果蔬藕片的做法 夏天藕疯狂---果蔬藕片 果蔬藕片怎么做
“莲藕清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯...
美味桑果酱藕片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟脆嫩爽口的藕片就是需要别出心裁的烹饪方式才能体现出完美价值，搭配着酸酸的桑葚果酱就可以充分实现色香味俱全的标准。不仅制作工艺简单快捷，而且食材...
好吃的腰果藕片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟腰果藕片这道菜肴无疑是一道养身佳肴，腰果中的蛋白酶，能控制癌症病情，缓解冠心病等老年疾病。清爽甘脆的藕片配上爽口的腰果，更是增加了这道菜的口感。而...
醋溜藕片的做法 【醋溜藕片】---经常吃藕身体好 醋溜藕片怎么做
“这个时候是经常有藕的，经常吃藕对身体好藕的做法多种多样，这次分享两种做法，一种是醋溜，一种是姜末拌的，都是我们这里比较家常的菜。也是经常吃的这份醋溜藕片与以往老菜不同，我先把藕焯水焯熟了，这样炒起来很省时间”食材...
自制蔬果薯片的做法 自制蔬果薯片怎么做
“别再买袋装的薯片了，自己动手在家做，又干净又省钱！而且味道棒棒滴”食材明细主料红薯（一个）土豆（一个）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制蔬果薯片的做法步骤1、红薯片、土豆片尽量切到最薄，平铺到...
炒藕片的做法 家常炒藕片 炒藕片怎么做
“藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。家常藕片，是餐桌上必不可少的一道佳肴，喜欢的看看：”食材明细主料藕（1节）辅料盐（2克）糖（10克）醋（10克）酱油（适量）干...
脆脆的腰果藕片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这是一道营养价值非常高的菜肴，腰果含有丰富的脂肪和蛋白质，经常食用可以强身健体，提高抗病能力，而藕的药用价值极高，富含维他命C及矿物质，有助于新陈代谢...
莲藕果蔬汁怎么做会比较好吃呢
莲藕是荷花的根茎。莲藕浑身白白的，里面有孔，拗断后有丝相连。有个成语叫做“藕断丝连”，说的就是莲藕，形容的也非常的贴切。莲藕可以生吃也可以制作炒制成好吃美味的菜肴。那今天小编要给大家介绍的莲藕既不是生吃，也不是...
果味藕片的做法 果味藕片怎么做
“喜欢甜品的人可以尝试一下，口感超棒~~~”食材明细主料藕（一段）辅料糯米（100g）食用碱（0.5g）配料白糖（适量）糖桂花（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）果味藕片的做法步骤1、取藕洗净，控干水分备用。糯米浸泡2小时备用。2、在...
自制水果胭脂藕片怎么做好吃又简单
准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟水果胭脂藕片是以欧主要食材的菜肴，这道菜主要是由藕搭配果汁和不同的调味料烹饪而成藕是十分营养的食材，许多人喜欢用它制作菜肴。制作这道菜有很多的...
酸辣藕片的做法 【酸辣藕片】 酸辣藕片怎么做
“莲藕是莲花的地下茎，莲藕孔目是通气孔，供水下植株气体运输，属淀粉类食物，食用易有饱足感，口感微甜且脆，可生食也可做菜。中医师表示，莲藕能活血化瘀，素有「血管的通乐」之称，食疗价值高，生食可以凉血；熟食则具有补血、安心神等...
藕片怎么做好吃
先将莲藕洗干净切成片状，锅中倒入水，水煮开后放入藕片，大约一分钟后捞出备用。锅中倒入油，油热以后放入青椒，翻炒变色后倒入藕片，翻炒后加入适量的糖、水、醋、酱油和盐进行翻炒即可。...
早餐藕粉坚果麦片的做法 早餐藕粉坚果麦片怎么做
“早餐是非常重要的，早餐除水果外，还应配备各类坚果，尤其是对女性朋友而言。坚果配藕粉味道很甘甜，是非常棒的早餐食品。”食材明细主料藕粉（500g）辅料坚果（若干）麦片（若干）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐藕粉坚果麦片的...
