关于豌豆玉米面饼（减肥餐）的餐饮精选

食材明细主料豌豆（适量）玉米面（适量）鸡蛋（2个）辅料米椒（一个）调料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆玉米面饼的做法步骤1、准备好食材（用了两个鸡蛋）。2、所有的食材一起放入一个碗中。3、...

夏天是豌豆成熟的季节，随处可见碧绿的豌豆，金莹剔透！豌豆是一道非常常见的家常菜，也有不少朋友钟爱这道美食，但广大的吃货朋友们会有这样的疑虑：吃豌豆会发胖吗？今天小编就来给大家解决这个问题。豌豆不仅能减肥，而且能养颜哦...

减肥是很多小伙伴们头疼的问题，而有些嘴馋的小伙伴们一直为吃这一方面而困惑着。那么，有的小伙伴们就要发文了:哪些东西是减肥该吃的，哪些又是不该吃的呢?今天，小编我就要给大家带来这样一个主题:减肥可以吃玉米饼吗?减肥...

减肥瘦身一直是一个比较热门的话题，尤其是对一些比较肥胖的人和开始意识到减肥瘦身对我们重要性的人来说，这部分的人在食用任何食物之前都一定会思考这个食物当中的热量，以及这个食物是否会对我们的减肥产生一定的帮助，那...

减肥和美容是我们现代女性最关心的两个话题，但是其中又以减肥最为重要，因为现在社会是一个以瘦为美的时代，很多女性为了取悦男人的审美，不得不在子自己身上下功夫，因为只有减肥成功了，他们才会更加美丽，那么减肥早餐吃玉米好...

近期，减肥已经越来越受人们关注，各种帖子，各种视频，大家眼花缭乱的同时，也乐此不疲，今天我们来了解一下晚餐吃玉米真的可以减肥吗，吃玉米又对我们的健康有什么好处呢，是不是人人都适合吃玉米呢等等之类问题，下面话不多说，带大家...

玉米，是主食的一种，在我国，很多地区每天都以玉米作为主食，有些地区则用玉米来做菜式，例如，玉米炒蛋，玉米饼，玉米羹，等等。在国外，很多人会把玉米做成沙拉。玉米中含有的糖分是比较高的，那么，煮玉米减肥吗？一、煮玉米减肥吗减肥食品...

早晨，赶去上班的路上，几乎到处都能看到人手一根玉米，玉米肉粒粒饱满，大清早的没什么胃口，玉米清清甜甜的口感，让人很是喜欢。那么，玉米的颜值和口感都有了，它的营养价值怎么样呢？它的热量高不高呢？玉米可以减肥吗？今天我们就针对...

玉米可以说是我们日常生活中非常常见的一种主食了，其口感香甜，绝对是老少皆宜的粗粮首选。食用玉米可以起到非常好的滋润肠道，排毒养颜的效果，更重要的是玉米可以减轻脂肪吸收，所以很多女孩们就选用玉米来代替米饭来减肥。...

天气逐渐热起来，又到了爱美人士开始减肥的时期，各种减肥方法看得大家眼花缭乱。很多人为了减肥而选择不吃晚饭，但这种方式对于身体是有伤害的，可以把晚餐改为用玉米来替代，玉米属于粗粮，容易产生涨腹感，减少热量的摄入，从而达...

玉米面减肥这个说法最近有小伙伴给小编留言想问问到底是真是假。刚刚听到这个说法的时候小编也是挺惊讶的，但是玉米面作为传统的粗粮，对身体有好处是一定的，那么它到底能不能减肥呢？小编询问了专家也查阅了资料，今天给大家...

“玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。不但维生素含量很高，还含有17种氨基酸，并且钙含量接近乳制品。豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨...

“前几天一位爱美的妹纸悄悄告诉我，想要一款全素的、松软可口的，健康低脂面包的方子。是啊，春天减肥季又来了，咱们不用牛奶、黄油和鸡蛋，做一款全素的健康松软面包还真是极好地。把方子里的液体改用自制的醇香豆浆，再加些熟...

