凉拌绿白双脆的做法 凉拌绿白双脆怎么做
“脆嫩美味，减脂必备。”食材明细主料豆芽儿（100gg）莴笋（300g）辅料辣椒油（2勺）调料生抽（1勺）醋（1勺）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌绿白双脆的做法步骤1、莴笋去掉皮，切成丝。2、豆芽儿洗净以后放入锅中煮熟捞出。3...
凉拌黄绿脆的做法 凉拌黄绿脆怎么做
“金针菇和丝瓜特别脆嫩软滑。”食材明细主料丝瓜（1根）金针菇（50g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌黄绿脆的做法步骤1、丝瓜去掉丝切成小片。2、水热以后放入丝瓜煮。3、加入金针菇煮熟。4、...
凉拌白绿双色蔬的做法 凉拌白绿双色蔬怎么做
“清淡美味”食材明细主料菠菜（100g）金针菇（100g）辅料生抽（2勺）醋（1勺）调料芝麻油（1勺）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌白绿双色蔬的做法步骤1、金针菇放入锅中煮熟。2、菠菜放入烫过金针菇的锅中烫一下。3、捞出金...
凉拌爽脆白萝卜的做法 凉拌爽脆白萝卜怎么做
“天气渐渐暖和了，总想吃点爽口的凉拌，白萝卜清热解毒，促进代谢，提高免疫力，常食益处多多，今天用白萝卜做一款简单的下饭开胃菜。”食材明细主料白萝卜（适量）辅料红剁椒（2勺）调料盐（2g）白糖（3勺）白醋（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简...
凉拌双脆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料龙须菜：300海蜇丝：200蒜：10辅料涝汁：2勺米醋：1匙糖：1勺盐：1匙味精：0.3匙具体步骤1.海蜇丝因为是盐腌渍的所以是提前一天就开始浸泡2.锅中烧开水将泡好的...
凉拌绿凉粉的做法 凉拌绿凉粉怎么做
食材明细主料玉米淀粉（适量）榨菜（适量）花生米（适量）辅料糖（适量）盐（适量）醋（适量）水（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌绿凉粉的做法步骤1、原料，粉和水的比例1：5。2、黄瓜皮加水打成汁。3、虑去渣备用。4、倒入四份的水。...
凉拌绿豆芽的做法 脆生生的凉拌绿豆芽喜不喜欢 凉拌绿豆芽怎么做
“很适合夏天的一道菜，口感爽脆，简单易做。”食材明细主料绿豆芽（250克）辅料胡萝卜（1段）小香葱（1根）蒜（2瓣）调料味达美臻品蚝油（1勺）味达美味极鲜酱油（1勺）米醋（3勺）盐（1勺）青花椒椒盐（1勺）鸡精（半勺）香油（1勺）糖（小半勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
凉拌双菇的做法 一道凉菜——凉拌双菇 凉拌双菇怎么做
食材明细主料白玉菇（适量）蟹味菇（适量）红彩椒（适量）辅料黄瓜（适量）配料海天味极鲜酱油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）海天金标米醋（适量）蚝油（适量）油炸辣椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌双菇的做法步骤1、1、2原料图...
凉拌双耳的做法 好事成双—凉拌双耳 凉拌双耳怎么做
“年夜饭上道爽口的小菜吧，黑白搭配养颜排毒，还带着“好事成双”的吉祥寓意，最最关键滴，这可是零厨艺哦”食材明细主料干黑木耳（20g）银耳（半朵）辅料香菜（1棵）小红辣椒（1个）配料盐（2g）糖（2g）米醋（半汤匙）橄榄油（半汤匙）六月鲜酱油（半汤匙）酸...
凉拌双脆的做法 凉拌双脆怎么做
“龙须菜，又名江蓠、凤菜、海发菜等。它在营养、药用、生物、水产养殖等方面具有许多独特价值。江蓠味性寒，具有软坚化痰，清热利水的功效，有一定的药用价值，经常食用龙须菜还可以预防肥胖、胆结石、便秘等代谢疾病以及起到...
自制凉拌双脆怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白木耳干：50海藻干：25辅料生抽：适量辣椒油：1勺具体步骤1.将白木耳和海藻准备好。2.海藻用凉开水泡五分钟。3.锅里烧开水，将白木耳下锅煮一下。4.将泡过的...
凉拌脆绿怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料皇帝菜：20条白醋：1/3杯细砂糖：2大匙盐：适量蒜末：1大匙辣椒：1大匙辅料具体步骤1.将皇帝菜洗净，浸泡3小时后，切成寸段。再用热水汆烫后捞起，沖冷水待凉后，沥干备...
