关于蔬菜扇贝的家常做法的餐饮精选

“新鲜的海鲜搭配新鲜的蔬菜，做法简单，非常好吃，营养美味”食材明细主料扇贝（适量）生菜（适量）黄瓜（半个）红萝卜（适量）辅料亚麻籽油（适量）白糖（适量）米醋（适量）生抽（适量）盐（少许）蒜片（少许）姜丝（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜扇贝...

“每100克扇贝含蛋白质11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、胆固醇140克、维生素E11.85毫克、B族维生素、钙142毫克、铁7.2毫克、锌11.69毫克、硒20.22毫克、镁39毫克、铜0.48毫克等。1、扇贝中含有丰富的多不饱和脂...

“二月的韭菜是最鲜美的，所以有“春食韭香”的说法，韭菜是春季必吃的家常菜，韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用。”食材明细主料韭菜（150g）扇贝（250g）辅料生姜片（3片）蒜瓣（4瓣）调料食用油（35ml）味达美臻品料酒（2勺）六月鲜轻盐牡蛎酱油（2...

食材明细主料扇贝（1000g）辅料葱（适量）食用油（适量）蚝油（一勺）酱油（一勺）青椒（一根）红椒（一根）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常小炒扇贝肉的做法步骤1、新鲜扇贝洗净，用清水泡半小时2、葱姜蒜改刀切丝、辣椒切小段3...

“扇贝肉和虾仁，再搭配些蔬菜，不但嫩滑鲜香，加上几种蔬菜的颜色，使菜品更加夺目吸引，从营养的角度上也能做到荦素搭配。”食材明细主料扇贝肉（75克）虾仁（75克）西兰花（100克）玉米芯（100克）辅料红菜椒（1/4只）小泡椒（3只）蒜茸（1/2汤匙）配料...

食材明细主料青菜（195克）扇贝肉（115克）辅料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）扇贝肉炒青菜的做法步骤1、食材：青菜、扇贝肉（已清洗）2、将青菜洗净捞出。3、烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。4、接着，合入...

“”食材明细主料扇贝（适量）菠菜（适量）辅料胡萝卜（适量）柠檬（适量）配料蒜（适量）美极鲜酱油（适量）糖（适量）靑芥辣（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扇贝拌菠菜的做法步骤1、扇贝取肉去除腮洗净大火蒸八分钟，波菜洗净焯...

“将油条与肉末一起炒，加上适当蔬菜即营养又饱腹。将油条与海鲜类的食物放在一起我这是受挪老师的启发。平时就喜欢吃海鲜类的食品，将主料油条与之相配味道一定不错。海鲜扇贝鲜味的薄中和了油条的厚，吃起来还是很上口的...

“之前在发店吃过一道小白菜炒蚬子，味道很鲜美，回家自己做一下，家里有扇贝，用扇贝代替蚬子肉，依然相当好吃。而且我改良了一下，把粉丝换成了魔芋丝，更适合健身人吃哦。”食材明细主料小白菜（400g）辅料鸡蛋（2个）扇贝肉（适量）魔芋丝（...

食材明细主料韭菜（500克）扇贝丁（200克）辅料木耳（适量）配料盐（适量）味精（适量）黄酒（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扇贝韭菜盒子的做法步骤1、摘洗干净韭菜、扇贝丁、泡发好的木耳。2、饺子粉用开水边烫边搅拌，不...

“酸菜就是最常见，也最受东北人喜欢的菜了，秋天的时候腌上一缸，一个月后就可以品尝酸溜溜的酸菜啦。酸菜最经典的做法也就是炖，还记得那首耳熟能详的《翠花，上酸菜》吗？可见酸菜也是东北人们招待客人最好的菜。”食材明细主...

“今天泽瑞妈和大家分享一道凉拌小海鲜的做法，这道菜清爽不油腻，是一道非常适合下酒的小凉菜。”食材明细主料菠菜（300克）扇贝肉（250克）辅料大蒜（4瓣）生抽（2茶匙）香油（2茶匙）味精（少许）食盐（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠...

