红枣栗子小米糊的做法 红枣栗子小米糊怎么做

“栗子是一种补养治病的良药。中医认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，栗为肾之果，能益肾，食之自然有效。小米乃五谷之首，既养先天之本—脾胃，又养后天之本—肾脏，诚为养生保健之佳品。加上红枣即为一道健脾养胃补肾补血的养生粥，适合长期食用。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

红枣栗子小米糊的做法步骤

• 1、糯米和小米炒熟，坚果少许。

• 2、栗子去皮。

• 3、将所有食材放入豆浆机中。

• 4、加水量到下刻度线。

• 5、按五谷豆浆功能。盛出后撒上红枣粉，米香枣香混合在一起，带有丝丝甜味，入口细腻柔滑。