“米饭松软，豌豆玉米清甜，鸡蛋营养丰富，做早餐非常棒，搭配合理，让你一上午都精力充沛！”食材明细主料米饭（500g）辅料盐（适量）豌豆（50g）橄榄油（适量）鸡蛋（一个）玉米粒（50g）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豌豆玉米蛋炒饭的做法...

食材明细主料玉米面（50克）中筋面粉（50克）即时燕麦片（50克）芝麻（10克）酵母（2克）辅料水（适量）鸡蛋（2个）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）减肥早餐饼的做法步骤1、准备材料。2、玉米面和燕麦片还有中筋面粉、鸡蛋和酵母放一起。3、搅...

前面也给大家介绍过不少的减肥方法，其实生活中有很多食材都有减肥的效果，只要你制作对了或者控制到分量，就能起到减肥的作用。那豌豆大家有听说过吗，豌豆制作简单又美味可口，那么这么吸引人的食材，对减肥有用吗？下面小编给大...

食材明细主料面粉（300克）玉米粉（100克）酵母（5克）辅料白糖（20克）水（200克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）减肥玉米馒头的做法步骤1、准备食材。2、白面粉和玉米面掺合、酵母和温水和糖一起化开。3、然后面粉倒入水里、和成面...

玉米家家户户都有，特别是农村地区，玉米属于粗粮食品，对人体的新陈代谢有一定的帮助。其实吃玉米也是可以减肥的，但是不能多吃，如果单单只靠食用玉米减肥也是不现实的，需要搭配合理有效的运动才行。玉米是我们在生活中经常吃...

食材明细主料豌豆（100g）玉米（100g）胡萝卜（50g）米饭（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豌豆玉米的做法步骤1、将豌豆，玉米，胡萝卜化成正常温度。2、锅中放入水，焯一小会儿。3、火腿肠切成丁。...

“这款豌豆玉米汁特别的美味好喝，而且营养，适合给1岁以上的宝宝喝，好吸收易消化，而且做法简单，用东菱破壁机10分钟就可以做好。老年人喝也是很养生的，因为用了破壁机，玉米汁特别的细滑，没有任何的渣粒，早晚一杯真的是胃肠舒服，...

食材明细主料面粉（100g）玉米（100g）豌豆（50g）胡萝卜（半根）辅料盐（少许）食用油（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米豌豆胡萝卜饼的做法步骤1、准备面粉100g2、玉米粒豌豆过水煮熟3、胡萝卜切丁稍微过水4、将胡萝卜玉米豌豆...

食材明细主料面粉（150g）鸡蛋（2个）玉米（50g）豌豆（50g）牛奶（50g）辅料白糖（10g）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）心形玉米豌豆饼的做法步骤1、1、玉米和豌豆先用工水焯两三分钟至熟。2、2、豌豆和玉米放入碗中，加入白糖并打入鸡蛋搅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：适量白面：适量红豆：一小碗糖：少许辅料具体步骤1.把泡好的红豆煮到八成熟，怕不熟煮全熟也无所谓啦～可以加点红糖，女孩子吃红糖比较好2.玉米面加白...

众所周知，玉米面营养价值极高，富含多种营养物质，经常食用不但能够降低血压和血脂，还能预防肠癌的发生。不仅如此，营养价值极高的玉米面还有减肥的功效。看到这里，大家可能会有疑问，到底玉米面减肥吗？那今天小编就来和大家一起...

现在有很多人在宣传五谷杂粮的好处。五谷杂粮可以养身养胃。作为五谷杂粮中的一员猛将，玉米最近饱受争议。有不少人认为玉米是会使人们增肥的。但是也有人跳出来反驳玉米是可以减肥的。那么玉米增肥还是减肥?我们可以...