扇贝是我们大家平时吃的并不多的一种食物，因为它毕竟是属于海类产品的，只有在我国一些沿海地区，这种食物才是非常常见的一道家常菜，当然，扇贝也是非常好吃的，只是在我国有些地区的人并不一定吃的习惯，那扇贝的做法大全家常有...

食材明细主料扇贝（500克）大白菜（500克）辅料胡萝卜（适量）大豆油（30克）老姜（10克）大葱（10克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扇贝炒白菜的做法步骤1、锅中做水加入葱姜丝，放入扇贝煮，将扇贝煮至裂开。2...

“在外头下馆子，菜单上总有一些字眼格外吸引眼球，什么小炒、三鲜、外婆菜、农家……虽说同一道菜每家的食材和做法各不相同，但就是这种开盲盒的心态让人欲罢不能。农家小炒肉，就是这类字眼的集大成者，尤其夏天食欲寥寥，更需...

扇贝，属于是一种海洋类的生物，是可以进行食用的，它和蚌虽然是同一类的生物，但是区别还是比较大的。扇贝要想做的好吃，在材料的搭配上面是有着技艺性的。喜欢吃扇贝的人们，在家里面也是可以自己进行制作的，只是要看大家想要怎...

干扇贝是海鲜的一种，那么，大家知道干扇贝的家常做法吗，看看文章对于扇贝的介绍，扇贝是我们日常生活中非常容易吃到的美食之一，所以是推荐大家多吃的，并且扇贝多吃还可以对我们的身体比较好，扇贝是海鲜类的食品。干扇贝的家常...

“冰箱剩下的扇贝肉剩下的不多，个头也不大，和其它材料炒在一起刚好成一大碟，韭菜和西葫芦是新鲜的，可以算是时蔬吧。”食材明细主料扇贝肉（约150克）辅料韭菜（约150克）西葫芦（1条）红椒（1条）橙椒（1条）姜末（1/2大勺）蒜末（1/2大勺）葱头（1/2大...

文章详细的介绍了扇贝干的家常做法，喜欢吃这款美食的人可以多多看看这篇文章，扇贝干是属于海鲜类的美食，所以口感和营养都是比较好的，多吃扇贝干最大的好处就是可以调理我们的身体哟，这款美食还可以自己亲自动手做了吃，非常...

食材明细主料娃娃菜（一袋）扇贝（小半碗）粉丝（一捆）辅料盐（适量）味素（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扇贝娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜切一下葱姜胡萝卜切好扇贝是冻的解冻家里扇贝剩的有点少大家做的时候多放点2、粉丝用温...

“清爽不油腻。”食材明细主料扇贝肉（适量）香菜（适量）辅料葱（适量）小米椒（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜拌扇贝肉的做法步骤1、扇贝肉解冻。2、摘去扇贝肉腮，洗一下。3、锅...

食材明细主料韭菜（适量）扇贝（适量）辅料鸡蛋（2个）调料玉米油（2勺）盐（适量）蚝油（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜扇贝炒鸡蛋的做法步骤1、准备好所有食材，韭菜洗净。2、切好。3、锅内放油烧热，倒入鸡蛋。4、炒熟，铲成小块。...

“鲜美，爽口，新鲜的食材，简单一烫拌一拌，原汁原最好。”食材明细主料芹菜（2棵）扇贝肉（150克）辅料蒜末（少许）酱油（少许）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌扇贝的做法步骤1、备好食材:扇贝肉处理好清洗干净，芹菜摘去叶子...

要论海鲜，你们都喜欢吃什么海鲜呢？今天就推荐一个特别好吃的扇贝肉，我们平时吃的扇贝了，都是烧烤的时候吃的蒜蓉粉丝烤扇贝今天推荐一个辣炒扇贝，家里也可以做又好吃，又下饭的家常菜的小海鲜都快来试一试吧。快点看看这个教...

食材明细主料芹菜（255克）扇贝肉（125克）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）扇贝肉炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜（已清洗切段）、扇贝肉（已清洗）、姜片2、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3、接着，下...