关于小蘑菇海参汤——营养从早餐开始的餐饮精选

“一天的营养从早晨开始，尤其是上学的孩子们，爱孩子，就从给他一份营养早餐开始吧。”食材明细主料小蘑菇（适量）海参（适量）辅料西兰花（适量）胡萝卜片（适量）枸杞子（适量）配料盐（适量）调味料（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小蘑菇...

这家海鲜店走的是比较亲民的路线，所以性价比真的是不错的，在它的这个价格范围内呢，它菜品量足，也新鲜，我每次吃的还是开心滴，嘿嘿他这里就是点配菜，然后烫小火锅的模式，天冷了去吃也还是比较温暖配菜中我比较推荐午餐肉，跟锅底...

现在人们的生活水平逐渐提升，相应的对饮食的要求也逐渐提升，过去人们大多只是讲究填饱肚子即可，现在人们更多的是追捧好的味蕾体验，旋转小火锅的出现可以说迎合了消费者日益增长的口味需求，自上市以来就在市面上有较好的反...

“冬季来临，早晨你吃饭了吗？喝上一碗热乎乎的浓汤，大家一起来吧，超级的简单，没有任何技术含量，相信你也可以的哦。”食材明细主料冬瓜（适量）大骨棒（适量）辅料水（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜大骨头汤的做法步...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料燕麦：60苹果：1个香蕉：1小根猕猴桃：1个辅料樱桃：若干颗葡萄干：适量鲜奶：200ML水：300ML具体步骤1.取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可...

“金针菇白玉菇西红柿鸡蛋饼面粉”食材明细主料面粉（150克）西红柿（1个）金针菇（200g）白玉菇（100g）鸡蛋（2个）辅料蒜瓣（6个）辣面（1勺）食用油（适量）食用盐（适量）食用醋（适量）炒菜王（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇营养汤的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料内酯豆腐：1小盒干黄花菜：1小把干木耳：1小把鸡蛋：1个辅料香菜：适量蒜蓉：1小勺葱花：适量橄榄油：1勺生抽：1小勺稀释水淀粉：15毫升高汤或清水：500毫升具体步骤1.干黄...

“冬季来了，每天为儿子煲汤煲粥成了我每天的必修课，我乐此不疲之中，分享美食，分享快乐。”食材明细主料紫薯（适量）玉米片（适量）辅料水（适量）骨头汤（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯玉米粥的做法步骤1、紫薯洗净去皮切...

在日常生活中，芹菜的做法有很多种，我先例举几个哈。比如芹菜炒牛肉，芹菜豆腐煲等等，还有拿来煮粥也不错。就个人喜好而言，我比较喜欢芹菜煮粥的做法，芹菜与虾仁，大米煮在一起，相当的美味。推荐你们也来试试，保证你们会爱上的主...

大家早餐一般是吃什么呢,小编在日常早上都会吃一个鸡蛋，一杯燕麦煮牛奶，或者是油条豆浆，或者是来一碗粥，说到粥这个话题，大家早餐最喜欢喝什么粥呢，早餐最营养的粥有哪些呢，今天小编就来跟大家聊一聊这个话题吧，解开大家心中...

都说一年之计在于春，一日之计在于晨，一晨之计在于早餐。早餐对于身体健康的重要性大多数人都清楚，但现代社会人们的生活工作节奏加快，早餐还是容易被一些上班族所忽视。特别是一些年轻人，对早餐的重视程度远远不够。要知道...

“这怪兽看起来是不是有点可爱而不可怕”食材明细主料胡萝卜（小半个）西葫芦（小半块）辅料盐（适量）煮鸡蛋（一个）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小怪兽营养早餐的做法步骤1、胡萝卜丝和西葫芦丝加入面粉2、加入水搅拌成糊糊3...

平时我们所说的血糖主要是指血液当中的葡萄糖，如果血液中的葡萄糖含量会比较高的话，那么测出来的血糖值就比较高，会影响我们的身体健康，诱发最多的一种疾病就是糖尿病。对于血糖高患者来说，平时吃的食物里所含的糖分必须要...

