关于【山东】韭菜炒蟹棒的餐饮精选

“家常菜---韭菜炒蟹棒”食材明细主料白玉菇（适量）韭菜（250克）蟹棒（4根）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒蟹棒的做法步骤1、白玉菇剪掉根部，洗净。2、入锅焯水。3、韭菜摘洗干净切段。4...

食材明细主料蟹肉棒（110克）韭菜芽（145克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽炒蟹肉棒的做法步骤1、食材：蟹肉棒、韭菜芽（已清洗切段）2、将蟹肉棒去包装纸放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的...

“煮“粥”的食材向来很随意，蟹棒蓬松软嫩，很适合煮粥，冬季且食粥，暖身又暖胃。”食材明细主料小米（100克）蟹棒（3个）菠菜（1棵）胡萝卜（少许）玉米粒（2勺）辅料盐（少许）鸡粉（少许）香油（半勺）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蟹棒青菜粥的做法...

食材明细主料蟹肉棒（1包4条）草鸡蛋（4个）辅料食用油（1勺）调料盐（1/2匙）海盐复合调味料（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打成蛋液，加盐。蟹肉棒撕开，丢入蛋液中。2、平底锅倒入食用油后，大火加温...

食材明细主料蟹肉棒（140克）牛心菜（350克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒炒牛心菜的做法步骤1、食材：蟹肉棒、牛心菜。2、将牛心菜撕成小块清洗一下，捞出待用。3、将拆开包装放在案板上切开，待用...

“年前买了一些山鸡蛋，其实就是土鸡蛋，我们这叫山鸡蛋。这次买的真不错，炒出的鸡蛋颜色漂亮，吃起来鲜嫩可口。”食材明细主料鸡蛋（4个）韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒山鸡蛋的做法步骤1、...

“早餐每天都要好好的吃、人们常说、一年之计在于春，一天之计在于晨，所有的美好从清晨开始，希望你携带着快乐、幸运、健康、顺利、如意出发、开始新的一天，保持一整天的好心情！”食材明细主料蟹棒（1棒）鸡蛋（1个）剩米饭（1碗）辅料...

“年前买了一些山鸡蛋，这次买的真不错，炒出的鸡蛋颜色漂亮，吃起来鲜嫩可口。”食材明细主料山鸡蛋（4个）韭菜（200克）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒山鸡蛋的做法步骤1、韭菜摘洗干净，切段。2、鸡蛋打...

食材明细主料苦瓜（1根）蟹肉棒（6个）辅料蒜（1瓣）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒炒苦瓜的做法步骤1、懈肉棒切小块苦瓜斜切薄片蒜切粒。2、热锅下油放懈肉棒煎至微黄。3、蟹肉棒拨到一边倒入苦瓜片...

食材明细主料米面（110克）娃娃菜（210克）蟹肉棒（4根）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蟹肉棒娃娃菜炒米面的做法步骤1、食材：米面、娃娃菜、蟹肉棒2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、将蟹肉棒撕去包装纸...

“第一次发菜谱”食材明细主料蟹棒（两根）油菜（四措）蘑菇（不限）辅料辣椒（一根）蒜（四瓣）配料胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹棒炒油菜的做法步骤1、材料切好2、葱花爆炒3、辣椒放上4、蟹棒5、蘑菇炒之6、放油菜7、...

食材明细主料公仔面（4包）蟹味棒（100克）韭菜（一大把）火腿（2条）鸡蛋（2个）新鲜辣椒（1个）辅料蒜头（2瓣）香麻油（少许）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹味棒韭菜QQ面的做法步骤1、准备好所有材料，火腿和蟹柳撕去外包装，切成小条...

“菠菜富含维生素A、蛋白质、铁等营养成分，对孕妇或预防贫血极好，儿童喜欢吃蟹棒，因此若和菠菜一起炒可以使厌倦吃菠菜的儿童摄入更多的营养。”食材明细主料菠菜（250克）蟹棒（3个）辅料精盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（...

“油菜的营养价值1、油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。2、油菜中所含的植...

食材明细主料蟹棒（适量）鱼豆腐（适量）菜秧（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹棒鱼豆腐炒菜秧的做法步骤1、材料：菜秧、鱼豆腐、蟹棒2、锅中放入适量油后放入菜秧翻炒至变色后放入鱼豆腐和蟹棒翻炒3、...

食材明细主料蟹肉棒（140克）芹菜（145克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒炒芹菜的做法步骤1、食材：蟹肉棒、芹菜（已去根洗净切段）2、将拆开包装放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜...

“家常菜---韭菜木耳炒鸡蛋”食材明细主料韭菜（250克）木耳（适量）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜摘洗干净后切段。2、木耳泡发洗净后焯水。3、鸡...

“韭菜是营养价值非常丰富的食材，它所富含的膳食纤维能预防便秘，所含的胡萝卜素、维生素C及锌、铁、钙等微量元素也是人身必需的，“锌”对于男性同胞的精子发育也是非常有益；而中国有句谚语“男不离韭，女不离藕”，这里的韭...

食材明细主料山药（一段）韭菜花（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒山药的做法步骤1、材料：韭菜花、山药2、将韭菜花清洗一下、捞出。3、放在案板上切成段，待用。4、将山药洗净、去皮。5、放...

“在吉之岛看到有急冻的蟹棒卖，不是加工过加了淀粉的那种哦，是从蟹钳上取下的新鲜的，急冻的，哈哈！赶紧收入购物车中，哈哈哈老实说，虽然这个也好吃，还极省事！但是终归还是要经历点"困难“才能吃得上的蟹棒最香啊！”食材明细主料...

“众多调料调成的味汁，浇于鸡丝上，使鸡丝分外鲜美香嫩，有浓郁的香甜、麻辣味。”食材明细主料三黄鸡（适量）辅料熟芝麻（适量）葱花（适量）配料青花椒（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适量）白糖（适量）红油（适量）生抽（适量）香油（适量）麻辣（口味）煮（工艺）数小...

食材明细主料蟹味棒（100克）大白菜（285克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味棒炒大白菜的做法步骤1、食材：蟹味棒、大白菜（已清洗切开）。2、将蟹味棒拆开包装、剥去保鲜纸放在碗中待用。3、起锅倒油烧...

食材明细主料娃娃菜（240克）蟹肉棒鸡蛋糕（190克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒鸡蛋糕炒娃娃菜的做法步骤1、食材：娃娃菜、蟹肉棒鸡蛋糕。2、将娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切开。4、起锅倒油...

“过年那少不了给小孩儿做点新鲜的玩意儿。这道鸡蛋炒蟹棒是非常美味。”食材明细主料蟹棒（10根）鸡精（二个）辅料菠菜（一把）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）五香粉（小许。）鸡精（少许）浓缩鸡汁儿（一匙）色拉油（一匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...

食材明细主料青椒（105克）蟹肉棒（5根）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒炒青椒的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、蟹肉棒2、将蟹肉棒撕去包装纸放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入...