关于黑米西米小豆粥的做法的餐饮精选

“这个周一直不是阴天就起下雨，熬点小豆祛湿气。”食材明细主料黑米（2份）西米（1份）赤小豆（1份）辅料纯净水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米西米小豆粥的做法步骤1、取黑米。2、淘洗干净，放锅里，加纯净水。3、放...

“黑麦不用来做粥可以怎么用？还是用来做粥吧。用开胃养胃，助消化清肠的小米为主料，加黑麦，红枣，元肉，陈皮熬粥。煮一锅口感清甜，养胃清肠，宁心安神的主食。在好梦初醒的清晨来上一碗，开启一整天的能量。电饭煲熬煮，简单省事。黑...

“网购的西米太容易碎掉，每次做西米露都要浪费一半，直接用它来做粥，碎掉的也在粥水里，不浪费。”食材明细主料小米（1杯）绿豆（1杯）西米（1杯）辅料纯净水（米量的六倍）调料无或冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米西米绿豆...

“粟米原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米。味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。黑豆营养全面，含有丰富的...

“小米健脾养胃，补充气血，黑糖补血排毒，这款粥特别适合女性，尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米（适量）黑糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米黑糖粥的做法步骤1、小米洗净，加入适量的水放一块黑...

“黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁，而且有糯米综合，粥非常粘稠，吃的时候我还拌了红糖，非常好喝哦”食材明细主...

“橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米，想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌，能促进食欲，增强免疫力，促进生长发育，特别是小孩子需要补锌。还具有调节睡眠的作用。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称...

食材明细主料赤小豆（50克）黑米（80克）清水（适量）辅料红糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小豆黑米甜粥的做法步骤1、取赤小豆。2、黑米。3、淘洗干净。4、淘洗好的豆和米放锅里，加清水。这个新锅给力，用它自带的刻度杯取...

“黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益处。这次我熬煮的黑米粥，里面添加了糙米，红豆，红枣，糯米，不只是好喝，营养也是一流...

食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆小米粥的做法步骤1、红豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水冲洗干净3、放入电压力锅中加入适量水4、启动粥汤程序，熟了自动停止...

“小米粥益肠胃，补虚消倦，是老百姓餐桌最普通的粥品了。记得小时候，看见长辈做早饭，笼屉下的汤锅内会用碗存一把米，这样当笼屉蒸的主食熟了的时候，米汤也熬好了，而且碗内还有少量的存米，特别好吃，不是这个地域长大的孩子很难体...

食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）糖桂花（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米红豆粥的做法步骤1、黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.2、糖桂花,冰糖备用.3、泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.4、放入糖...

“比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）荞麦米（适量）玉米碴（适量）糯米（适量）大米（适量）红高粱（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺...

食材明细主料赤豆（50g）薏米仁（50g）黑米（100g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆薏米黑米粥的做法步骤1、所有食材洗净2、锅中放水，放入薏米仁3、再倒入赤豆4、然后倒入黑米，大火煮开改小火煮30分钟5、最后放入...

食材明细主料赤小豆（适量）黑糯米（适量）辅料牛奶（适量）调料白砂糖（适量）奶香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）赤小豆黑糯米粥的做法步骤1、适量的赤小豆。2、再加适量的黑糯米。3、将赤小豆和黑糯米用清水淘洗干净。4、洗净后加入...

“山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。”食材明细主料黑小米（100g）铁棍山药（1根）辅料大枣（适量）枸杞子（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药黑小米粥的做法步骤1、山药去皮洗净...

食材明细主料黑米（适量）玉米（适量）杂豆（适量）花生（适量）辅料陈皮（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂豆黑米粥的做法步骤1、玉米。2、杂豆。3、黑米。4、洗净浸泡过夜。5、泡发后加入洗净的黑米。6、一起放入电...

食材明细主料黑米（适量）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米小米粥的做法步骤1、黑米提前浸泡半个小时2、新小米备用3、锅中加水，米淘洗净放入4、大火煮沸5、转小火慢熬半个小时6、香喷喷的粥就上桌...

食材明细主料黑豆（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆大米粥的做法步骤1、黑豆用水冲洗干净。2、大米淘洗干净。3、黑豆和大米一起放入电压力锅中。4、加适量清水。5、启动粥汤功能，熟了自动...

食材明细主料黑米（115克）绿豆（60克）调料冰糖（35克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆黑米粥的做法步骤1、食材：黑米（已提前浸泡一晚）。2、绿豆（已淘洗）。3、冰糖。4、将浸泡好的黑米淘洗一下，待用。5、在高压锅里倒入适量的清...

“此粥有健脾养胃、和胃温中、安神补气、调节睡眠、润肤美容、增强免疫力等功效。”食材明细主料黑小米（100g）铁棍山药（150g）辅料纯净水（1500ml(三人份)）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑小米山药粥的做法步骤1、黑小米...

“在早市发现还有黑小米，第一次见。10元一斤，真不便宜，但为了尝尝鲜，就买了一斤。上网查了查和普通小米的营养价值也差不多。黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物，有促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚损之作用。胡萝卜对眼睛很...

“平常就爱喝粥。天冷了，暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家里有食材，各种搭配大都不错。红豆搭配黑米，很养生也很好喝的一款。”食材明细主料红豆（100g）黑米（90g）辅料黑枸杞（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米粥...

食材明细主料小米（150克）辅料黑芝麻（30克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑芝麻小米粥的做法步骤1、小米150克，黑芝麻30克；2、小米洗净，清水浸泡30分钟；3、黑芝麻洗净，晾干，炒熟，研磨成粉；4、汤锅加入适量清水，倒入小米熬煮成粥...

“降暑消热粥品。黑小米：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、等。科学分析，每百克黑小米含蛋白质9,7克，脂肪3,5克，淀粉72至76克，钙29毫克左右，磷240毫克，铁4、7-7、8毫克。与大米相比，维生素B1高1,5...