红绿双脆的做法 红绿双脆怎么做
“很普通的食材，家中都常备的黄瓜和胡萝卜，偶尔换个花样，用刨刀来切，切出的菜片薄的透明，分外香脆诱人。”食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料干红椒（适量）配料盐（适量）白醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红绿双脆的做...
家常凉拌双脆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水萝卜：300黄瓜：250辅料香油：适量盐：适量米醋：适量具体步骤1.水萝卜、黄瓜洗净。2.水萝卜去掉樱子和身上的毛须。3.水萝卜和黄瓜切滚刀块4.加入盐、香...
甘脆的凉拌双耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：100雪耳：100辅料盐：适量芝麻油：适量白砂糖：适量辣椒油：适量油：适量陈醋：适量具体步骤1.雪耳提前泡发洗净。2.黑木耳泡发洗净。3.把黑木耳倒入热水...
凉拌双耳双花的做法 爽凉拌双耳 双花 凉拌双耳双花怎么做
“节日小长假一下子就过去了，大家又要进入紧张的工作中了。貌似我还没有歇够呢。整个人都很懒散，提不起精神来，这就是节后综合症？？?继续上节后清肠去火的小菜。【凉拌双耳双花】--双耳是黑木耳银耳，双花即是白菜花和绿菜花...
白萝卜怎么凉拌又脆又好吃
白萝卜清洗干净擦成丝，添加食用盐、香油、生抽、蒜末等佐料凉拌即可。喜欢吃酸甜口感的凉拌白萝卜，可以添加适量的白糖和食醋。喜欢吃辣口的凉拌白萝卜，可以添加适量的辣椒油和辣椒粉。白萝卜可以单独凉拌，也可以搭配香菜...
凉拌双耳的做法 养生凉拌菜--凉拌双耳 凉拌双耳怎么做
“养生凉拌菜”食材明细主料木耳（适量）银耳（适量）辅料红萝卜丝（适量）蒜粒（适量）香菜（适量）葱花（适量）芝麻粒（适量）酱油（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）香油（适量）辣椒油（适量）原味（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）凉拌双耳的做法步骤1、木耳，银耳先用...
凉拌红绿双色丝的做法 凉拌红绿双色丝怎么做
“高维生素低脂肪。”食材明细主料胡萝卜（100g）辅料大葱叶（50g）芹菜段（1勺）调料盐（适量）辣椒油（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌红绿双色丝的做法步骤1、胡萝卜切成丝。2、大葱叶按平切成丝。3、用盐把两...
酥脆的凉拌金双耳怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水发银耳：100水发黑木耳：100辅料味精：2白醋：适量盐：5香菜：20蒜：10枸杞：10麻油：2具体步骤1.水发银耳洗净改成小朵，水发黑木耳洗净切丝，枸杞泡透，蒜切成米，香菜洗净...
凉拌红白双色蔬的做法 凉拌红白双色蔬怎么做
“减脂美味。”食材明细主料金针菇（200g）辅料胡萝卜（50g）调料白砂糖（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）盐（适量）辣椒油（1勺）蒜（2个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌红白双色蔬的做法步骤1、金针菇去掉根部洗净。2、胡萝卜切成丝备用。3、把...
凉拌黑白双煞怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：适量银耳：适量大蒜：适量辅料盐：适量醋：适量糖：适量生抽：适量枸杞：适量具体步骤1.浸泡银耳三个小时。2.浸泡黑木耳三个小时。3.浸泡时间到了后，把影响口...
凉拌双耳的做法 特色凉拌双耳 凉拌双耳怎么做
“黑木耳和银耳的营养自不必说，凉调口感更好，夏天必备小菜，配菜随意。”食材明细主料黑木耳银耳（适量）辅料胡萝卜尖椒火腿（适量）配料蒜末醋香油味精（适量）辣子油小葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌双耳的做法步骤1、...
凉拌双丝的做法 养生凉拌双丝 凉拌双丝怎么做
“在朋友家吃过凉拌菜，做得非常地道，悄悄偷学了一把，回家试一试。做法很简单，关键是有半成品在此，大大节约了气力。”食材明细主料洋葱（适量）海蛰（适量）老陈醋（适量）麻油（适量）红油（适量）辅料油豆豉（适量）微辣（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简...
凉拌双耳的做法 【夏日凉拌菜】凉拌双耳 凉拌双耳怎么做
“黑木耳的营养不需多说都知道的，俩种耳的口感很脆的，很适合凉拌着吃，喜欢放多多的醋，很开胃的哦”食材明细主料黑木耳（20克）银耳（20克）辅料椒麻油（2勺）生抽（1勺）老抽（半小勺）醋（2勺）麻油（2勺）小番茄（4个）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...