关于栗子红枣粥怎么做的餐饮精选

“栗子具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血等功效。栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比普通水果高出很多。所含的丰富...

“粥香甜软糯，房间里弥漫着大米和板栗混合香味儿。让人食之不忍却手😋。板栗的营养价值：含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。板栗的功效：板栗具有健脾益气、补肾...

食材明细主料鸡腿（2个）红枣（适量）栗子（300g）辅料生抽（2勺）料酒（1勺）花椒粉（少许）盐（1勺）葱（适量）姜（适量）糖（少许）油（适量）红椒（半个）咸香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣焖栗子鸡的做法步骤1、备食材。2、鸡腿去骨切块。3、红枣洗净先煮一...

“早餐粥――红枣栗子小米粥”食材明细主料小米（3勺）栗子（适量）红枣（适量）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣栗子小米粥的做法步骤1、栗子去皮洗净掰碎。2、红枣洗净。3、小米淘洗干净放入电压力锅内胆，加入...

“红豆又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软可口，是不可多得的好杂粮之一。这次去内地，亲戚的亲戚送了很多新鲜的红豆，亲戚又借花献佛送给了我，说是让我带回家熬粥，是亲戚的亲戚自己种的，没添加任何肥料，是纯纯的绿色食品，亲戚还说...

“栗子是一种补养治病的良药。中医认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，栗为肾之果，能益肾，食之自然有效。小米乃五谷之首，既养先天之本—脾胃，又养后天之本—肾脏，诚为养生保健之佳品...

“栗子和红薯都是现在很容易就能买到的。简单的食材，在家也能做好吃又健康的好粥。”食材明细主料香米（50克）小米（50克）红薯（一个）栗子（适量）其他（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）栗子红薯粥的做法步骤1、香米和小米洗净用水浸泡1...

“暖洋洋的早餐”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）红枣（适量）辅料带壳栗子（适量）面粉（适量）韭菜（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣栗子粥的做法步骤1、粥的食材。2、栗子切十字花，热水中煮2、3分钟至...

食材明细主料栗子（20颗）米（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）栗子红枣白米粥的做法步骤1、准备好的栗子。2、扒皮。3、栗子红枣枸杞，提前一天冻好的大米。4、一起放到电饭煲中，按煮粥键。5...

“本来我和老公两个人（主要是他）不在意这节那节的，尤其没放心上的是这个妇女节。结果自从孩子上了小学，啥节都过，只要小家伙知道的节，就得表示一下。昨天下午，丫头神秘的送我个礼物，一个首饰盒子，打开一看，一枚戒指，一对耳钉，真是...

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）西米（适量）黑米（适量）大麦（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗...

“板栗，性味甘温，入脾胃肾三经，有养胃健脾，补肾强筋，活血止血等功效。板栗含有核黄素，丰富的碳水化合物，蛋白质、维生素，糖类，可有效治愈小儿口舌生疮，成人口腔溃疡，供给人体较多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠，维护牙齿...

食材明细主料鲜莲子（适量）板栗（适量）红枣（适量）大米（适量）小米（适量）辅料花生（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲子板栗红枣粥的做法步骤1、食材准备。莲子和花生都是新鲜的，无需浸泡。2、食材淘洗干净，加水放到电饭煲中，启动...

食材明细主料板栗（适量）小扁豆（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗扁豆红枣粥的做法步骤1、小扁豆提前浸泡，板栗去壳、红枣、大米适量。2、全部食材淘洗后放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上...

食材明细主料鸽子汤（500g）米（50g）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣鸽子粥的做法步骤1、炖好的鸽子汤和米2、米洗干净放入已经炖好的鸽子汤3、放入天际隔水炖4、炖2-3个小时这样5、瞧，炖好的样子，非常的有营养小窍门给...

“前几天糖炒栗子做多了，剩下的变硬了。做小米粥时加里面，还不错哦！”食材明细主料熟栗子（适量）小米（70克）枸杞（少许）红枣（适量）辅料水（800克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）栗子红枣小米粥的做法步骤1、熟栗子切小块。2、小米...

“枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，...

“过年过的吃多了油腻的食物，总想吃点清淡的，看到家里刚好有尖栗，红豆，就想做点稀饭吃，没想到煮好后，老公儿子都说好吃，一人吃了几碗，直吵吵明天还要做，这个栗子剥的我手都痛了呢，没办法，明天再做一回吧，为了这两个好吃鬼”食材明...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣栗子小米粥，需要栗子和红枣制作而成，而红枣中富含丰富的维生素、铁、钙、蛋白质等等营养素，红枣还有很多的作用，可以美容养颜，使我们的皮肤越来越好，还...

食材明细主料红枣（18个）栗子（100克）大米（60克）糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣栗子粥的做法步骤1、把红枣洗净，浸泡10分钟。2、大米60克、糯米40克。3、把米淘洗干净。4、锅里放水，把米倒入锅中。5、...

“秋天是个好季节，收获很多好吃的，栗子熟了、红薯甜了、稻花飘香了，用正宗新鲜的五常稻花香大米与栗子、红薯熬锅软软糯糯甜甜的粥，营养丰富，秋季进补养生哦。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，是抗衰老、延...

食材明细主料红薯（150g）栗子仁（30g）小米（1杯）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯栗子粥的做法步骤1、红薯切小块，栗子剥壳取栗子仁。2、把红薯栗子放电饭锅里加适量的水，放入淘好的小米。3、启动小米粥程序。4、...

食材明细主料排骨（750g）辅料栗子仁（200g）红枣（20g）调料盐（适量）葱姜片（适量）香叶（2片）花椒粒（适量）八角（1颗）卤肉料包（1包）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣栗子炖排骨的做法步骤1、排骨冷水入锅，放花椒八角料酒煮开，捞出用温水冲去...

食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）栗子（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣小米栗子粥的做法步骤1、准备食材：南瓜洗净，切成细丝，红枣洗净，栗子去皮。2、小米洗净。3、所有食材放在养生壶内，...

“原料：小青菜8棵红枣12粒栗子（去皮）9粒调味料：色拉油50G盐适量水淀粉适量做法：1把红枣清洗干净提前泡发备用，小青菜清洗干净，把上半部切去留菜心部位备用，栗子清洗一下备用，红枣提前烧熟备用2锅里烧开一锅水，把栗子放入煮熟，煮...