关于木耳炒西芹的餐饮精选

“降压、消脂、简简单单的一道清爽脆口的小炒！”食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒西芹的做法步骤1、准备食材2、木耳用热水浸15分钟3、将西...

“西芹、木耳，黑绿搭配，清清淡淡的，宝宝很喜欢的”食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）葱（少许）辅料盐（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）西芹清炒木耳的做法步骤1、准备原料，木耳提前泡发。西芹斜切成象眼片，葱切丝2...

“木耳西芹都是养生的上佳食材。一道色泽鲜亮、健康可口的家常小炒，香脆的腰果更是点睛之笔~”食材明细主料干木耳（200g）西芹（3片）胡萝卜（1根）熟腰果（80g）蒜（6瓣）辅料花椒粉（1/2匙）蚝油（2勺）料酒（1勺）糖（1/2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）...

食材明细主料西芹（一棵）木耳（些许）驴肉（几块）辅料食用油（半匙）调料食盐（1.5g）生抽（5g）葱姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）驴肉木耳炒西芹的做法步骤1、西芹洗净，取驴肉。2、切菜斜切片。3、切葱姜。4、葱姜和芹菜放一起。5...

食材明细主料牛肉（适量）辅料西芹（适量）木耳（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西芹木耳炒牛肉的做法步骤1、木耳提前泡发洗净备用。2、牛肉洗净切薄片。3、加入适量...

“营养丰富，咸鲜适口。”食材明细主料黑木耳（适量）西芹（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西芹炒木耳的做法步骤1、泡发的黑木耳适量。2、西芹洗净。3...

“今天去超市看到卖秋耳的要80元一斤，这秋耳还真贵呢，转了转发现还有一种黑木耳，这种的比较便宜才三十多一斤，估计没有秋耳的肉厚，买了一包回家立马就泡发看看这木耳怎么样，结果这木耳吃着还可以，就是没有秋耳的肉厚呢。用木...

“晚上做了这个素菜，家里大小吃货都吃了不少，平时家里餐桌上的素菜多半是我干完的，看着今天这种效果心里还是蛮高兴的。。。”食材明细主料莲藕（1小根）西芹（2根）木耳（5朵）大蒜（1个）胡萝卜（少许）辅料盐（适量）油（适量）鸡粉（少许）鲍鱼汁（2汤...

“今天这道西芹木耳炒山药是道非常简单的秋季养生菜，搭配了西芹和和黑木耳，西芹具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效；黑木耳也是餐桌上的常客，常吃养颜美容、减肥清肠道防结石、预防心...

食材明细主料腊肠（200g）西芹（100克）木耳（200g）辅料油（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹木耳炒腊肠的做法步骤1、西芹去筋切段,放入锅里焯水后捞起备用。2、炒锅下油烧热，放入腊肠翻炒。3、放入木耳，加适量清...

食材明细主料西芹（500g）黑木耳（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹木耳炒鸡蛋的做法步骤1、把材料准备好，将木耳泡开，鸡蛋打到碗中，西芹切条。2、把鸡蛋煎好放入碗中备用3、锅内放油，放入切...

“咸香味美，西芹脆爽，木耳有韧性，是一道快手美味菜！”食材明细主料五花肉（适量）木耳（适量）西芹（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉西芹炒木耳的做法步骤1、备好食材：如图，干木耳提前泡发...

食材明细主料西芹（三根）木耳（适量）辅料带皮五花肉（一块）姜（适量）大蒜（三瓣）蒸鱼豉油（少许）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹木耳的做法步骤1、准备好西芹，木耳和带皮五花肉，五花肉已经切片。2、西芹用横刀法切成片。3、...

食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）山药（适量）辅料白醋（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）淀粉水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒木耳山药的做法步骤1、木耳提前泡软。2、芹菜洗净切小块。3、山药去皮切片，清水加少许白醋浸...

“减肥减脂菜谱”食材明细主料西芹（200g）木耳（适量）百合（50g）辅料盐（适量）生抽（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹木耳炒百合的做法步骤1、芹菜切段（西芹的话切块，我这个是香芹，就切段了），木耳和百合提前泡发好（可以...

食材明细主料西芹（500g）干木耳（5g）胡萝卜（1根）腊肉（1条）辅料蚝油（1.5大匙）蒜（4瓣）油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉西芹炒木耳的做法步骤1、木耳用温水泡发，洗净。2、腊肉去皮切片。3、胡萝卜去皮切片。4、西芹撕去粗...

“过节放假，大家难免大荤大肉的吃得多了，在家做到清淡的菜，可以帮助清清肠胃。西芹具有平肝清热，黑木耳滋阴润燥，能促进胃肠蠕动，所以搭配在一起可以降压清脂，很健康的一碟素菜哦！”食材明细主料西芹（1根）胡萝卜（半根）黑木耳（适量）...

“搭配春饼怎么能没有轻炒的素材，这道菜，热量低，富含蛋白质，而且西芹属于优质膳食纤维，搭配黑木耳，棒棒哒～”食材明细主料西芹（适量）黑木耳（适量）水面筋（适量）辅料味极鲜酱油（适量）盐（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“入冬以来好多朋友跟我抱怨增肥速度太快，减肥节食好痛苦，我总是安慰其实还好了，我们可以用简单的食材吃出美丽好身材。跟我一样在减肥的朋友，这道菜真的美味营养低卡，大家可以试试看！”食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）虾仁（适...

食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）腐竹（适量）辅料葱姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西芹木耳炒腐竹的做法步骤1、西芹洗净切斜片。2、木耳泡发。3、腐竹泡发，再剪成寸段。4、木耳西芹和腐竹分别...

食材明细主料西芹（200g）辅料木耳（适量）调料橄榄油（适量）盐（适量）白胡椒碎（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）西芹炒木耳的做法步骤1、西芹切斜刀段。2、泡发的木耳。3、不沾锅放橄榄油炸香蒜末。4、下入西芹木耳。5...

“今的这款菜在我家很受欢迎，简单又美味，荤素搭配，营养又均衡！”食材明细主料牛里脊（适量）西芹（适量）木耳（适量）姜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）蚝油（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹...

“肉片这样做鲜嫩又入味，搭配任何蔬菜炒制都好吃。夏天多吃一些口味稍咸的菜，可以补充出汗流水的Na。”食材明细主料西芹（300克）黑木耳（干）（20克）猪腿肉（100克）调料味达美臻品料酒（10毫升）橄榄油（15毫升）葱伴侣6月香豆瓣酱（15克）酱香（...

“一款素荤结合比较清爽的配菜，颜值也不错！味道我很喜欢，值得你一试！”食材明细主料红椒（一条）蒜末（少许）花生油（少许）黑木耳（适量）西芹（一颗）猪前腿瘦肉（适量）辅料酱油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹木耳炒肉的做法...

“芹菜具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲。特别是老年人，由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥...