（100g）胡萝卜（1/3根）尖椒（1个）仿鱼翅（1把）辅料葱头（1个）姜（1块）调料食盐（1勺）蚝油（1勺）花椒（10粒）咸鲜（...

食材明细主料虾仁（70g）青豆（40g）洋葱（40g）胡萝卜（60g）辅料酱油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）米饭（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾味杂蔬的做法步骤1、准备食材2、把胡萝卜和洋葱切丁；虾仁用姜粉腌一下。3、胡萝卜和青...

“五一期间清理冰箱，找着这些材料，每样都只有一点点，所以就做了这个烧杂素。”食材明细主料肉丸（适量）鱼丸（适量）木耳（适量）洋葱（适量）杏鲍菇（适量）肉片（适量）辅料青红椒（适量）玉米油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小...

“过了中秋，家里素菜吃得比较多，其实平常也是差不多，基本是一荤两素。蘑菇在我家吃得比较多，小孩子爱吃嘛，没办法，呵呵！”食材明细主料口蘑（１盒（４５４克））西芹（３根）辅料胡萝卜（１根）小黄瓜（３根）蒜（２瓣）姜（１－２片）油（１．５大匙）配料蚝油（２大匙）盐（１／４茶匙）糖（１／２茶匙）清淡（口味）炒...

食材明细主料芹菜（半棵）腊肥肉（1块）卷心菜（1小块）胡萝卜（1根）青尖椒（2个）木耳（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）白糖（5g）料酒（3勺）姜（适量）蒜油（适量）原味（口味）未知（难度）炒杂蔬的做法步骤1、食材洗净，木耳泡发2、芹菜，洋白菜，胡萝卜，木耳切丁3、腊肥肉切...

“sosweetsolove法国女人有句调皮话：“我心情不好就巧克力一下。”其实，法国女人不管心情好不好都爱吃巧克力，她们只是找个借口让自己可以多吃一点巧克力罢了...摘自张小娴《想念》我心情不好的时候...不如杂蔬沙拉一下！...

“人们经常说，一个好的大厨应该能就地取材！哈哈，我的不是大厨，但是就地取材是我们穷人家孩子的特长啊~~！家里有有矮瓜，节瓜，都是时令的蔬菜啊~！正好炒在一起，健康又好吃~！”食材明细主料节瓜（适量）丝瓜（适量）矮瓜（适量）木耳（适量）辅料姜...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道萝卜杂蔬粒是一道正宗的素菜，就是将各种各样的蔬菜混合在一起制作出来的美食，如果你家里有人正在减肥或者是你们是素食主义者，那这道萝卜杂蔬粒就特...

食材明细主料年糕（适量）菠菜（适量）辅料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）香干（适量）蘑菇（适量）水（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬素炒年糕的做法步骤1、年糕。2、把年糕切成条。3、菠菜和各种配料洗净分别切...

食材明细主料西兰花（110克）生菜（100克）油麦菜（105克）榨菜丝（40克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素杂炒的做法步骤1、食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、生菜（已洗净）、油麦菜（已洗净）、榨菜丝。2、将油麦菜放在案...

“每次我在家包馄饨，不是馅料多，就是馄饨皮多，总是拿捏不精准！这不又多出了10张馄饨皮，今天中午就用它当午餐了，加了点杂蔬烤了吃！今天我用的UKOEO的新品蒸烤箱来烤制的，温度精准，受热均匀，真的不错！”食材明细主料馄饨皮（12张）杂...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟什锦杂蔬是各种蔬菜做成的一款美食，是可以根据自己喜欢的口感选择合适的原材料，这款美食是午餐比较好的选择，也是减肥的美女们比较喜欢吃的一款美食，口感...

“比起方便面，更爱炒面炒粉的有木有？这货无论什么时候吃，都特香，特入味，特有食欲！只要手边上有面条，撒点叶子菜，几分钟就可以出锅，而且味道好到爆！！考虑到很多童鞋只会一两种口味，这次分享了10种，每天换着吃不会腻”食材明细主料蒸...

“主料里的菜我认为腐竹和黄瓜木耳干豆腐这是必须的其它菜都是凭自己爱好，放苦菊也可以，放小白菜也可以，能生吃的叶菜都可以放，有喜欢放汆过水的豆芽的也可以啊，本人修行随意大法，所以只要是爱吃的放什么有什么关系呢，本次我...

“我用家里现成的蔬菜，以前煮面条都把蔬菜切碎，现在孩子锻炼使用筷子，把蔬菜切的大些，这样本来不爱吃菜的他，因为是自己夹的也都吃掉了。”食材明细主料面条（适量）白菜叶（一片）木耳（三朵）猪肉馅（25g）胡萝（适量）辅料食用油（适量）蚝油（适...

食材明细主料花菜梗（一个）辅料鸡蛋（二个）酱油干（一块）青椒（一个）毛笋（少许）调料大葱（一小段）食用油（适量）食盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒杂素的做法步骤1、把所有的食材切成丝。2、把鸡蛋打碎。3、放在锅里摊成皮。然...

食材明细主料标准粉（250克）鸡蛋（一个）马苏里拉芝士（250克）辅料橄榄油（20克）披萨酱（适量）虾仁（200克）西兰花（100克）胡萝卜（一小段）洋葱（半个）蘑菇（若干）豌豆（适量）配料盐（4克）糖（2克）姜（2片）料酒（1勺）黑胡椒粉（少许）皮萨草叶（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗...

“昨天和朋友出去吃烧烤，朋友点了一道素杂拌，我吃后感觉很爽口，看着做起来也不难，今天就做了一道让大家也都来看一看！！！”食材明细主料黄瓜（1根）辅料熟花生米（适量）紫甘兰（适量）胡萝卜（适量）西红柿（适量）配料醋（适量）糖（适量）酸甜（口味）拌（工...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料时令蔬菜：适量辅料油：适量盐：适量十三香：适量鸡精：适量葱花：适量具体步骤1.蔬菜清洗干净2.准备葱花，并把蔬菜切成丁3.起油锅，放入葱花炒香4.放入备好的菜...

食材明细主料甜豌豆（适量）山药（适量）胡萝卜（少许）木耳（少许）辅料淀粉（少许）小葱（少许）调料生抽（少许）蚝油（少许）十三香（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒杂蔬的做法步骤1、准备：甜豌豆摘一下洗净，木耳泡发好洗净、胡萝卜洗净切...

“好吧我承认摆的很难看--不许丢砖!!”食材明细主料土豆（半个）胡萝卜（半根）番茄（一小个）辅料豌豆粒（适量）紫绀兰（适量）芹菜（适量）白豆花生粒（适量）洋葱碎（适量）南瓜（适量）玉米粒（适量）配料意大利调料（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟...