关于凉拌苦菊的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦菊：适量辅料干辣椒：适量具体步骤1.将苦菊洗干净，然后放在一边晾干。2.开火，上锅，热油，放入干红辣椒爆炒，最后依个人口味倒入酱油和醋，直至沸腾关火。3....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：一大颗辅料剁椒：盐：凉白开水：120ml醋：3匙糖：蒜泥：鸡精：麻油：具体步骤1.苦菊洗净备用2.所有调味料倒到一个小碗里搅拌均匀（根据个人喜欢酸味成度添加凉白开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟凉拌苦菊是一道夏天家常的凉拌美食。苦菊是一种新鲜养生食材。它凉拌食用，味道新鲜，脆生生的口感让人享受到无与伦比的味蕾盛宴。而且，这道凉拌苦菊有降...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小萝卜：1个苦菊：50辅料橄榄油：适量酱：适量具体步骤1.准备新鲜的苦菊2.苦菊切成段3.小萝卜切丝4.切好的苦菊和小萝卜摆盘，放入橄榄油5.放入适量的酱调...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：1棵洋葱：1个黑木耳：16朵辅料芝麻油：适量味之鲜：适量蒜瓣：2个醋：适量鸡精：适量香菜：3棵白砂糖：适量鱼露：适量具体步骤1.准备好材料，木耳用水泡发2.苦菊去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：300辅料油：适量干辣椒：适量生抽：适量盐：适量醋：适量熟芝麻：适量具体步骤1.苦菊洗净沥水后，切成段，装入不锈钢盆中2.加1小勺盐3.炒锅中加油，中火加热，下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根苦菊：200辅料酱油：4勺蚝油：1勺醋：1勺具体步骤1.苦菊和黄瓜清洗干净备用2.苦菊切断黄瓜切片3.放入盆中4.碗里加入4勺味达美5.1勺蚝油6.1勺醋7....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：150辅料鸡精：适量米醋：适量白糖：适量盐：适量辣椒油：适量大蒜：适量具体步骤1.苦菊洗净沥水2.大蒜5个切末3.把苦菊切断4.调汁用老醋{我用的是米醋}太...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：300辅料生姜：1小块生抽：适量大蒜瓣：2瓣红柿子椒：1块凉白开：少许蚝油：少许自制麻辣红油：适量花生碎：适量具体步骤1.准备好原材料2.将苦菊洗净后放入凉...

“春季里很容易上火，做个清爽的小菜，又简单又美味。”食材明细主料苦菊（适量）辅料熟花生米（适量）配料味级鲜（适量）牛肉粉（适量）醋（适量）白糖（适量）辣椒油（适量）盐（适量）鱼露（适量）香油（适量）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌苦菊的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200花生米：20辅料香油：适量盐：适量鸡精：适量油：少量大蒜：10胡椒粉：适量醋：适量生抽：适量具体步骤1.苦菊去跟洗净2.先热锅3.到入少量的油4.把花生米到...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小洋葱：2个苦菊：2颗胡萝卜：1/3根辅料盐：适量颗糖：适量酱油：适量醋：适量具体步骤1.苦菊洗净备用2.水焯后看出攥干水分3.随便切几刀4.小洋葱切成片5.将各种材...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦菊：250辅料葱花：5干辣椒：1颗鸡精：适量蒜头：三瓣香油：适量白醋：适量香菜：5植物油：适量糖：少许凉拌酱油/鱼豉油：适量花椒：10颗具体步骤1.1.苦菊洗干净，用手掰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：150辅料黄豆酱：适量油：适量盐：适量蒜：适量香油：适量醋：适量具体步骤1.苦菊择开，洗净2.将苦菊切碎3.切好的苦菊放入盘中，加一大勺海天黄豆酱4.蒜末洒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：100辅料油：适量料酒：1勺酱油：适量耗油：1/2勺白糖：1勺盐：适量大蒜：适量陈醋：1勺花椒：适量红椒：适量具体步骤1.苦菊洗净，控水备用。2.蒜瓣切成小粒，备用。3...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料苦菊：2个花生米：大蒜：辅料酱油：粗：鸡精：具体步骤1.苦菊洗净去根2.掐段3.花生米放在袋子里打碎4.大蒜切碎,花生米过油5.加入酱油,醋,鸡精,盐拌匀6.倒在苦...

“炎炎夏日，凉拌菜深受人们的喜爱。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。还具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。你还等什么，赶紧来一盘！”食材明细主料苦菊（2棵）红椒（1个）辅料黑芝麻（1勺）配料盐（适量）香油（适量）...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：2颗辅料生抽：香醋：干辣椒丝：大蒜：盐：鸡粉：酒鬼花生：白糖：具体步骤1.苦菊洗净，切段，装盘2.大蒜切成碎沫3.做料汁:香醋，生抽，白糖，盐，鸡粉，搅拌均匀4.在料汁中加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200辅料芝麻油：适量盐：适量黄豆酱：适量生抽：适量美极鲜酱油：适量鲜贝露调味汁：适量剁辣椒：适量具体步骤1.苦菊洗净，入淡盐水中浸泡十分钟。2.捞出沥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：150辅料糖：适量味精：适量盐：适量蒜：适量醋：适量生抽：适量具体步骤1.苦菊洗净，沥水。2.蒜拍成蒜末。3.将洗净的苦菊放入盆中。4.放入少许的生抽。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦菊：300辅料生抽：适量盐：适量醋：适量蒜：适量具体步骤1.洗净苦菊2.切段3.准备好蒜4.拍破切碎放在挤蒜器里挤成蒜蓉5.老抽、醋、蒜蓉（一部分）调成料汁6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：500辅料盐：3香油：5具体步骤1.材料：苦菊2.洗干净苦菊，切小段3.水开后焯熟苦菊4.控水出锅5.放入容器里，加入盐，香油，搅均匀6.成品烹饪技巧焯水可去苦...

“节日餐桌，尤其是春节大餐，那真是把一年好吃的好喝的都摆上桌子的节奏。这才叫年味！我们每年春节都去姥姥家过，我们的家庭大餐真的是特别横，都是硬货，几乎没素。现如今不像过去，一年到头只有春节才能吃上真正的大餐。所以大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200辅料鸡精：适量香醋：适量糖：适量麻油：适量盐：适量油炸花生米：适量大蒜：适量生抽：适量具体步骤1.准备好苦菊和花生米。2.大蒜去皮，切成蒜米。3.苦菊...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦苣：1颗辅料香油：适量蒜头：两瓣蚝油：适量盐：适量味极鲜：适量老醋：适量熟芝麻：适量具体步骤1.苦苣一颗，洗净，甩干水，切小段2.洒少许盐，拌匀，盐不要放多，后边还...