“软糯鲜香的海参小米粥搭配香酥可口的小咸鱼，找到家的感觉了”食材明细主料大黄米（半碗）小黄米（半碗）海参（一根）辅料盐（少量）植物油（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海参小米粥的做法步骤1、将大黄米小黄米浸泡...

《孟子》云:食色,性也。对于中国人来说,吃永远都是重头戏,无论身处何地,每个人的记忆深处一定有一道令人思念的味道。如浙江杭州传统风味名菜西湖醋鱼、江苏逢年过节常吃的红烧狮子头、福建人宴请四方的佛跳墙……这...

祛湿早餐有哪些？你知道吗？湿气是一个容易拖累人的疾病，体内湿气过重很容易引起起来疾病，特别是烦人的皮肤比，比如湿疹，所以呢，如果体内有湿气要尽快赶走它，以免湿气影响你的身体健康，下面小编就为大家来介绍一下饮食祛湿气的方...

食材明细主料小米（50g）糯米（30g）海参（2只）辅料黄瓜（2根）鸡蛋（3个）鸡腿菇（1个）饼皮（3张）调料盐（适量）色拉（适量）酱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参小米粥蛋蔬麦卷的做法步骤1、小米糯米睡前洗净，放入“炖锅”浸泡过夜。2、海参...

沥水盘是家中必备的小物件，能帮助人们避免吃到洗过水果之上的残余“生水”，虽然毫不起眼，但却与居家生活的整体氛围息息相关。想来也是，若家中环境本就是个“温香暖玉”温馨小窝，却每次洗完水果以后，就要看着水果上的水滴“...

家里有不喜欢吃早餐的小孩子吗？下面这款猪猪馒头，好吃的面包加上可爱的猪猪造型，让将早餐充满了乐趣，早餐充满了乐趣。小朋友肯定会很喜欢的，现在动手做起来吧，美好的一天从早餐开始，让小朋友们一天都充满活力吧。主料面粉：30...

“入冬了，家里存的那盒海参被我拿了出来，该给自己和家人补补身子了。其实，一直觉得海参泡发挺麻烦的，要好几天好几个工序，总是不想费那个事儿，所以啊，家里那些海参一直在“冷宫”封存着。天气渐渐冷了起来，想着煲粥什么的总是...

减肥期间吃？减肥健康营养从早餐开始！减肥应该是从早到晚的去均衡饮食然后来达到成功减肥的效果的，不仅是晚上少吃食物，早上的营养也是非常重要的。那么，减肥期间早餐怎么吃呢？下面就为大家详细的介绍一下吧！减肥期间吃？减肥健...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白土司：2-3片早餐午餐肉：1片鸡蛋：1个芝士片：1片辅料圣女果：几个蓝莓：几个草莓酱：适量牛油粒：一个具体步骤1.土司拿出来放微波炉叮1分钟，鸡蛋培根放入锅内...

小米南瓜粥，由南瓜，小米熬制成的粥。在南瓜的衬托下，小米粥展现出金黄色的的外表在人眼前，看着就食欲大开。不知道你们喜不喜欢小米南瓜粥，反正我是非常喜欢。清晨起床后，来一碗小米南瓜粥，喝上一口，享受生活的惬意主料小米：10...

“今天给大家分享一款超级快手的早餐三明治，材料和做法都超级简单。并且可以根据个人爱好进行食材的搭配，紧张的工作日来一份这个再合适不过了。”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（1个）辅料番茄（2片）生菜（2片）沙拉酱（适量）肉松（适量）酸甜...

“5分钟DIY搞定鸡蛋卷饼，好吃到没朋友(๑°3°๑)”食材明细主料面粉（50g）辅料鸡蛋（1个）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、将面粉和成糊状摊成煎饼，待煎饼煎出黄颜色后翻一下，在上面倒入鸡蛋，涂抹均匀。2...