瑞士果蔬燕麦片的做法 Muesli 瑞士果蔬燕麦片(冷） 瑞士果蔬燕麦片怎么做
“现在天气慢慢变热了，已经对冬天一定要煮的热热的燕麦粥没什么食欲了，所以我今天给大家推荐一款特别适合春夏天吃的瑞士果树麦片粥。做法很简单哦，如果当早饭的话，只需要提前一晚把所有东西搅拌好放冰箱一个晚上就好啦。...
酸辣藕片的做法 酸辣藕片-湖北人爱吃的藕 酸辣藕片怎么做
“湖北人爱吃藕，也会吃藕，我是从小就爱吃，各种形式，只要是它，我都爱吃。夏天快来了，凉拌菜是首先了，咱们就上一道凉拦的藕片吧！”食材明细主料藕（适量）辅料蒜苗（适量）香菜（适量）配料盐（一勺）醋（三勺）生抽（一勺）香油（一勺）花椒油（一勺）辣椒油（二...
蔬果麦片沙拉的做法 蔬果麦片沙拉怎么做
“天气热没食欲，又不想煎炒烹炸，推荐一道美味家常菜，蔬菜水果沙拉，制作简单，爽口开胃，特别适合晚餐，女人别错过。这道沙拉既有蔬菜又有水果，还有营养丰富的麦片，而且是可以干吃的麦片，这些食材都富含膳食纤维，润肠通便不长胖，不用...
美味的桑果酱藕片怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2天6小时这道桑果酱藕片很久前就想尝试了，可一直懒，直到那天上菜市，经常一个摊点的时候，看到有低价处理的莲藕，就是那种单节的，但外表内里都很新鲜，挑了2节藕回来，...
（藕断丝连）杂蔬藕片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莲藕在中国的南方基本非常流行，经常出现在人们的饭桌上，自然而然的出现了许多好吃的做法。藕片不仅营养丰富，且具有相当高的药用价值，对于人的身体有相当...
水果朗姆酒藕片的做法 水果朗姆酒藕片怎么做
“这个是用很幸运的得到的“水果朗姆酒”的试用品做的。用水果朗姆酒泡茶，非常好喝！可以说，超出了我的想象~~~用水果朗姆酒做的这道菜，不仅仅漂亮，还非常适合炎热的夏天吃。”食材明细主料藕（350克）辅料水果朗姆酒（适量）蜂蜜（适...
藕片的做法 藕片怎么做
食材明细主料藕（适量）辅料盐（适量）香油（适量）花椒面（适量）醋（适量）蒜末（适量）姜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藕片的做法步骤1、藕去皮，切成片2、放入锅中煮顺便放一些盐进去一起煮十分钟3、捞出来放入调料就行了...
多彩果蔬奶片的做法 多彩果蔬奶片怎么做
“奶片的原料主要是奶粉，包含所有奶粉的营养物质，虽然固态的奶片在营养吸收方面不如液态奶，但作为辅助零食，也是不错的。自制奶片，不但没有乱七八糟的添加剂，可以放心食用，还添加多彩的蔬果泥，鲜艳的色彩、丰富的营养、可爱的...
美味的杂蔬藕片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟杂蔬藕片美味可口，口感极佳，营养十足，莲藕有清心安神，还能健脾胃，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果，保持皮肤的光滑，是一道比较适合美女们的一道美味佳肴...
果汁藕片的做法 果汁藕片怎么做
“莲藕开胃健脾，益气补心，在根块茎植物里含铁量是最高的，因而特别适合妇女和缺铁性贫血的病人食用，莲藕的吃法也是很多的，今天就分享一个好吃又好看的做法，尤其是亲朋好友团聚一桌上一盘这样的莲藕菜真的可以迷倒一大片”食...
美味水果胭脂藕片怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天教大家制作的这一道水果胭脂藕片不仅颜值高，而且也是十分的美味的。藕片特意切成薄薄的，但是却不影响它脆脆的口感，而且藕片里面的内馅也是十分的美...
蔬果面片的做法 【北京】蔬果面片 蔬果面片怎么做
“家里有小朋友的，做妈妈的肯定都会换着花样做给孩子吃，我就深有感触，哪怕是给孩子煮一碗面也恨不得把营养都放进去，就像今天宝妈做的小面片、馄饨，都是为了孩子多些营养。市面上花花绿绿的小面食宝妈是从来不买，我怕色素。...